Vezi cum poti avea un abdomen plat, fara efort

Data publicării: 14-08-2009 | 00:00

Data actualizării: 18-08-2025 | 06:23

O modalitate excelenta pentru a-ti lucra abdomenul fara prea mult efort este respiratia prin burta.

Stirileprotv

Asta inseamna sa nu respiri folosindu-te doar de torace, ci de intreg abdomenul, intinzand si contractand muschii de fiecare data.

Avand in vedere de cate ori inspiri si respiri, iti inchipui cat de evident va fi rezultatul? In plus, oriunde te-ai afla, pe strada, la birou, asteptand o prietena, imbunatateste-ti postura corpului. Indreapta-ti spatele, suge-ti burta si incordeaza-ti fesele.

Afla mai multe exercitii simple pentru abdomen pe www.scid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: csid,

Articol recomandat de sport.ro

Viral! Iubita l-a pus într-o postură jenantă chiar la prezentarea oficială

Stiri Sociale

Spre pacate iertate, in genunchi sau pe coate!

In prag de mare sarbatoare, zeci de mii de crestini se pregatesc sa intampine cu piosenie si rugaciune Adormirea Maicii Domnului. S-au strans deja cata frunza, cata iarba, la manastirea Nicula, in Cluj.

Stiri Sociale

Ii mintea ca ii duce in Austria la munca, dar le lua doar banii!

Au sperat intr-un trai mai bun, insa au pierdut si ultimii bani pe care-i mai aveau! 32 de persoane din orasul Covasna au platit cate 180 de euro unei femei care le-a promis ca le asigura joburi decente in Austria.

Stiri Sociale

CSID: Durerea din timpul exercitiilor fizice poate trada un deficit de fier

Durerea in timpul exercitiilor fizice. Iata un fenomen pe care multe persoane il trec cu vederea, mai ales daca isi doresc cu ardoare sa-si modeleze musculatura.

Stiri externe

Alertă pe Dunăre: Bombă de aviație de 2 metri și obuze de artilerie, ieșite la suprafață pe malul bulgăresc

Nivelul Dunării a scăzut cu încă doi centimetri în ultimele 24 de ore la gradația hidrometrică din Ruse și au apărut la suprafață surprize vechi.

Știri Actuale

Centrala Nucleară de la Cernavodă va fi oprită joi. „În jurul prânzului vom fi la putere zero şi deconectaţi”

Unitatea 2 de la Centrala Nuclear-Electrică (CNE) Cernavodă va fi închisă începând de joi dimineaţă, a anunţat directorul CNE, Romeo Urjan. El a precizat că măsura a fost luată din cauza nivelului scăzut al Dunării.

Stiri Politice

CCR a amânat decizia privind noua lege ANI, care îi vizează pe Dominic Fritz și Mirabela Grădinaru

Curtea Constituţională a României a amânat, miercuri, decizia privind sesizările formulate faţă de legea privind modificarea şi completarea unor acte normative în domeniul integrităţii.