Vezi cum poti avea un abdomen plat, fara efort

14-08-2009 | 12:02

O modalitate excelenta pentru a-ti lucra abdomenul fara prea mult efort este respiratia prin burta.

Asta inseamna sa nu respiri folosindu-te doar de torace, ci de intreg abdomenul, intinzand si contractand muschii de fiecare data.

Avand in vedere de cate ori inspiri si respiri, iti inchipui cat de evident va fi rezultatul? In plus, oriunde te-ai afla, pe strada, la birou, asteptand o prietena, imbunatateste-ti postura corpului. Indreapta-ti spatele, suge-ti burta si incordeaza-ti fesele.

Afla mai multe exercitii simple pentru abdomen pe www.scid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: CSID

Etichete: csid,

Dată publicare: 14-08-2009 00:00

Articol recomandat de sport.ro

Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă

Stiri Sociale

CSID: Durerea din timpul exercitiilor fizice poate trada un deficit de fier

Durerea in timpul exercitiilor fizice. Iata un fenomen pe care multe persoane il trec cu vederea, mai ales daca isi doresc cu ardoare sa-si modeleze musculatura.

Stiri Sociale

Cele mai populare diete!

Afla care sunt cele mai populare diete la care am apelat de-a lungul timpului pentru a scapa de kilogramele in plus!

Stiri Sociale

Solutii pentru transpiratia excesiva

Cat se poate de neplacuta si incomoda, transpiratia in exces afecteaza mainile, picioarele, fata si axilele, iar simptomele hiperhidrozei pot duce la o scadere a increderii in sine, pot afecta relatiile personale si chiar cariera.

Stiri Politice

Președintele Klaus Iohannis l-a desemnat premier, din nou, pe Marcel Ciolacu și i-a lăudat reușitele economice indiscutabile

Așa cum era de așteptat, președintele Klaus Iohannis l-a desemnat premier, din nou, pe liderul PSD Marcel Ciolacu, propus de coaliția PSD-PNL-UDMR-minorități.

Stiri actuale

POLITICO: Cum a câștigat Putin alegerile din România. „Totul se decide în spatele ușilor închise”

România încă se recuperează de ascensiunea și căderea rapidă a lui Călin Georgescu, un candidat care a ajuns la alegători printr-o campanie pe TikTok.

Stiri Politice

Tanczos Barna, care a preluat Finanțele de la Boloș: „Provocarea cea mai mare este să plătim pensiile și salariile asumate”

Ministrul propus pentru preluarea portofoliului la Ministerul Finanţelor, Tanczos Barna, a primit luni aviz favorabil din partea comisiilor de specialitate reunite ale Parlamentului.