Vezi cum poti avea un abdomen plat, fara efort
14-08-2009
|
12:02
O modalitate excelenta pentru a-ti lucra abdomenul fara prea mult efort este respiratia prin burta.
Asta inseamna sa nu respiri folosindu-te doar de torace, ci de intreg abdomenul, intinzand si contractand muschii de fiecare data.
Avand in vedere de cate ori inspiri si respiri, iti inchipui cat de evident va fi rezultatul? In plus, oriunde te-ai afla, pe strada, la birou, asteptand o prietena, imbunatateste-ti postura corpului. Indreapta-ti spatele, suge-ti burta si incordeaza-ti fesele.
Alegeri 2024
17:04
Cum văd străinii alegerile prezidențiale din România. ”De 20 de ani trebuie să alegem răul cel mai mic”
16:02
George Simion, președintele AUR, a votat la Roma: „Vin aici să votez din respect pentru toţi românii”
15:30
Alegeri prezidențiale 2024. Ce spuneau sondajele de opinie despre candidați în urmă cu 6 luni și ce arată acum
14:08
LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024 | A început votul în diaspora. Câți români au votat până acum. Harta secțiilor de votare
Afla mai multe exercitii simple pentru abdomen pe www.scid.ro
Articol recomandat de sport.ro
.webp)
