Vezi cum poti avea un abdomen plat, fara efort

Data publicării: 14-08-2009 | 00:00

Data actualizării: 14-08-2009 | 12:02

O modalitate excelenta pentru a-ti lucra abdomenul fara prea mult efort este respiratia prin burta.

Stirileprotv

Asta inseamna sa nu respiri folosindu-te doar de torace, ci de intreg abdomenul, intinzand si contractand muschii de fiecare data.

Avand in vedere de cate ori inspiri si respiri, iti inchipui cat de evident va fi rezultatul? In plus, oriunde te-ai afla, pe strada, la birou, asteptand o prietena, imbunatateste-ti postura corpului. Indreapta-ti spatele, suge-ti burta si incordeaza-ti fesele.

Afla mai multe exercitii simple pentru abdomen pe www.scid.ro

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: csid,

Articol recomandat de sport.ro

Ce nebunie! ”El e câștigătorul Balonului de Aur din acest an”

Stiri Sociale

Spre pacate iertate, in genunchi sau pe coate!

In prag de mare sarbatoare, zeci de mii de crestini se pregatesc sa intampine cu piosenie si rugaciune Adormirea Maicii Domnului. S-au strans deja cata frunza, cata iarba, la manastirea Nicula, in Cluj.

Stiri Sociale

Ii mintea ca ii duce in Austria la munca, dar le lua doar banii!

Au sperat intr-un trai mai bun, insa au pierdut si ultimii bani pe care-i mai aveau! 32 de persoane din orasul Covasna au platit cate 180 de euro unei femei care le-a promis ca le asigura joburi decente in Austria.

Stiri Sociale

CSID: Durerea din timpul exercitiilor fizice poate trada un deficit de fier

Durerea in timpul exercitiilor fizice. Iata un fenomen pe care multe persoane il trec cu vederea, mai ales daca isi doresc cu ardoare sa-si modeleze musculatura.

Știri Actuale

VIDEO. Cum arată acum clădirile ARSVOM, încă devastate, la patru luni de la explozia dronei din Portul Constanța

La patru luni de la explozia dronei ucrainene în Portul Constanța, clădirile Agenției Române de Salvare a Vieții Omenești pe Mare (ARSVOM) au rămas devastate, iar angajații se tem acum de venirea iernii.

Știri Actuale

Părinții Valentinei, ucisă și aruncată în Olt, fac declarații tulburătoare: „M-a bătut patru ore”

Polițiștii din toata Europa îl caută pe bărbatul de 30 de ani din Vâlcea, bănuit că și-a ucis iubita, o tânără de 28 de ani, al cărei trup a fost găsit într-o valiză aruncată în apele Oltului.

PRO VERDE

Discuții în Parlament: panouri fotovoltaice pe bloc și pe balcon. Cât costă și cum ar putea scădea factura la energie

Românii care locuiesc la bloc ar putea produce energie solară chiar pe acoperișul clădirii și ar putea beneficia de banii obținuți din vânzarea acesteia.