Pentru a evita rutina intr-o dieta, variati legumele folosite in salate

×
Codul embed a fost copiat

Combinati sparanghelul cu andivele pentru un aport important din vitaminele A, B, C si K. In plus, mizati pe calitatile sortimentelor de ceapa rosie.

Cercetatorii chinezi au demonstrat ca ceapa rosie are un continut crescut de substante care pot regla colesterolul.

Astenia, scaderea imunitatii, oboseala, iata cateva probleme de sezon ce pot fi combatute cu o infuzie serioasa de vitamine si minerale.

Salatele in care adaugam, din plin, usturoi, leurda, ceapa sau hrean sunt adevarate scuturi impotriva racelilor. Usturoiul crud este bogat in vitamine si minerale, dar are si proprietati antibiotice, antiseptice si antifungice.

Toate soiurile de ceapa sunt benefice. Insa cea rosie abunda in substante care impiedica depunerea colesterolului in artere.

Citește și
Salata
Tii dieta si nu slabesti? Afla de ce

Afla mai multe despre acest subiect din video alaturat.

Articol recomandat de sport.ro
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Olăroiu, răsplătit de arabi în mijlocul unui sezon istoric: românul încheie anul cu o veste excelentă
Citește și...
3 retete simple care te ajuta sa slabesti
3 retete simple care te ajuta sa slabesti

Nu trebuie sa faci cursuri de cooking sau sa fii vreo experta in bucatarie ca sa gatesti trei feluri delicioase care sa te ajute sa ajungi in timp scurt la silueta perfecta.

Tii dieta si nu slabesti? Afla de ce
Tii dieta si nu slabesti? Afla de ce

Tii dieta si nu slabesti? Inseamna ca nu o tii cum trebuie. Perfecte.ro a consultat-o pe experta in nutritie Mihaela Bilic sa iti spuna unde gresesti.

Afla cum sa-ti convingi prietenii sa aleaga hrana de calitate
Afla cum sa-ti convingi prietenii sa aleaga hrana de calitate

Daca ati facut o pasiune pentru gatit si mai ales pentru hrana de calitate, e timpul sa va convingeti prietenii sa faca la fel. Puneti la cale o petrecere, propuneti un meniu interesant si implicati pe cat mai multi in pregatirea mesei.

Recomandări
Noul Parlament a fost învestit oficial. Motivul ciudat pentru care toți senatorii UDMR au depus de două ori jurământul
Noul Parlament a fost învestit oficial. Motivul ciudat pentru care toți senatorii UDMR au depus de două ori jurământul

Aleșii din actuala legislatură au depus sâmbătă jurământul. Lucrurile s-au complicat puțin în Senat, unde parlamentarii UDMR au fost nevoiți să se întoarcă la pupitru pentru că le-a lipsit un pasaj important din text.

Cum a intrat psihiatrul arab cu mașina în mulțimea de la Magdeburg, deși târgul era înconjurat de blocuri de beton
Cum a intrat psihiatrul arab cu mașina în mulțimea de la Magdeburg, deși târgul era înconjurat de blocuri de beton

Cancelarul german Olaf Scholz a promis o "investigație completă și întreaga forță a legii", după atacul sângeros petrecut la târgul de Crăciun din orașul Magdeburg.  

INTERVIU cu Aura Șova, câștigătoarea ”Vocea României 2024”: ”M-am făcut arhitect ca să pot să fac un azil de bătrâni”
INTERVIU cu Aura Șova, câștigătoarea ”Vocea României 2024”: ”M-am făcut arhitect ca să pot să fac un azil de bătrâni”

Aura Șova a câștigat Vocea României 2024. După săptămâni în care vocea ei a răsunat în toate etapele show-ului, telespectatorii au decis ca trofeul și premiul în valoare de 100.000 de euro să ajungă la concurenta din echipa lui Tudor Chirilă..