Pentru a evita rutina intr-o dieta, variati legumele folosite in salate
Combinati sparanghelul cu andivele pentru un aport important din vitaminele A, B, C si K. In plus, mizati pe calitatile sortimentelor de ceapa rosie.
Cercetatorii chinezi au demonstrat ca ceapa rosie are un continut crescut de substante care pot regla colesterolul.
Astenia, scaderea imunitatii, oboseala, iata cateva probleme de sezon ce pot fi combatute cu o infuzie serioasa de vitamine si minerale.
Salatele in care adaugam, din plin, usturoi, leurda, ceapa sau hrean sunt adevarate scuturi impotriva racelilor. Usturoiul crud este bogat in vitamine si minerale, dar are si proprietati antibiotice, antiseptice si antifungice.
Toate soiurile de ceapa sunt benefice. Insa cea rosie abunda in substante care impiedica depunerea colesterolului in artere.
Afla mai multe despre acest subiect din video alaturat.
