Pentru a evita rutina intr-o dieta, variati legumele folosite in salate

×
Codul embed a fost copiat

Combinati sparanghelul cu andivele pentru un aport important din vitaminele A, B, C si K. In plus, mizati pe calitatile sortimentelor de ceapa rosie.

Cercetatorii chinezi au demonstrat ca ceapa rosie are un continut crescut de substante care pot regla colesterolul.

Astenia, scaderea imunitatii, oboseala, iata cateva probleme de sezon ce pot fi combatute cu o infuzie serioasa de vitamine si minerale.

Salatele in care adaugam, din plin, usturoi, leurda, ceapa sau hrean sunt adevarate scuturi impotriva racelilor. Usturoiul crud este bogat in vitamine si minerale, dar are si proprietati antibiotice, antiseptice si antifungice.

Toate soiurile de ceapa sunt benefice. Insa cea rosie abunda in substante care impiedica depunerea colesterolului in artere.

Citește și
Salata
Tii dieta si nu slabesti? Afla de ce
Ce au păţit poliţiştii care l-au lăsat pe Vlad Pascu să conducă drogat

Afla mai multe despre acest subiect din video alaturat.

Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
Citește și...
3 retete simple care te ajuta sa slabesti
3 retete simple care te ajuta sa slabesti

Nu trebuie sa faci cursuri de cooking sau sa fii vreo experta in bucatarie ca sa gatesti trei feluri delicioase care sa te ajute sa ajungi in timp scurt la silueta perfecta.

Tii dieta si nu slabesti? Afla de ce
Tii dieta si nu slabesti? Afla de ce

Tii dieta si nu slabesti? Inseamna ca nu o tii cum trebuie. Perfecte.ro a consultat-o pe experta in nutritie Mihaela Bilic sa iti spuna unde gresesti.

Afla cum sa-ti convingi prietenii sa aleaga hrana de calitate
Afla cum sa-ti convingi prietenii sa aleaga hrana de calitate

Daca ati facut o pasiune pentru gatit si mai ales pentru hrana de calitate, e timpul sa va convingeti prietenii sa faca la fel. Puneti la cale o petrecere, propuneti un meniu interesant si implicati pe cat mai multi in pregatirea mesei.

Recomandări
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”

În timp ce cererea pentru muncitorii străini este tot mai mare, în România nu ajung suficienți. Agențiile de recrutare spun că unii străini ocolesc țara noastră și aleg Ungaria sau Croația.

Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii
Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii

Cei patru principali suspecţi arestaţi după atacul terorist de la sala de concerte Crocus City Hall de lângă Moscova s-ar fi aflat sub influenţa drogurilor în momentul în care au executat împuşcăturile în masă - susțin autoritățile ruse.

Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias
Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias

Un paramedic SMURD, acuzat că a agresat sexual o pacientă pe care trebuia să o transporte în siguranță, la spital, a fost condamnat la 5 ani și 5 luni de închisoare.