Pe canicula, renunta la carne si consuma supe reci! Afla de ce!

×
Codul embed a fost copiat

Caldura scade pofta de mancare si astfel apare riscul carentelor nutritionale. Le putem evita insa prin anumite obiceiuri alimentare sanatoase.

Reducerea consumului de carne este de dorit. Asta deoarece procesul de digerare a acesteia ridica temperatura corpului. In plus, supele reci pot furniza nutrienti pretiosi fara a supraincalzi organismul.

Daca renuntati la carne, trebuie totusi sa apelati la alte surse de proteine. Ele se gasesc in fasole, soia si naut. Caldura mai are un efect: declanseaza pofta de dulciuri racoritoare.

Mai multe despre acest subiect, afla din materialul video!

Articol recomandat de sport.ro
Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"
Ce face marea campioană Monica Roșu, la 20 de ani după ce s-a retras din gimnastică. "E o altă carieră"
Citește și...
Apa cu bicarbonat si caisele ne feresc de afectiunile maligne
Apa cu bicarbonat si caisele ne feresc de afectiunile maligne

Adoptati o dieta alcalina daca vreti sa fiti feriti de boli grave! Acestea apar pe fondul inflamatiilor din organism, cauzate de microbi, poluare, alimente nesanatoase.

Urmati un tratament cu diuretice? Atunci e timpul pentru o vizita la medic
Urmati un tratament cu diuretice? Atunci e timpul pentru o vizita la medic

Diureticele elimina din organism in principal apa si sodiu.Insa vara acestea se elimina suplimentar prin transpiratie. Asadar, trebuie fie micsorata doza, fie marit consumul de alimente sarate.

Atentie la consumul fructelor si legumelor stropite cu pesticide!
Atentie la consumul fructelor si legumelor stropite cu pesticide!

Sunt prea scumpe vegetalele bio? Atunci optati pentru fructele si legumele care contin un numar cat mai mic de pesticide. Altfel riscati o indigestie puternica. Iar aceasta poate aparea numai de la consumul a doua tipuri de pesticide intr-o zi!

Recomandări
Ucraina a atacat o importantă rafinărie din Rusia cu rachete britanice. VIDEO
Ucraina a atacat o importantă rafinărie din Rusia cu rachete britanice. VIDEO

Ucraina a atacat o importantă rafinărie din Rusia cu rachete britanice, au declarat joi oficialii militari și de securitate ucraineni, potrivit Sky News.

Zăpada și gerul i-a pus în dificultate pe unii turiști plecați la drum de Crăciun. Ninsori importante în mai multe zone
Zăpada și gerul i-a pus în dificultate pe unii turiști plecați la drum de Crăciun. Ninsori importante în mai multe zone

Prima zi de Crăciun a adus vreme rece, zăpadă și ger. La munte, vântul a suflat cu putere, iar pe șosele turiștii s-au trezit într-un scenariu pentru care nu erau pregătiți.

Sezonul de gripă a început mai devreme, cu peste 100.000 de infecții respiratorii. Avertismentul medicilor
Sezonul de gripă a început mai devreme, cu peste 100.000 de infecții respiratorii. Avertismentul medicilor

Sezonul de gripă a început mai devreme anul acesta, iar autoritățile au emis deja o alertă epidemiologică. Asta după ce timp de trei săptămâni numărul cazurilor a crescut alarmant și a fost înregistrat și primul deces.