Pe canicula, renunta la carne si consuma supe reci! Afla de ce!
Caldura scade pofta de mancare si astfel apare riscul carentelor nutritionale. Le putem evita insa prin anumite obiceiuri alimentare sanatoase.
Reducerea consumului de carne este de dorit. Asta deoarece procesul de digerare a acesteia ridica temperatura corpului. In plus, supele reci pot furniza nutrienti pretiosi fara a supraincalzi organismul.
Daca renuntati la carne, trebuie totusi sa apelati la alte surse de proteine. Ele se gasesc in fasole, soia si naut. Caldura mai are un efect: declanseaza pofta de dulciuri racoritoare.
Mai multe despre acest subiect, afla din materialul video!
Etichete: csid, dieta si sport, oana cuzino,
Dată publicare:
