7 sfaturi pentru un metabolism mai bun
Nu stii cum sa faci sa arzi mai repede grasimile? Iata 7 sfaturi pretioase care te vor ajuta sa-ti accelerezi metabolismul si sa dai mult mai repede jos kilogramele in plus.
Mananca picant si condimentat
Mancarea picanta nu numai ca are un gust grozav, dar accelereaza si metabolismul. Ardeiul iute , ghimbirul, piperul si scortisoara cresc temperatura corpului si te ajuta sa arzi mai repede surplusul!
Mareste-ti masa musculara
Muschii consuma cu 90 % mai multe calorii decat grasimea, deci cu cat ai mai multa masa musculara cu atat vei arde mai redepe.
Alegeri 2024
10:11
LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024 | A început votul în diaspora. Câți români au votat până acum. Harta secțiilor de votare
07:17
Ghidul alegătorilor români din diaspora. 950 de secţii organizate în străinătate sau prin corespondenţă
06:56
Alegeri prezidențiale 2024. A început votul în diaspora. Țara în care a fost deschisă prima secție
21:26
Nicuşor Dan: Votul meu în primul tur va fi pentru Nicolae Ciucă sau Elena Lasconi
Bea ceai verde
Ceaiul verde regleaza nivelul zaharului in organism, reducand cantitatea de insulina produsa de catre acesta. Astfel previne depozitarea grasimilor si iti tine apetitul sub control. Este si un bun energizant.
.webp)
