Studiu: Persoanele care adorm cu televizorul deschis sunt predispuse depresiei

“Suntem facuti sa dormim in intuneric. Cand soarele rasare, receptorii de lumina din spatele retinei ne anunta ca este timpul sa ne trezim, inhiband eliminarea melatoninei, hormonul care ne face sa fim somnorosi”, a subliniat un cercetator.

Ipostaza in care Andra a impresionat pe toata lumea. Cum a fost surprinsa vedeta la preselectiile "Romanii au talent" - FOTO

Orice sursa de lumina din dormitor intrerupe acest hormon si ii face pe oameni sa simta ca nu au dormit suficient, ceea ce duce la degradarea starii lor peste zi.

Mai mult, oboseala afecteaza cortexul prefontal al creierului, responsabil de gandirea rationala, si ne determina sa folosim partea emotionala a creierului.

Citește și

Copiii care dorm bine obtin note mai mari. Legatura dintre o noapte linistita si succesul academic

„Al treilea război mondial a început”. Valeri Zalujnîi, ambasadorul Ucrainei în Marea Britanie și fostul comandant al armatei, declarații

Fiind mult mai emotionali, suntem predispusi la furie, agresivitate si tristete.

In plus, un studiu din Ohio a dovedit ca hamsterii expusi noaptea la surse de lumina au aratat semne evidente de depresie.
 

Articol recomandat de sport.ro

Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5