Se antreneaza ridicand greutati de 100 de kg, desi este gravida in luna a 8-a. Ce mai include antrenamentul viitoarei mame
Katja, o fanatica a fitness-ului, ridica in mod regulat greutati de 100 de kilograme, desi a intrat in a opta luna de sarcina.
Femeia petrece 12 ore pe saptamana in sala de sport, combinand exercitii de ridicare de greutati, rezistenta si gimnastica, iar asta o face in completarea programului de la serviciu, Katja fiind angajata ca organizator de evenimente, cu norma intreaga.
Katja are 39 de ani si acesta va fi primul ei copil. Sustine, insa, ca exercitiile fizice extreme nu-i afecteaza sarcina. La sala, Katja merge insotita de iubitul ei, Jason, cu care imparte pasiunea pentru sport.
"Am citit foarte mult despre antrenamentele de forta si sarcina. Ideea este ca daca te simti bine, poti sa o faci in continuare. Daca te deranjeaza sau te doare ceva, opreste-te", a spus femeia.
Intr-un interviu acordat postului tv TLC, dr. Helen Bickerstaff, ginecolog si obstetrician, spune ca ceea ce face Katja e riscant si ii recomanda sa se opreasca. "Exercitiile moderate sunt recomandate pentru toate femeile in timpul sarcinii. Insa cele extreme pot provoca afectiuni grave mamei, dar si copilului".
Etichete: exercitii fizice, sarcina, sport,
.webp)
