Daca te intrebi de ce talia de viespe ti se transforma treptat intr-o talie de bondar, nu te gandi CAT mananci, ci CUM mananci. Persoanele care halpaie mancarea isi maresc "sansa" de a-si dubla greutatea.
Cercetatorii sugereaza ca noua "moda" de a manca prea repede este un semn de alarma al obezitatii epidemice.
Aceste obiceiuri culinare sunt mult prea ingaduitoare cu kilogramele care se depun cu usurinta, iar arderea caloriilor va fi foarte mult incetinita.
Oamenii de stiinta suspecteaza ca impactul pe care il aduce mancatul prea repede asupra creierului poate fi devastator intregului corp. Un studiu recent invinuieste cinele luate in fata televizorului, mancarea de tip fast-food si stilul de viata sedentar pentru problema kilogramelor nedorite.
Pentru a preveni aceasta problema exista cateva sfaturi pe care ar fi indicat sa le urmati:
- stomacului ii ia cam 20 de minute sa realizeze ca este plin, asa ca luati o pauza intre felurile de mancare;
- cu cat veti mesteca mai mult mancarea, cu atat va veti simti mai plin, astfel oamenii de stiinta au sugerat ca mancarea sa fie mestecata de aproximativ 20 de ori;
- uitatul la televezor sau cititul in timpul mesei opreste semnalele trimise de stomac creierului, astfel senzatia de satietate va intarzia sa apara, asadar la masa mancatul sa fie singura preocupare;
- nu vorbiti si mancati in acelasi timp, inghitirea de aer ingreuneaza digestia.
exemplu newsletter
"Iepurasul nu mai vine, ca nu prea se simte bine"! Ce SMS-uri trimit romanii de Paste
Cat de mult inseamna 40 de lei pentru cei 2 milioane de varstnici iertati de contributia la sanatate
Zile de mare tensiune la Iasi. 500 de copii, la Campionatul Mondial de Sah pentru scolari
Cat costa automobilul lui Neil Armstrong, scos la vanzare pe eBay. GALERIE FOTO
Viata in “orasul secret“ unde se fabricau bombe in cel de-al Doilea Razboi Mondial GALERIE FOTO
Sagetatorii strang relatiile cu rudele si pregatesc o nunta. Horoscopul zilei de 30 martie 2012
iLikeIT: George Buhnici s-a ingrasat cu 50 de kilograme, Busu si Neti au imbatranit cu 80 de ani
VIDEO. Un sofer beat a ajuns vedeta pe YouTube. A interpretat impecabil o melodie celebra
FOTO. Imaginea care a pus pe jar SRI-ul si Politia.
Alerta intr-un cartier din Constanta.Trecatorii au observat o dara de mercur pe trotuar
Numarul CV-urilor depuse de europenii aflati in cautarea unor functii de conducere la agentiile de recrutare din Rusia a crescut puternic in ultimii cativa ani, in conditiile in care criza datoriilor suverane a afectat economiile din zona euro, relateaza Ria Novosti.
AllDro2 Speed HD are conectivitate 3G prin dongle si sistem de operare Android 4 Ice Cream Sandwich. GALERIE FOTO
Da LIKE la DeBarbati pe Facebook
Comentarii(0)