Se spune ca o femeie care isi coordoneaza foarte bine toate partile corpului arata sexy oricum s-ar misca. Inspirati de aceasta idee, antrenorii de fitness propun cursuri de hip dance care pun in valoare senzualitatea si sexualitatea.
Cine vrea sa lucreze cardio, poate opta pentru un mix de dansuri ce recreeaza ambianta efervescenta din cluburile de noapte.
La un astfel de antrenament, timpul trece foarte repede si rezultatele se vad dupa doar 5 sedinte. Rezultatul: creste rezistenta la efort, se corecteaza pozitia, se pierd kilogramele in plus.
La final, cine isi doreste o tinuta impecabila poate opta pentru o repriza intitulata „fitness delicat". Adica principii de pilates aduse in antrenamentul tehnic de balet. Pe langa faptul ca elimina durerile de spate, aceste exercitii pot sa intareasca articulatiile.
Ce ramane in urma antrenamentului? Multa veselie, zambete si nu numai atat.
exemplu newsletter
VIDEO. Sport extrem. Parapanta face casa buna cu snowboard-ul
trotuare zapada
Incendiu la o casa din Sacalaz. Doi barbati si-au pierdut viata
Batrani atacati in propria casa de doi mascati. Amenintati cu un cutit, au ramas fara economii
Ghinion de Valentine`s Day. Lovit de cupidon, refuzat de iubita
Oamenii sunt indragostiti de companiile producatoare de tehnologie. Este concluzia studiului Harris Interactive s 2012, care analizeaza coeficientul de evaluare a reputatiei, realizat pe 60 de companii din intreaga lumea.
Oamenii au picat in plasa dupa ce li s-a promis unul dintre cele mai dorite telefoane ale momentului.
29.057 de fani din Germania au facut o atmosfera incredibila la un meci din Liga a II-a. Fanii lui Dynamo Dresden au incantat cu o coregrafie spectaculoasa la meciul contra celor de la Erzgebirge Aue.
Comentarii(5)