ORA DE IARNA 2016. Cum ne poate afecta trecerea la ORA DE IARNA, care va avea loc in noaptea de 29 spre 30 octombrie

Data publicării: 12-09-2016 | 13:48

Data actualizării: 12-09-2016 | 13:48

ORA DE IARNA 2016. Trecerea la ORA DE IARNA in noaptea de 29 spre 30 octombrie, cand acele ceasornicului trebuie mutate cu o ora in urma (ora 04.00 devine ora 03.00), poate produce unele perturbari de bioritm.

Stirileprotv

ORA DE IARNA 2016. Desi este mai putin nefasta in termeni de tulburari ale somnului decat trecerea la ora de vara, cand noaptea devine mai scurta cu o ora, schimbarea orei este resimtita mai ales la persoanele mai fragile, precum copiii si batranii, relateaza ziarul online ladepeche.fr, citat de Agerpres.

Perturbarile produse pot fi nefaste pentru sanatate si pot tulbura nu doar somnul, ci pofta de mancare, capacitatea de munca, concentrarea si starile de dispozitie. Pentru a diminua efectele cat mai mult, specialistii fac cateva recomandari pentru a trece cu bine la ora de iarna.

Intre acestea, reglarea ceasului in ajun. Persoanele supuse stresului pot simti o stare de angoasa ca urmare a posibilitatii de a uita sa schimbe ora si mai ales de faptul ca trebuie sa regleze ora la toate echipamentele electronice. Desi majoritatea aparatelor (computere, televizoare, DVD) se regleaza automat, ceasurile trebuie reglate manual si este bine sa se faca cu anticipatie. A schimba ora in ajun prezinta avantajul de a obisnui organismul inainte de a se produce schimbarea.

ORA DE IARNA 2016. O alta recomandare este de a merge la culcare cu o ora mai tarziu sambata seara. In acest fel, numarand aceleasi ore de somn, trezirea de dimineata se va face la o ora considerata ca obisnuita.

Specialistii sfatuiesc totusi sa nu se leneveasca prea mult duminica in pat. Daca dormim prea mult, riscam ca duminica seara sa nu ne fie somn la ora cand trebuie sa mergem la culcare.

Unele persoane acuza o oboseala puternica dupa schimbarea orei, insotita eventual de o senzatie de disconfort si chiar de dureri de cap. Pentru a depasi aceasta stare este nevoie de multa odihna si de necesitatea de a adopta un ritm de viata (munca, ore de masa si de culcare) ce corespunde trecerii la noua ora. Simptomele vor trece in cateva zile sau in maximum cateva saptamani.

ORA DE IARNA 2016. Ziua de 29 octombrie va avea 25 de ore, fiind cea mai lunga zi din 2016. Acest sistem de schimbare a orei a fost introdus in Romania in 1932.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: octombrie, ora de iarna,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO S-a aflat secretul! Ce exerciții face Andreea Astafei ca să se mențină în formă

Stiri Sociale

Doua mii de musulmani s-au strans pentru a sarbatori Kurban Bayramul: "Asta, sarbatoare, cel mai mare la noi"

Aproape doua mii de musulmani s-au strans luni dimineata in sala de sport a clubului Dinamo din Bucuresti, sa participe la o importanta ceremonie religioasa: Kurban Bayramul sau Sarbatoarea Sacrificiului.

Stiri Sociale

Carmen Iohannis si-a facut selfie cu elevii si a anuntat ca vrea sa ramana diriginta: "Sa nu ne plictisim unii de altii"

Sotia presedintelui Klaus Iohannis, Carmen Iohannis, a participat luni dimineata la deschiderea anului scolar, la Colegiul "Gheorghe Lazar" din municipiul Sibiu, unde preda limba engleza si este diriginta la o clasa a XI-a.

Stiri Sociale

Mesajul lui Iohannis pentru elevi in prima zi de scoala. Ce reactie a avut Ciolos cand unei fetite i s-a facut rau

A fost o zi cu emotii, in toata Romania, pentru copiii, parintii, bunicii, si dascalii, nerabdatori sa participe, la deschiderea anului scolar.

Romania, te iubesc!

Drona explodată în Portul Constanța ar putea fi primul atac al Rusiei împotriva unui stat NATO. N-am știut să ne apărăm

„Cu drona în coastă”, partea a II-a. O dronă militară încărcată cu explozibil a intrat noaptea, nedetectată, în Portul Constanța și a ajuns la doar câțiva metri de un petrolier. Patru luni mai târziu, autoritățile încă nu au explicat cum a fost posibil.

Stiri Justitie

DNA arată traseul șpăgii de 450.000 euro din România către expertul sloven. Însemna 2% dintr-un proiect energetic în Harghita

Expertul sloven acuzat de DNA că ar fi pretins o jumătate de milion de euro mită de la firma care construiește în România unul dintre cele mai mari sisteme de baterii de stocare a energiei electrice a fost arestat preventiv.

Stiri Politice

Premierul desemnat Siegfried Mureșan dezvăluie motivul pentru care nu l-a mai pus pe Cătălin Predoiu ministru

Premierul desemnat Siegfried Mureşan a explicat într-un interviu pentru Cotidianul de ce Cătălin Predoiu, ministru în Cabinetul Bolojan, nu se regăseşte în Guvernul său şi cum a fost aleasă Andrea Chiş pentru portofoliul Justiţiei.