CSID: Mancarea sanatoasa pentru o dieta ideala!
Data publicării:
Data actualizării:
×
Intr-o cura de slabire este foarte importanta prezenta amidonului si a glucidelor lente care ne ajuta sa ardem grasimea depusa si ne potolesc foamea destul de repede si pentru o perioada lunga de timp.
Pastele pot fi consumate la pranz si pot fi alternate cu orez sau cu doua felii de panie integrala, in acest fel foamea este astamparata pentru cel putin trei ore.
De asemenea la pranz trebuie consumata si o alta specialitate: ciorba. Acesta este un aliment cald, umple stomacul bine, tine foarte bine de foame si in acelasi timp aduce toti principii nutritivi intr-o singura masa.
Articol recomandat de sport.ro
