Epidemie de oboseala. Care este motivul pentru care tot mai multi oameni ajung la medic

hidratare

Daca te simti lipsit de energie, fara vlaga si nu te poti concentra, solutia s-ar putea sa fie mult mai simpla decat ai crede. Iata ce sa faci inainte sa dai o fuga la medicul de familie.

Deshidratarea este una din cele mai mari probleme ale stilului de viata modern. Alergam mereu si, de cele mai multe ori, uitam sa bem apa. Ne aducem aminte abia atunci cand ni se face sete, insa este deja prea tarziu.

Deshidratarea incepe mult mai devreme, iar primele simptome sunt oboseala, durerile de cap si lipsa de concentrare. Desi nu le-ai asocia cu lipsa unei hidratari corespunzatoare, medicii sustin ca acesta este motivul pentru care tot mai multi adulti ajung la un consult, crezand ca sufera de altceva.

300 de medici de familie din Marea Britanie au marturisit ca unul din 5 pacienti ajunge la ei cu aceste simptome, insa prea putini constientizeaza ca deshidratarea este de vina.

Specialistii sfatuiesc sa se respecte dozele zilnice recomandate: pentru femei, opt pahare de apa pe zi, iar pentru barbati zece. In acestea intra si ceaiurile, cafeaua, laptele si sucurile din fructe.

Citește și
astm
Astmul, boala de care sufera 230 de milioane de oameni. Primele simptome care ar trebui sa va trimita la medic
Ce au păţit poliţiştii care l-au lăsat pe Vlad Pascu să conducă drogat
Articol recomandat de sport.ro
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
FOTO Cum a fost surprins Dani Alves la trei zile după ce a ieșit din închisoare
Citește și...
Boala de care sufera la un moment dat toti fumatorii. Ce inseamna emfizemul pulmonar si cum se manifesta
Boala de care sufera la un moment dat toti fumatorii. Ce inseamna emfizemul pulmonar si cum se manifesta

Traim datorita schimburilor de oxigen cu mediul. Acestea au loc in plaman, la nivelul celor mai profunde structuri. Din pacate, tocmai aceste structuri sunt distruse rapid de fumul de tigara. Capacitatea functionala are, astfel, de suferit.

Astmul, boala de care sufera 230 de milioane de oameni. Primele simptome care ar trebui sa va trimita la medic
Astmul, boala de care sufera 230 de milioane de oameni. Primele simptome care ar trebui sa va trimita la medic

Ce este cel mai greu de acceptat, odata ce sunteti diagnosticati cu astm? Tratamentul dureaza toata viata, avertizeaza medicii.

O dieta saraca si de slaba calitate duce la deshidratare, indiferent de cantitatea de apa consumata. Explicatia este simpla
O dieta saraca si de slaba calitate duce la deshidratare, indiferent de cantitatea de apa consumata. Explicatia este simpla

95% din populatia statelor vestice sufera de o usoara deshidratate, care nu are legatura cu apa, ci cu mancarea. Apa hidrateaza fiecare celula, doar daca in regimul zilnic de hrana sunt incluse anumite minerale esentiale, dar si grasimi.

Recomandări
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”
Cât câștigă un muncitor străin în România. „Țara asta este bună, dar unii oameni îmi adresează cuvinte urâte”

În timp ce cererea pentru muncitorii străini este tot mai mare, în România nu ajung suficienți. Agențiile de recrutare spun că unii străini ocolesc țara noastră și aleg Ungaria sau Croația.

Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii
Autoritățile ruse susțin că au găsit în sângele teroriștilor o substanţă psihotropă care schimbă percepţia realităţii

Cei patru principali suspecţi arestaţi după atacul terorist de la sala de concerte Crocus City Hall de lângă Moscova s-ar fi aflat sub influenţa drogurilor în momentul în care au executat împuşcăturile în masă - susțin autoritățile ruse.

Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias
Pedeapsa primită de paramedicul SMURD care a agresat sexual o pacientă, în ambulanță, în drum spre Spitalul Elias

Un paramedic SMURD, acuzat că a agresat sexual o pacientă pe care trebuia să o transporte în siguranță, la spital, a fost condamnat la 5 ani și 5 luni de închisoare.