Programul pe care actorul Mark Wahlberg îl respectă cu sfințenie. Se trezește zilnic la 2.30

13-09-2018 12:21


Mark Wahlberg

Actorul Mark Whalberg are un program extrem de riguros, care implică doar 7 ore de somn. Acesta se trezește zilnic la ora 02.30 dimineața și nu e mai pune în pat până la ora 19.30.

 

Programul postat de actor pe Instagram a devenit viral. 

02.30: Trezirea
02.45: Rugăciune
3.15: Micul dejun
03.40 – 05.15: Antrenament
05.30: Gustare post-antrenament
06.00: Duș
07.30: Golf
08.00; Gustare
09.30: Recuperare în camera criogenică
10.30: Gustare
11.00: Timp pentru familie/întrevederi/telefoane în scopuri de muncă
13:00: Prânz
14.00: Întrevederi/ telefoane în scopuri de muncă
15.00: Îmi iau copiii de la școală
15.30: Gustare
16.00: Antrenamentul 2
17.00: Duș
17.30: Cină/Timp petrecut cu familia
19.30: E timpul să merg la culcare.

Jurnalistul Pierce Morgan a confirmat că acest program al actorului este unul real, respectându-l cu sfințenie șase zile pe săptămână.

„Știu că e așa pentru că acum câțiva ani m-a invitat la cină în locuința sa din Beverly Park, Los Angeles, unde mi-a arătat uriașa sa sală de sport (are dimensiunea hangar pentru avioane ușoare). Când are filmări, programul său e și mai nebunesc.

Mi-a spus că se trezește la 02.30 și face exerciții fizice de la 03.00 la 04.00, cu pauze de câte 10 secunde. Apoi merge pe un teren de basket, unde stă o oră. Se întoarce la hotel la 06.00, mănâncă pui cu legume, după care la 07.00 se duce pe platoul de filmare. Pe parcursul zilei, face 500 de plotări, ca să se mențină fresh. Termină de filmat la 18.00, apoi face box timp de 45 de minute la hotel, mănâncă, iar la 20.00 merge la culcare.

Mi-a zis că doar duminica se odihnește, pentru că este catolic practicant și merge la biserică. L-am întrebat de ce se supune unui astfel de abuz fizic. Mi-a spus: „Dacă vrei să ai succes și să rămâi în industrie, asta trebuie să faci”, a povestit Morgan, conform Daily Mail.

 

Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din România, dar și din lume!  

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Sursa: Pro TV

VIDEO PROTVPLUS.RO