Programul pe care actorul Mark Wahlberg îl respectă cu sfințenie. Se trezește zilnic la 2.30

Ultimul update: Joi 13 Septembrie 2018 12:33
Data publicarii: Joi 13 Septembrie 2018 12:21
Categorie: Entertainment
Mark Wahlberg

Actorul Mark Whalberg are un program extrem de riguros, care implică doar 7 ore de somn. Acesta se trezește zilnic la ora 02.30 dimineața și nu e mai pune în pat până la ora 19.30.

 

Programul postat de actor pe Instagram a devenit viral. 

02.30: Trezirea
02.45: Rugăciune
3.15: Micul dejun
03.40 – 05.15: Antrenament
05.30: Gustare post-antrenament
06.00: Duș
07.30: Golf
08.00; Gustare
09.30: Recuperare în camera criogenică
10.30: Gustare
11.00: Timp pentru familie/întrevederi/telefoane în scopuri de muncă
13:00: Prânz
14.00: Întrevederi/ telefoane în scopuri de muncă
15.00: Îmi iau copiii de la școală
15.30: Gustare
16.00: Antrenamentul 2
17.00: Duș
17.30: Cină/Timp petrecut cu familia
19.30: E timpul să merg la culcare.

Jurnalistul Pierce Morgan a confirmat că acest program al actorului este unul real, respectându-l cu sfințenie șase zile pe săptămână.

„Știu că e așa pentru că acum câțiva ani m-a invitat la cină în locuința sa din Beverly Park, Los Angeles, unde mi-a arătat uriașa sa sală de sport (are dimensiunea hangar pentru avioane ușoare). Când are filmări, programul său e și mai nebunesc.

Mi-a spus că se trezește la 02.30 și face exerciții fizice de la 03.00 la 04.00, cu pauze de câte 10 secunde. Apoi merge pe un teren de basket, unde stă o oră. Se întoarce la hotel la 06.00, mănâncă pui cu legume, după care la 07.00 se duce pe platoul de filmare. Pe parcursul zilei, face 500 de plotări, ca să se mențină fresh. Termină de filmat la 18.00, apoi face box timp de 45 de minute la hotel, mănâncă, iar la 20.00 merge la culcare.

Mi-a zis că doar duminica se odihnește, pentru că este catolic practicant și merge la biserică. L-am întrebat de ce se supune unui astfel de abuz fizic. Mi-a spus: „Dacă vrei să ai succes și să rămâi în industrie, asta trebuie să faci”, a povestit Morgan, conform Daily Mail.

 

Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din România, dar și din lume!  

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Mark Wahlberg Seymour Hersh, jurnalist castigator al premiului Pulitzer
Mark Wahlberg Seymour Hersh, jurnalist castigator al premiului Pulitzer

Sursa: Pro TV

Mark Wahlberg, cel mai bine plătit actor de la Hollywood, din ultimul an
Mark Wahlberg, cel mai bine plătit actor de la Hollywood, din ultimul an
Mark Wahlberg a slabit 27 de kilograme pentru un nou rol. Cum arata acum. FOTO
Mark Wahlberg a slabit 27 de kilograme pentru un nou rol. Cum arata acum. FOTO
Cum sa ajungi boxer profesionist din cauza unui rol
Cum sa ajungi boxer profesionist din cauza unui rol
VIDEO PROTVPLUS.RO
VOCEA ROMANIEI
Vocea României - sezonul 8: Oana vs Antinia
Oana și Antinia au cântat în numele iubirii, pentru muzică. Ce alegere a făcut Irina Rimes?

12:13
VOCEA ROMANIEI
Vocea României - sezonul 8: Claudia Vs Izabela
Tensiune între antrenorii Vocea României. Claudia și Izabela au dat tot ce e mai bun, însă uite cum au reacționat Smiley și Tudor

13:37
VOCEA ROMANIEI
Vocea României - sezonul 8: Dalina vs Lina
Dalina și Lina au interpretat într-un mod original piesa lui Katty Perry "Roar" și au sfârșit confruntarea într-o mare de aplauze. Pe cine a ales Smiley?

08:42
VOCEA ROMANIEI
Vocea României - sezonul 8: Alexandra vs Teodora vs Romanița
Au pășit pe scena Vocea României ca niște adevărate artiste și au realizat un trio fantastic. A fost o alegere grea, însă Tudor a decis

11:12
VOCEA ROMANIEI
Vocea României - sezonul 8: Maria Vs Eva
Emoții mari pe scena Vocea României. Uite cum s-au descurcat Maria și Eva

09:13
VOCEA ROMANIEI
Vocea României - sezonul 8: Andrei vs Claudiu
Până și Adele ar fi dansat pe o asemenea interpretare. Uite ce moment plin de energie au avut băieții pe scenă. Ce-a avut de spus Smiley?

12:15
VOCEA ROMANIEI
Vocea României - sezonul 8: Madalina vs Maria
Transmit o emoție pe care e greu să nu empatizezi. Mădălina și Maria au abordat o interpretare foarte interesantă însă antrenorii au avut păreri diferite

10:59
LA MARUTA
Călătorul aventurier, imagini fabuloase din Columbia

08:43
LA MARUTA
România, te iubesc!, 10 ani de povești

05:32
LA MARUTA
Skivo, o zi în culisele vloggingului

06:20
Morometii 2
Cel mai așteptat film românesc al anului, Moromeții 2, poate fi văzut în toate cinematografele
Filmul în care un român joacă alături de Sylvester Stallone a avut premieră mondială
Angelina Jolie, ambasador onorific al ONU, în vizită la o tabără de refugiați din Venezuela
A doua parte din "Animale fantastice", premiera la Londra. O nouă peliculă cu Johnny Depp în rol central
Cum și-a sărbătorit Prințul Charles împlinirea celor 70 de ani
Primele 15.000 de abonamente pentru Untold 2019, vândute în mai puţin de trei minute
printul charles
Prințul Charles împlinește 70 de ani. Imaginile oficiale publicate online
Când se lansează ultimul sezon al serialului Game of Thrones
Stan Lee, creatorul benzilor desenate Marvel, a murit la 95 de ani. Legătura cu România
Mickey Mouse, în turneu la București. Îndrăgitul personaj împlinește 90 de ani
Reacția unui puști care își prinde tatăl admirând posteriorul lui Emily Ratajakowski
Premiile People's Choice. Cel mai bun film din 2017 a fost ales ”Avengers: Infinity War”