David Kirsch, cel mai cautat instructor de fitness de la Hollywood!
Va intrebati cum de are Michelle Obama brate atat de frumos sculptate? Sau cum de au unele manechine sau vedete de la Hollywood corpuri de invidiat?
David Kirsch este un guru in materie de fitness, specialistul cautat insistent de vedetele care vor un corp sculptural. Prin "mana" sa au trecut celebritati precum Kerry Washington, Lydia Hearst, Heidi Klum si Anne Hathaway.
El spune ca de multe ori batalia pentru obtinerea unui corp de invidiat se da, in mare parte, la nivel mental.
Bratele primei doamne a Americii au capatat forma de invidiat dupa ce au trecut pe la scoala instructorului Kirsch.
Unul dintre exercitiile pe care le recomanda el este "boxul fara adversar", adica miscari "furate" de la boxeri, dar cu greutati in maini in loc de manusi.
David Kirsch ne indeamna sa luam aminte la inteleptii antici, care vorbeau despre "Minte sanatoasa intr-un corp sanatos".
Sfaturile lui urmaresc mentinerea in forma buna a intregului corp, o hrana potrivita si stimulente alimentare alese cu grija, limpezirea gandurilor si tonusului psihic.
