Cativa barbati urmeaza exemplul femeilor si incearca dansul la bara. "Am facut cateva miscari, m-a durut rau"
Au apus vremurile cand dansul la bara era rezervat femeilor si cluburilor de noapte. Acum il practica si barbatii si recunosc ca nu e deloc usor.
Ca forma de antrenament fizic este extrem de solicitant, dar tocmai de aceea este si foarte eficient pentru a ajunge la forma fizica dorita.
Cativa domni exerseaza la o sala de fitness din Frankfurt de doua ori pe saptamana, insa mai au mult de munca pana sa ajunga la performanta femeilor.
Alegeri 2024
19:35
Cine ar putea deveni noul președinte al României. Aceeași persoană, două sondaje diferite
16:15
Lider PSD, răspuns pentrul Lasconi, în cazul George Simion și interdicția lui la Chișinău
20:15
Candidații la prezidențiale fac coadă la Nicușor Dan. După Kelemen Hunor, primarul se întâlnește și cu Marcel Ciolacu
20:57
Ioan Chirteş a explicat de ce liderul AUR, George Simion, are interzis în Ucraina şi Republica Moldova: "Sunt dovezi clare!"
"Prietena mea vine de mai mult timp. Cand am incercat si eu cateva miscari, mai ales cu tot corpul pe bara, m-a durut rau. Mai ales pentru un incepator, e extrem de greu", spune unul din ei.
Potrivit instructorilor, dansul la bara lucreaza in acelasi timp toti muschii si sporeste coordonarea si echilibrul.
Stephan s-a apucat de aceasta forma de fitness la 50 de ani, ca sa-si recapete puterile dupa ce a invins cancerul.
"M-a ajutat sa-mi simt corpul intr-un mod cu totul nou. Nu inseamna doar sa ridici greutati ca sa faci muschi si sa fii mai puternic. Inseamna coordonarea intregului corp si cred ca nu eram obisnuit cu asta", spune el.
Ce trebuie sa stie insa orice doritor este ca nu sunt de ajuns o bara si cateva filmulete de pe internet. E nevoie si de instructor, pentru a evita accidentarile.
