Cativa barbati urmeaza exemplul femeilor si incearca dansul la bara. "Am facut cateva miscari, m-a durut rau"

Ultimul update: Sambata 15 Iulie 2017 07:15
Data publicarii: Miercuri 12 Iulie 2017 08:37
Categorie: Entertainment

Au apus vremurile cand dansul la bara era rezervat femeilor si cluburilor de noapte. Acum il practica si barbatii si recunosc ca nu e deloc usor.

Ca forma de antrenament fizic este extrem de solicitant, dar tocmai de aceea este si foarte eficient pentru a ajunge la forma fizica dorita.

Cativa domni exerseaza la o sala de fitness din Frankfurt de doua ori pe saptamana, insa mai au mult de munca pana sa ajunga la performanta femeilor.

"Prietena mea vine de mai mult timp. Cand am incercat si eu cateva miscari, mai ales cu tot corpul pe bara, m-a durut rau. Mai ales pentru un incepator, e extrem de greu", spune unul din ei.

Potrivit instructorilor, dansul la bara lucreaza in acelasi timp toti muschii si sporeste coordonarea si echilibrul.

Stephan s-a apucat de aceasta forma de fitness la 50 de ani, ca sa-si recapete puterile dupa ce a invins cancerul.

"M-a ajutat sa-mi simt corpul intr-un mod cu totul nou. Nu inseamna doar sa ridici greutati ca sa faci muschi si sa fii mai puternic. Inseamna coordonarea intregului corp si cred ca nu eram obisnuit cu asta", spune el.

Ce trebuie sa stie insa orice doritor este ca nu sunt de ajuns o bara si cateva filmulete de pe internet. E nevoie si de instructor, pentru a evita accidentarile.

Trei mii de oameni au iesit vineri pe strazile din Galati pentru a sarbatori Zilele Dunarii. Parada, deschisa de motociclisti
Trei mii de oameni au iesit vineri pe strazile din Galati pentru a sarbatori Zilele Dunarii. Parada, deschisa de motociclisti
VIDEO PROTVPLUS.RO
PROMO
Viața bate vlogul, din 19 noiembrie EXCLUSIV pe PRO TV PLUS!

00:56
VORBESTE LUMEA
Exerciții fizice cu Lorelei Bratu "Îmi place să fac sport"

03:25
LA MARUTA
Pressing la dressing cu Iulia Albu

01:59
MOMENTE VOCEA ROMANIEI
Concurentul care a întors toți antrenorii în 5 secunde. Bogdan Ioan a făcut show pe scena Vocea României

02:58
MOMENTE VOCEA ROMANIEI
Doar Vocea a contat! Antrenorii și-au întors doar scaunele ca să-i asculte vocea până la final
Oare Celine Dion și-a fi întors scaunul? Vocea care a întors doar scaunele antrenorilor

02:12
MOMENTE VOCEA ROMANIEI
Concurentul care îl uimește pe Smiley. Artistul are impresia că sunt doi cântăreți pe scenă
Izabela Barbu canta Summertime

02:03
MOMENTE VOCEA ROMANIEI
Vocea care îi ține în picioare pe antrenori 
Daria Tănasă interpretează Ain't no other man 

01:47
MOMENTE VOCEA ROMANIEI
O melodie rock este mereu pe placul lui Tudor. Vocea care l-a făcut să se întoarcă în două secunde
Dombi Sandor interpretează piesă "I feel good" a lui Tom Jones

02:11
MOMENTE VOCEA ROMANIEI
Vocea care o face pe Irina să plângă 

02:28
MOMENTE VOCEA ROMANIEI
Acel moment când Tudor Chirilă fluieră din tot sufletul la o melodie cântată de tine
Alma Boiangiu interpretează melodia "Wonderwall" a trupei Oasis

02:04
game of thrones white walkers
Când se lansează ultimul sezon al serialului Game of Thrones
Stan Lee, creatorul benzilor desenate Marvel, a murit la 95 de ani. Legătura cu România
Mickey Mouse, în turneu la București. Îndrăgitul personaj împlinește 90 de ani
Reacția unui puști care își prinde tatăl admirând posteriorul lui Emily Ratajakowski
Premiile People's Choice. Cel mai bun film din 2017 a fost ales ”Avengers: Infinity War”
Jean Paul Gaultier nu va mai folosi blănuri în colecţiile sale
Smiley
Smiley, concert în orașul natal. Reacția bunicii, care l-a văzut pentru prima dată pe scenă
Mesajul lui Sebastian Stan, după moartea legendarului Stan Lee: "Îți mulțumesc"
Vedeta care îşi lasă toată averea pisicilor. "Ce a făcut Statul pentru mine?"
Gripa poate duce la complicații grave! Află despre vaccinul antigripal
Cove are o nouă colegă la „Vorbește lumea”. Mesajul Adelei, aflată în concediu prenatal
Miley Cyrus, ”devastată” după ce locuinţa sa a fost distrusă de incendiile din California