Ce sa mananci ca sa eviti celulita? Afla de la Oana Cuzino

×
Codul embed a fost copiat

La videochat www.stirileprotv.ro, Oana Cuzino si medicul nutritionist Marlena Pascu au vorbit despre alimentatia sanatoasa si prevenirea celulitei prin nutritie.

Celulita este o afectiune care necesita terapii locale de lunga durata, insa e important sa avem un regim alimentar adecvat pentru a evita retentia hidrica si pentru eliminarea toxinelor.

Pe langa hidratarea corespunzatoare zilnica de doi litri de lichide, trebuie sa consumam fructe, mai ales kiwi si ananas, dar si multe salate si legume proaspete, evitand alimentele foarte sarate si super procesate.

Sinteza discutiei

- celulita apare dupa explozia hormonala si se stabilizeaza dupa menopauza

Citește și
Celulita
Celulita este un mod de viata! Trebuie combatuta in mod constant

- tigarile si alcoolul favorizeaza mentinerea celulitei

- trebuie evitate grasimile in general, insa nu cele poli si mono-saturate.

- Vitaminele E si C sunt cele mai bune in combaterea celulitei.

- uleiul de somon sau somonul in sine, citricele, ardeiul gras rosu sunt alte alimente benefice pentru corp

- trebuie sa manancam multe legume, verdeata si paine cu tarate

- ceaiul verde indulcit cu miere de salcam si ananas - cele mai bune impotriva celulitei

- celulita poate disparea cu ajutorul unui cumul de factori: masaj, dieta, un stil de viata sanatos, creme folosite regulat si sporturile (inot, mersul pe bicicleta)

- kiwi - consumate 3-4/zi - fructul minune in combaterea celulitei

- dupa o varsta, celulita nu dispare orice s-ar intampla, desi poate sa fie mai putin evidenta

- trebuie evitate prajelile, mancarurile gatite cu rantas, ardeiul iute, bauturile carbogazoase, sarea in exces

Articol recomandat de sport.ro
Primul jucător din Superliga României pe care Dan Șucu vrea să-l transfere la Genoa
Primul jucător din Superliga României pe care Dan Șucu vrea să-l transfere la Genoa
Citește și...
Scapa de celulita prin electrostimulare cu ultrasunete!
Scapa de celulita prin electrostimulare cu ultrasunete!

Electrostimularea este o solutie ideala pentru femeile care nu au timp sa mearga la sala si nici nu le place sa faca efort. In plus, cei care promoveaza aceasta tehnica spun ca o sedinta echivaleaza cu sase ore de gimastica.

Celulita este un mod de viata! Trebuie combatuta in mod constant
Celulita este un mod de viata! Trebuie combatuta in mod constant

Celulita nu alege si loveste atunci cand ti-e lumea mai draga. Adolescente, femei adulte, slabe sau supraponderale, multe s-au confruntat cu jena de a adopta o tinuta sexy din cauza pielii cu bine cunoscutul aspect de coaja de portocala.

Recomandări
Guvernul Ciolacu a primit votul de încredere al Parlamentului, cu 240 de voturi „pentru”. Lista miniștrilor din noul cabinet
Guvernul Ciolacu a primit votul de încredere al Parlamentului, cu 240 de voturi „pentru”. Lista miniștrilor din noul cabinet

Guvernul Marcel Ciolacu 2 a primit, luni, votul de încredere al Parlamentului, cu 240 de voturi favorabile. Votul a fost secret, exprimat cu bile.  

POLITICO: Cum a câștigat Putin alegerile din România. „Totul se decide în spatele ușilor închise”
POLITICO: Cum a câștigat Putin alegerile din România. „Totul se decide în spatele ușilor închise”

România încă se recuperează de ascensiunea și căderea rapidă a lui Călin Georgescu, un candidat care a ajuns la alegători printr-o campanie pe TikTok.

Tanczos Barna, care a preluat Finanțele de la Boloș: „Provocarea cea mai mare este să plătim pensiile și salariile asumate”
Tanczos Barna, care a preluat Finanțele de la Boloș: „Provocarea cea mai mare este să plătim pensiile și salariile asumate”

Ministrul propus pentru preluarea portofoliului la Ministerul Finanţelor, Tanczos Barna, a primit luni aviz favorabil din partea comisiilor de specialitate reunite ale Parlamentului.