Ce fac mulți români imediat după Paște. Unii se apucă chiar de la prima oră
Mulți românii s-au apucat de mișcare, după mesele de Paște. Sălile de fitness au fost pline. Cei care nu au mai prins loc, au alergat în aer liber - încurajați de vremea bună.
Antrenorii ne recomandă ca după sărbători să începem recuperarea, de preferat, doar cu exerciții ușoare.
Sălile de sport au fost pline dis de dimineață. Oamenii au început antrenamentele după mesele pline.
Bărbat: „Tradiționalele sarmale, drob de miel, ouă, sunt destul de grele și atunci e bine un pic de mișcare după. M-am și bucurat că am găsit deschisă sala.”
Bărbat: „După atâtea sarmale în ziua de Paști… E prima zi de sală, deci încep încet-încet să fac ceva, să mă mișc”
Împătimiții au trecut pe la sală și în timpul sărbătorilor.
Bărbat: „Chiar dacă în suflet am sărbătorit, cu mese și cu distracție nu.”
Specialiștii recomandă să facem exerciții ușoare după mesele de Paște.
Bassel Romany, antrenor de sală: „Putem face genuflexiuni, un set de exerciții pentru abdomen. Sunt o mulțime de exerciții pe care le putem face acasă."
Alții s-au bucurat de vremea bună și au ieșit la alergat în aer liber.
De exemplu, stadionul Emil Alexandrescu din Iași a fost perfect pentru mișcare.
Reporter: „Nu renunțați la antrenament nici în a doua zi de Paște.”
Bărbat: „Păi, tocmai, am renunțat în prima zi și astăzi intrăm în normalitate.”
Benefice sunt și plimbările pe jos, spun antrenorii.
Etichete: sala,
Dată publicare:
