Nu va modelati musculatura fara sfaturile kinetoterapeutului!
Daca va hotarati sa va modelati musculatura, solicitati mai intai sfatul unui kinetoterapeut. Aceasta pentru ca fiecare dintre noi are anumite imperfectiuni, mai mult sau mai putin vizibile, la nivelul coloanei.
Iar exercitiile nepotrivite le pot agrava. Iar in aceste conditii este posibil sa aflati ca nu aveti voie decat programe speciale la sol.
Vedeti cum se stabileste in mod corect orice antrenament, in video-ul alaturat!