Mituri si adevaruri despre o alimentatie corecta

Data publicării: 01-11-2010 | 00:00

Data actualizării: 01-11-2010 | 16:04

Avem impresia ca stim ce sa mancam: mai putina carne rosie si mai multe fibre, mai putine grasimi saturate si mai multe legume si fructe. Gresit! Cel putin asta sustine o noua carte controversata semnata de nutritionistul Zoe Harcombe.

Stirileprotv

Mit: Grasimea este rea!

“Grasimea pura nu este atat de rea pentru noi, ci grasimile procesate sunt rele”, spune Harcombe.

“De ce avem aceasta idee, si anume „carnea este plina de grasimi saturate”? Intr-un cotlet de porc de 100g, exista 2,3g grasimi nesaturate si 1,5 g grasimi saturate. Grasimea este esentiala pentru fiecare celula din organism. In Marea Britanie, conform unui studiu efectuat in 2008 asupra comportamentului alimentar in familie, oamenii au un deficit de vitamine A, D si E, vitamine responsabile pentru o vedere buna, pentru sanatatea oaselor, pentru sanatatea mentala, cancer, circulatia sanguina, deci in concluzie pentru o inima sanatoasa. Aceasta si pentru ca evita grasimile. Asadar, trebuie sa mancam grasime naturala pentru a avea parte de aceste vitamine esentiale pentru organism".

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: grasime,

Articol recomandat de sport.ro

Shakira l-a uitat pe Pique și se iubește cu un fost star de la Real Madrid! | FOTO

Stiri Sociale

Niciun roman norocos! Premiul Loto 6/49, necastigat

Premiul de 1,25 milioane de lei pus in joc, duminica, la categoria I la tragerea Loto 6/49, nu a fost castigat, suma va fi reportata la extragerea urmatoare, informeaza Loteria Romana.

Stiri Sociale

Alba: Peste 1.800 de cadre medicale vor da statul in judecata

Sindicatul "Sanitas" Alba, in numele a peste 1.800 de cadre medicale, va incepe, saptamana viitoare, demersurile legale pentru a actiona in instanta statul roman si cele 12 spitale din judet, pentru reducerea cu 25% a salariilor.

Stiri Sociale

Ce profesie sa ai ca sa castigi multi bani? Topul meseriilor

In ultimii ani, facultatile au scos pe banda rulanta absolventi care nu si-au gasit loc pe piata muncii. Iar o data cu venirea crizei economice, majoritatea tinerilor a renuntat la pretentiile salariale, doar sa-si gaseasca un job.

Știri Actuale

Dronă detectată în spațiul aerian al României, în apropiere de Sulina. Locuitorii din Tulcea au primit mesaj RO-Alert

O dronă a fost detectată în noaptea de miercuri spre joi, timp de aproximativ un minut, în spațiul aerian național, la sud-est de Sulina, deasupra apelor teritoriale ale României.

Original desemnare luca niculescu 05 oct 2026 9

Stiri Politice

Luca Niculescu ar urma să depună joi programul de guvernare şi lista viitorilor miniştri. PSD deţine cele mai multe portofolii

Premierul desemnat, Luca Niculescu, ar urma să depună joi, la Parlament, programul de guvernare şi lista cu membrii viitorului Guvern.

Congres psd noiembrie 2025 inquam photos octav ganea

Stiri Politice

Stenograme din ședința în care PSD a decis intrarea la guvernare: „Eu am doctorat în Nicușor Dan. Trebuie să limităm pierderile”

După ședința în care PSD a decis să facă parte din guvernul Luca Niculescu, surse din cadrul formațiunii au oferit o serie de stenograme din cadrul discuțiilor.