Afla cum sa te mentii in forma cu yogilates!

Data publicării: 13-04-2010 | 00:00

Data actualizării: 18-08-2025 | 00:41

Yogilates este o practica ce imbina armonios beneficiile stravechii Yoga si mult mai modernului Pilates

Stirileprotv

Rezultatele sunt garantate: creste flexibilitatea, intareste musculatura, elibereaza stresul, induce o stare de relaxare si imbunatateste postura corpului.

Ce ne invata Yogilates?

1. Ca nu trebuie sa-ti fortezi corpul, nu trebuie sa stai in pozitii care iti dau dureri de coloana, genunchi etc. Ceea ce trebuie sa simti in timpul exercitiilor este o senzatie de intindere, nicidecum durere. Flexibilitatea se capata in timp, nu in decursul unei singure sedinte.

2. Intarirea peste masura a musculaturii abdominale este trendy, dar nu si sanatoasa. Coloana vertebrala este cea care are de suferit caci, din pricina contractiei abdominale, tinde sa fie adusa in fata, odata cu umerii, spatele devenind cocosat.

Afla mai multe despre yogilates pe www.csid.ro!

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: csid, oana cuzino, silueta,

Articol recomandat de sport.ro

Șoferul român de dubă care a omorât o atletă în Marea Britanie va fi deportat

Stiri Sociale

Studentii romani, nemultumiti! Invatamantul universitar a devenit un lux

UPDATE: "Se desfiinteaza invatamantul gratuit!". Acesta este reprosul pe care i l-au facut studentii ministrului Daniel Funeriu, care tocmai a trimis in Parlament o noua lege a educatiei.

Stiri Sociale

Delfinii din Marea Neagra omorati de plasele braconierilor turci

Doi pui de delfin au cazut in plasele braconierilor in zona bratului Sfantul Gheorghe. Politistii de frontiera banuiesc ca delfinii au fost victimele turcilor pe care i-au prins pescuind ilegal in apele noastre la inceputul lunii aprilie.

Stiri Sociale

Curele de slabire te scapa de ateroscleroza

Cercetatorii israelieni au anuntat ca au reusit sa dovedeasca, in premiera, faptul ca o scadere a greutatii corporale reduce intr-un mod semnificativ riscul de ateroscleroza.

Știri Actuale

Protestul ciobanilor, „deturnat” și transformat într-o confruntare violentă. Analist: „În mulțime au fost infiltrați”

Scene violente și haos în centrul Capitalei. Un protest al ciobanilor veniți din toată țara s-a transformat într-o confruntare între manifestanți și jandarmi.

Stiri Politice

Ce variante de guvern propun PSD, PNL, USR și UDMR. Nicușor Dan ar putea desemna joi un nou premier

Deși președintele a anunțat că vrea să aibă consultări și să desemneze un nou prim-ministru săptămâna aceasta, pozițiile partidelor au rămas neschimbate.

Romania, te iubesc!

Statul a mutat problema urșilor la primării. Ce trebuie să facă edilii atunci când salbăticiunile intră în localități

Când ursul intră într-o localitate, primarul trebuie să decidă ce face cu el. Campania Știrilor PRO TV - „Țara dintre oameni și urși” - vorbește, marți, despre faptul că statul a mutat problema urșilor în brațele autorităților locale.