Afla cum sa te mentii in forma cu yogilates!

Data publicării: 13-04-2010 | 00:00

Data actualizării: 13-04-2010 | 14:52

Yogilates este o practica ce imbina armonios beneficiile stravechii Yoga si mult mai modernului Pilates

Stirileprotv

Rezultatele sunt garantate: creste flexibilitatea, intareste musculatura, elibereaza stresul, induce o stare de relaxare si imbunatateste postura corpului.

Ce ne invata Yogilates?

1. Ca nu trebuie sa-ti fortezi corpul, nu trebuie sa stai in pozitii care iti dau dureri de coloana, genunchi etc. Ceea ce trebuie sa simti in timpul exercitiilor este o senzatie de intindere, nicidecum durere. Flexibilitatea se capata in timp, nu in decursul unei singure sedinte.

2. Intarirea peste masura a musculaturii abdominale este trendy, dar nu si sanatoasa. Coloana vertebrala este cea care are de suferit caci, din pricina contractiei abdominale, tinde sa fie adusa in fata, odata cu umerii, spatele devenind cocosat.

Afla mai multe despre yogilates pe www.csid.ro!

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: csid, oana cuzino, silueta,

Articol recomandat de sport.ro

Sportul pe care îl practică Maria Mihalache în timpul liber

Stiri Sociale

Studentii romani, nemultumiti! Invatamantul universitar a devenit un lux

UPDATE: "Se desfiinteaza invatamantul gratuit!". Acesta este reprosul pe care i l-au facut studentii ministrului Daniel Funeriu, care tocmai a trimis in Parlament o noua lege a educatiei.

Stiri Sociale

Delfinii din Marea Neagra omorati de plasele braconierilor turci

Doi pui de delfin au cazut in plasele braconierilor in zona bratului Sfantul Gheorghe. Politistii de frontiera banuiesc ca delfinii au fost victimele turcilor pe care i-au prins pescuind ilegal in apele noastre la inceputul lunii aprilie.

Stiri Sociale

Curele de slabire te scapa de ateroscleroza

Cercetatorii israelieni au anuntat ca au reusit sa dovedeasca, in premiera, faptul ca o scadere a greutatii corporale reduce intr-un mod semnificativ riscul de ateroscleroza.

Luca niculescu inquam photos george calin

Stiri Politice

Luca Niculescu începe azi negocierile pentru formarea Guvernului. Ce cer partidele în schimbul votului din Parlament

Prim-ministrul desemnat, Luca Niculescu, se va întâlni, joi, cu trei dintre partidele parlamentare, în cadrul consultărilor pentru formarea Guvernului şi stabilirea programului de guvernare.