Cinci cutremure într-o singură noapte în România. Unde s-au produs și ce magnitudine au avut
Cinci cutremure într-o singură noapte în România. Unde s-au produs și ce magnitudine au avut

Afla cum sa te mentii in forma cu yogilates!

Stiri Sociale
Data publicării:
Data actualizării:
60417202

Yogilates este o practica ce imbina armonios beneficiile stravechii Yoga si mult mai modernului Pilates

autor
Stirileprotv

Rezultatele sunt garantate: creste flexibilitatea, intareste musculatura, elibereaza stresul, induce o stare de relaxare si imbunatateste postura corpului.

Ce ne invata Yogilates?

1. Ca nu trebuie sa-ti fortezi corpul, nu trebuie sa stai in pozitii care iti dau dureri de coloana, genunchi etc. Ceea ce trebuie sa simti in timpul exercitiilor este o senzatie de intindere, nicidecum durere. Flexibilitatea se capata in timp, nu in decursul unei singure sedinte.

2. Intarirea peste masura a musculaturii abdominale este trendy, dar nu si sanatoasa. Coloana vertebrala este cea care are de suferit caci, din pricina contractiei abdominale, tinde sa fie adusa in fata, odata cu umerii, spatele devenind cocosat.

Afla mai multe despre yogilates pe www.csid.ro!

Etichete: csid, oana cuzino, silueta,

Articol recomandat de sport.ro
Kim Kardashian, cucerită definitiv de Lewis Hamilton: ”Vă spun doar atât”
Kim Kardashian, cucerită definitiv de Lewis Hamilton: ”Vă spun doar atât”
Citește și...
60416216
Stiri Sociale
Studentii romani, nemultumiti! Invatamantul universitar a devenit un lux
UPDATE: "Se desfiinteaza invatamantul gratuit!". Acesta este reprosul pe care i l-au facut studentii ministrului Daniel Funeriu, care tocmai a trimis in Parlament o noua lege a educatiei.
60417166
Stiri Sociale
Delfinii din Marea Neagra omorati de plasele braconierilor turci
Doi pui de delfin au cazut in plasele braconierilor in zona bratului Sfantul Gheorghe. Politistii de frontiera banuiesc ca delfinii au fost victimele turcilor pe care i-au prins pescuind ilegal in apele noastre la inceputul lunii aprilie.
60417203
Stiri Sociale
Curele de slabire te scapa de ateroscleroza
Cercetatorii israelieni au anuntat ca au reusit sa dovedeasca, in premiera, faptul ca o scadere a greutatii corporale reduce intr-un mod semnificativ riscul de ateroscleroza.
Parteneri

ALTE ȘTIRI

(P) Piața fotovoltaică din București în 2026: ce se schimbă pentru proprietarii de case și firme
iBani

(P) Piața fotovoltaică din București în 2026: ce se schimbă pentru proprietarii de case și firme

(P) Ești antreprenor? Află cum te ajută o campanie de advertoriale să crești vizibilitatea și încrederea brandului tău
iBani

(P) Ești antreprenor? Află cum te ajută o campanie de advertoriale să crești vizibilitatea și încrederea brandului tău

Oțelul - Sepsi, de la 15:00, LIVE TEXT pe Sport.ro! Duelul suferinței în Superliga
Sport

Oțelul - Sepsi, de la 15:00, LIVE TEXT pe Sport.ro! Duelul suferinței în Superliga

Ionuț Radu, apărat de antrenor după ce a încasat trei goluri în duelul cu Andrei Rațiu
Sport

Ionuț Radu, apărat de antrenor după ce a încasat trei goluri în duelul cu Andrei Rațiu