Afla cum sa te mentii in forma cu yogilates!

Yogilates este o practica ce imbina armonios beneficiile stravechii Yoga si mult mai modernului Pilates

Stirileprotv

Rezultatele sunt garantate: creste flexibilitatea, intareste musculatura, elibereaza stresul, induce o stare de relaxare si imbunatateste postura corpului.

Ce ne invata Yogilates?

1. Ca nu trebuie sa-ti fortezi corpul, nu trebuie sa stai in pozitii care iti dau dureri de coloana, genunchi etc. Ceea ce trebuie sa simti in timpul exercitiilor este o senzatie de intindere, nicidecum durere. Flexibilitatea se capata in timp, nu in decursul unei singure sedinte.

2. Intarirea peste masura a musculaturii abdominale este trendy, dar nu si sanatoasa. Coloana vertebrala este cea care are de suferit caci, din pricina contractiei abdominale, tinde sa fie adusa in fata, odata cu umerii, spatele devenind cocosat.

Afla mai multe despre yogilates pe www.csid.ro!

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: csid, oana cuzino, silueta,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro

De pus în ramă! Acestea sunt cele mai tari imagini de la Super Bowl 2026

Stiri Sociale

Utimele pregătiri înainte de cel mai mare spectacol din sportul american. Super Bowl, transmis LIVE pe Voyo

Ne mai desparte doar o zi de cel mai important eveniment sportiv al anului în Statele Unite – marea finală a campionatului de fotbal american. Finala Super Bowl va putea fi vizionată și pe platforma Voyo.

Stiri Sociale

Organizația Salvaţi Copiii recomandă interdicţia totală a accesului la reţelele de socializare pentru copiii sub 13 ani

Organizaţia Salvaţi Copiii România recomandă interzicerea totală a accesului la reţelele de socializare pentru copiii sub 13 ani.

Stiri Sociale

Peste 1.300 de consumatori din municipiul Craiova şi alte localităţi, afectaţi de întreruperea furnizării gazelor naturale

Peste 1.300 de consumatori din municipiul Craiova şi din localităţile Balta Verde, Branişte, Gura Văii, Livezi, Podari şi Rovine sunt afectaţi de întreruperea furnizării gazelor naturale.

Stiri Politice

Revoltă în administrația locală, din cauza planului Guvernului privind reforma. Grevă de avertisment în peste 1.500 de comune

Este revoltă în administrația locală, din cauza planului Guvernului Bolojan privind reforma în administrația locală și centrală.

Stiri Justitie

Lista candidaților la șefia marilor parchete a fost publicată. Cine vrea la conducerea Parchetului General, DNA și DIICOT

Ministerul Justiției a prezentat lista procurorilor care și-au depus dosarele pentru funcțiile de conducere din marile parchete din țară: DNA, Parchetul General și DIICOT.