In acest sezon, mersul pe bicicleta detroneaza joggingul. Motivul? Pedalarea protejeaza articulatiile mai ales dupa un sezon rece sedentar. Asa ca dati fuga in parc, ardeti 470 de calorii pe ora si tonifiati-va posteriorul.
Daca mersul pe jos face piciorul frumos, plimbarea cu bicicleta ne mentine in forma si creste rezistenta la efort. Pentru rezultate rapide trebuie sa aveti in primul rand o pozitie corecta.
Urmareste VIDEO si afla mai multe.
exemplu newsletter
VIDEO. Sport extrem. Parapanta face casa buna cu snowboard-ul
trotuare zapada
Incendiu la o casa din Sacalaz. Doi barbati si-au pierdut viata
Batrani atacati in propria casa de doi mascati. Amenintati cu un cutit, au ramas fara economii
Ghinion de Valentine`s Day. Lovit de cupidon, refuzat de iubita
Comentarii(2)