Slabeste prin dans. Dana Rogoz iti recomanda stepul

Ultimul update: Miercuri 05 Septembrie 2012 03:37
Data publicarii: Sambata 05 Martie 2011 17:13
Categorie: Social

Cursurile de step sau de dans irlandez. Iata doua alternative distractive la antrenamentele din salile de fitness. Ritmul energizant si muzica sunt izvoare de beneficii pentru sanatate.

Postura corporala, talia si musculatura castiga un plus de frumusete in doar cateva saptamani. Dana Rogoz a incercat stepul si se declara captivata de acest stil de dans. Pentru ea, fascinatia filmelor din perioada de aur a Hollywoodului s-a dovedit a fi durabila. Fred Astaire, Ginger Rogers si alti actori celebri care pluteau in pasi de step i-au fost sursa de inspiratie.

In ultimii 4- 5 ani a tot cautat cursuri de step si in cele din urma a gasit o sala cu un program flexibil.

Cu dansul irlandez, polka sau alt gen folcloric mai dinamic, intr-o ora se consuma 248 calorii. Dansul irlandez intareste articulatiile, confera flexibilitate si este ideal pentru orice varsta. La final, este obligatoriu un program de streching, pentru relaxare si decontractare musculara.

Andreea Balan iti recomanda dansul in loc de fitness. VIDEO

Andreea Balan iti recomanda dansul in loc de fitness. VIDEO

Familie nevoiasa

„Cămara cu bunătăți” aduce alimente familiilor nevoiașe: „Nu am mâncat niciodată o banană”

Doi timișoreni au fost bătuți de polițiști, după ce au fost confundați cu un suspect

Casele le-au fost înghițite de pământ, iar autoritățile i-au abandonat în containere metalice

Zeci de oameni evacuați din locuințe în Pitești, din cauza unei macarale

O mamă din Iași, nevoită să nască în străinătate, a obținut în instanță decontarea costurilor

6 frați, nespălați și plini de păduchi, ținuți fără mâncare, luați din familia lor

ie, model de culoare, londra,

Cum au reacționat românii la un clip cu o femeie de culoare care poartă ie tradițională. VIDEO

Angajații DGASPC din Vaslui foloseau telefoanele de serviciu pentru a apela liniile erotice

Planul prin care bijuteriile arhitecturale ale Timișoarei au fost reabilitate

Atenţie la ce tip de paşaport folosiţi în vacanțe. Pățania unui român stabilit în Germania

Oamenii care îşi decorează casele mai devreme pentru sărbători sunt mai fericiţi

Mai mulți romi au protestat în Baia Mare, nemulțumiți de noile locuințe sociale