Slabeste prin dans. Dana Rogoz iti recomanda stepul

Ultimul update: Miercuri 05 Septembrie 2012 03:37
Data publicarii: Sambata 05 Martie 2011 17:13
Categorie: Social

Cursurile de step sau de dans irlandez. Iata doua alternative distractive la antrenamentele din salile de fitness. Ritmul energizant si muzica sunt izvoare de beneficii pentru sanatate.

Postura corporala, talia si musculatura castiga un plus de frumusete in doar cateva saptamani. Dana Rogoz a incercat stepul si se declara captivata de acest stil de dans. Pentru ea, fascinatia filmelor din perioada de aur a Hollywoodului s-a dovedit a fi durabila. Fred Astaire, Ginger Rogers si alti actori celebri care pluteau in pasi de step i-au fost sursa de inspiratie.

In ultimii 4- 5 ani a tot cautat cursuri de step si in cele din urma a gasit o sala cu un program flexibil.

Cu dansul irlandez, polka sau alt gen folcloric mai dinamic, intr-o ora se consuma 248 calorii. Dansul irlandez intareste articulatiile, confera flexibilitate si este ideal pentru orice varsta. La final, este obligatoriu un program de streching, pentru relaxare si decontractare musculara.

Andreea Balan iti recomanda dansul in loc de fitness. VIDEO

Andreea Balan iti recomanda dansul in loc de fitness. VIDEO

paine

Un român mănâncă în medie pe zi 7 felii de franzelă. Câţi îşi fac pâinea acasă

Bicicletele momentului sunt cele electrice. Pot atinge viteze de 50 km/h

Studenții din primul an din București au fost vizitați de polițiști. Sfaturile primite

Festivalul George Enescu, închis de un violonist român de renume

Amza Pellea l-a făcut celebru, iar acum riscă să dispară definitiv

Străinii cumpără de la noi cu tonele, dar noi nu luăm în seamă proprietățile plantei

dovleac

Au luat fonduri europene și și-au transformat satul în ”capitala dovlecilor”

Festivalul Vânătorilor: Ospăț pe cinste, la marginea Vasluiului

Noaptea caselor: Locuri încărcate de istorie, asaltate de iubitorii de artă

Bătrânii noștri, uitați de statul român, dar ajutați de belgieni și elvețieni

Maraton în Alba Iulia: doi kenyeni s-au rătăcit, au alergat în plus, dar tot au câștigat

Localnicii așteaptă acasă ajutorul social, iar strugurii sunt culeși de zilieri din alte județe