7 din 10 angajați iau prânzul în fața calculatorului. Obiceiul poate crea probleme pe termen lung
8 din 10 români consideră că pauza de masă îi ajută să se concentreze mai bine și le asigură energia până la sfârșitul zilei.
Cu toate acestea, majoritatea alocă 30 de minute sau mai puțin pentru a lua prânzul. Și se lasă distrași de alte activități în timp ce mănâncă. 70% dintre angajați își aduc farfuria în fața calculatorului și continuă să lucreze ori navighează pe internet.
Specialiștii spun că acest obicei, inofensiv la prima vedere, poate crea probleme pe termen lung.
Un studiu realizat în România arată că cei mai mulți angajați petrec 30 de minute sau mai puțin pentru a lua masa. În timp ce specialiștii recomandă, în medie, o oră.
Studiul arată că 7 din 10 angajați iau masa de prânz în fața calculatorului, timp în care continuă să lucreze ori navighează pe internet. Specialișii recomandă să nu ne lăsăm distrași de alte activități.
Larisa Rusu, nutriționist: Creierul nostru, din păcate, nu poate să fie atent în mai multe locuri odată și ideal ar fi ca el să se concentreze pe digestia noastră, încât să nu apară diferite situații de genul patologii, balonări, disconfort abdominal.
Laila Mancaș, reprezentant platformă tichete de masă: 70% dintre angajații români preferă să mănânce sănătos la masa de prânz. Respectiv, aleg fie meniul zilei, fie să mănânce porții echilibrate. Salate sau grătar, fără prea multe prăjeli.
Cei mai mulți salariați alocă în medie 40 de lei pentru masa de prânz. Doar 8% sunt dispuși să plătească mai mult.
.webp)
