ILikeIT. Ecranele determină afecțiuni grave ale coloanei. Care este poziția corectă în fața telefonului și a laptopului

×
Codul embed a fost copiat

Românii petrec, în medie, patru ore pe zi în fața calculatorului sau a telefonului inteligent.

 

Iar aproape toți cei care au acces la internet au și un smartphone și cel mai mult timp este alocat rețelelor sociale. Mai bine de două ore şi jumătate în fiecare zi.


De ce ar fi bine să reducem timpul petrecut în fața ecranelor ne explică la iLikeIT Iulia Ionescu, și invitata ei, corespondentul PROTV Liliana Curea.

Liliana Curea: „Pot să spun acum ce mi-a zis și mie neurochirurgul când am ajuns cu probleme serioase la el. O poziție incorectă creează o greutate extrem de mare pe partea de sus a coloanei cervicale, pe partea coloanei vertebrale de sus, astfel că telefonul trebuie ținut mai sus, astfel încât privirea să fie perpendiculară pe dispozitiv. Este foarte dificil, este foarte incomod și mai ales pentru că nu suntem obișnuiți, mie mi-a fost foarte greu, pur și simplu mi-a spus neurochirurgul când am fost la el că nu-mi mai permit luxul să aplec capul.”

Citește și
iLikeIT. Site-urile unde studenții pot găsi meditații pentru examene sau îndrumări la început de carieră
iLikeIT. Site-urile unde studenții pot găsi meditatori pentru examene sau îndrumări la început de carieră
Ce au păţit poliţiştii care l-au lăsat pe Vlad Pascu să conducă drogat

(...)

Alternativa ar fi să folosim un suport pentru laptop, este important și scaunul pe care stăm, eu, de exemplu, după ce am fost diagnosticată cu anumite probleme ale coloanei cervicale am un scaun special, care are o pernuță în zona coloanei lombare, dar și la gât, pentru că trebuie să ai poziția corectă, dreaptă, dar este incomod și trebuie să ne obișnuim”.

Articol recomandat de sport.ro
Primul lucru făcut de Dani Alves, după eliberarea condiționată
Primul lucru făcut de Dani Alves, după eliberarea condiționată
Citește și...
iLikeIT. Platforma prin care se pot rezerva spații la birou, cu tot cu dotări, utilă pentru lucrul în sistem hibrid
iLikeIT. Platforma prin care se pot rezerva spații la birou, cu tot cu dotări, utilă pentru lucrul în sistem hibrid

În timp ce unele companii și-au reluat activitatea de la birou, există și angajatori care și acum încurajează munca de acasă sau în format hibrid.

iLikeIT. Site-urile unde studenții pot găsi meditatori pentru examene sau îndrumări la început de carieră
iLikeIT. Site-urile unde studenții pot găsi meditatori pentru examene sau îndrumări la început de carieră

Sunt mai multe proiecte din mediul virtual care îi ajută pe cei ce se confruntă în această perioadă cu examene sau se pregătesc de schimbări profesionale în viața lor.

iLikeIT. Care sunt marile noutăți aduse de E3, unul dintre cele mai importante evenimente din industria gamingului
iLikeIT. Care sunt marile noutăți aduse de E3, unul dintre cele mai importante evenimente din industria gamingului

Cei mai importanți dezvoltatori de jocuri video din întreagă lume și-au prezentat săptămâna trecută cele mai noi creaţii.

Recomandări
Avertisment lansat de Zelenski: Fără ajutorul imediat al SUA, Putin va împinge rapid războiul pe teritoriul NATO
Avertisment lansat de Zelenski: Fără ajutorul imediat al SUA, Putin va împinge rapid războiul pe teritoriul NATO

Preşedintele ucrainean Volodimir Zelenski spune că armata ucraineană a reuşit să ţină piept ofensivei ruse din lunile de iarnă, dar avertizează că fără un ajutor urgent în armament din partea Statelor Unite, Ucraina riscă să nu mai poate face faţă.

România a devenit noua obsesie a Rusiei. Declarațiile care spun totul despre tensiunile dintre Moscova și București
România a devenit noua obsesie a Rusiei. Declarațiile care spun totul despre tensiunile dintre Moscova și București

După o perioadă în care și-a concentrat atenția asupra Ucrainei și a Occidentului, mai ales în contextul masacrului din Moscova, dar și al războiului aflat în desfășurare, Rusia a luat în vizor, la nivel declarativ, România.

Boloș apără „taxa pe boală”: „În concediu medical primeşte mai mulţi bani decât la serviciu”. „Nu e taxă, e contribuție”
Boloș apără „taxa pe boală”: „În concediu medical primeşte mai mulţi bani decât la serviciu”. „Nu e taxă, e contribuție”

Ministrul de Finanţe Marcel Boloş a explicat, joi, despre problema concediilor medicale, că numărul mare de concedii medicale nu asigură sustenabilitatea bugetului asigurărilor sociale.