Slabesti 5 kilograme intr-o singura saptamana, cu aceste trucuri simple si la indemana oricui

Data publicării: 15-06-2014 | 13:58

Data actualizării: 16-08-2025 | 08:42

Sa dai jos multe kilograme intr-un timp scurt nu e tocmai cea mai buna varianta de luat in calcul atunci cand vrei sa slabesti. Rezultatele optime le obtii atunci cand iti impui un nou stil de viata.

Stirileprotv

Totusi, daca intr-o saptamana se intampla un eveniment important in viata ta si vrei rezultate imediate, se poate sa slabesti in jur de 5 kilograme, potrivit perfecte.ro.

Taie din meniu caloriile nefolositoare. Daca nu ai cu adevarat nevoie sa mananci sau sa bei, nu o face! E vorba aici de bauturi acidulate, frappe-uri cu frisca si ciocolata, alcool, paine, prajeli si dulciuri. Daca iti doresti intr-adevar sa slabesti in timp-record, trebuie sa faci sacrificii si sa renunti la caloriile in exces.

Mananca portii mai mici, dar mai dese. Renunta la portiile obisnuite de mancare, in favoarea unora mai mici. Acest lucru va ajuta la accelerarea metabolismului, ceea ce va duce la scaderea in greutate. De asemenea, in loc sa se transforme in grasime care se depune pe corp, mancarea se va transforma in energie.

Bea multa apa. Este extrem de important sa bei cel putin doi litri de apa pe zi. Daca "uiti" adesea sa consumi lichide, cumpara-ti dimineata o sticla cu apa si asigura-te ca o termini pana seara. Indiferent ca mergi la munca sau la scoala, ia-o cu tine. In plus, aminteste-ti de fiecare data cand ti-e foame ca de fapt ai nevoie de putina apa. Cel mai mare avantaj al apei este ca nu are nicio calorie, asa ca te poate ajuta in mod sigur sa slabesti.

Redu consumul de carbohidrati. Daca vrei sa slabesti 5 kilograme intr-o saptamana, trebuie neaparat sa reduci numarul carbohidratilor consumati. Fiecare kilogram de carbohidrati care e stocat in corpul tau duce la pana cinci kilograme de apa retinuta in corp.

Bea multe sucuri naturale. O dieta pe baza de sucuri de fructe si legume este potrivita pentru tine daca vrei sa slabesti intr-un timp foarte scurt. Asigura-te, insa, ca nu folosesti fructe care au un continut bogat de zahar. Cura cu suc de fructe ajuta la detoxifierea corpului, lucru care va duce automat la scaderea in greutate.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: cure de slabire, diete, sanatate,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO Noua bestie de 1.600 CP de la Bugatti! Există un singur exemplar în lume

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Sportul este benefic pentru memorie. Descoperirea recenta a cercetatorilor

Persoanele care nu fac miscare si au probleme de sanatate, cum ar fi afectiuni cardiovasculare si pulmonare, se confrunta cu un risc mai mare de a suferi piederi de memorie.

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Bautura minune care poate preveni cancerul. Este facuta din doua dintre cele mai banale ingrediente

Putini stiu ca combinatia a doua dintre cele mai banale ingrediente, care se afla in bucataria oricarui roman, da nastere unei bauturi minune, care are proprietati anti-cancer.

CSID - Ce se întâmplă, doctore?

Care este varianta mai "sigura"? Alcool vs. marijuana

Controversele iscate de diferitele propuneri de a legaliza marjuana au facut ca publicul sa accepte intr-o oarecare masura consumul, multi fiind de parere ca marijuana nu face mai mult rau decat alcoolul sau tigarile.

Stiri externe

Ce a provocat viitura ucigașă din Nepal și Tibet. Cauza dezastrului soldat cu cel puțin 165 de morți și sute de dispăruți

Inundaţiile devastatoare care au făcut cel puţin 165 de morţi şi sute de dispăruţi în Nepal şi Tibet au fost cauzate de prăbuşirea unui gheţar, a anunţat U.S. Geological Survey (USGS), scrie AFP.

Știri Actuale

Două turiste au scos drona cu explozibil din mare înainte de apariția geniștilor. „Au luat-o de aripi și au cărat-o 5 metri”

Drona cu explozibil descoperită, miercuri, în stațiunea Olimp, a fost detonată controlat de autorități. Grav este că, până la sosirea forțelor de ordine, două femei au scos aparatul din apă și l-au dus lângă umbrele și șezlonguri.

Stiri Politice

Peste 120 de aleși ar putea rămâne fără funcții dacă Legea integrității va fi promulgată. USR, avertisment pentru PNL

După o lună de dezbateri și nenumărate modificări, legea integrității a fost adoptată în Parlament cu articolul care prevede că aleșii găsiți în incompatibilitate sau conflict de interese, chiar și retroactiv, își pierd funcția.