George Buhnici: "Doua ore petrecute cu fetita in parc ard la fel de multe calorii ca mersul la sala"
Parinti activi si un copil iute - iata ce inseamna o familie in forma! Vorbim despre George Buhnici, sotia lui, Lorena si fetita lor, Ariana, de numai un an si doua luni.
Vedem ce presupune joaca in parc pentru cei trei si daca la sfarsitul zilei mai au sau nu nevoie de antrenamentul de la sala.
Recent, Ariana - fetita lui George Buhnici si a Lorenei - a invatat sa mearga. Si iata cum s-au accelerat toate activitatile parintilor ei.
"Zilele cu greu le pastram la ritmul cu care ne-am obisnuit noi de munca. Suntem oameni activi. Muncim toata ziua si sa fii activ in timpul zilei si sa ai si un bebe e o provocare", recunoaste George Buhnici.
"A alergat inainte sa mearga, e tot timpul pe fuga, nu stim cu cine seamana, foarte grabita. Foarte orientata pe butoane, ii placeau ceasurile, acum ii plac telefoanele si bateriile", spune George Buhnici.
Pe urmele fetitei, cei doi parinti se mentin usor in forma si astfel merg mai rar la sala.
"Eu am avut o sarcina usoara, nu am prea avut mari pofte, am luat doar 8 kg de la 50, am facut miscare si inainte si in timpul sarcinii pana la 7 luni cu antrenor si dupa aceea am reluat sala", spune Lorena.
"Eu fac miscare pe teren, in studio si acasa miscare permanenta. Ne plimbam prin casa cu covorul fermecat, o pun pe o paturica si o plimb pe parchet. Si uite miscarea asta ne extenueaza, o iei de jos, o ridici, o treci de la unul la altul. Sunt 11 kg care se misca permanent", povesteste George.
George Buhnici nu renunta la gadgeturi nici acasa. Foloseste tot timpul casca handsfree, pentru a avea mainile libere pentru Ariana. In plus, isi monitorizeaza activitatea fizica de peste zi.
"Daca dau asa de 2 ori se trezeste, mi-arata ca functioneaza si am facut doar 40% din numarul de pasi intr-o zi, tre sa faci 10.000 de pasi intr-o zi", explica George.
"Intr-o zi zici ca mama ce zi plina am avut si daca te uiti pe informatii, o sa vad ca nu prea am mancat azi, greutatea, cata apa am baut, activitatea fizica, cate trepte am urcat."
"Uite astia sunt pasii de astazi, avem cam 900 de pasi de cand am venit in parc in 20 de minute. Deci daca stai cu copilul in parc o ora-doua ai toate sansele sa arzi caloriile pe ziua respectiva", spune George.
"Aici am 5 recorduri, in general fac record de pasi in zilele de targ, cand merg la evenimentele de afara, 18 mii de pasi, 13 km de mers prin standuri."
Timpul petrecut cu micuta Ariana se transforma astfel in cel mai placut mod de a face miscare.
"De cand am activat bratara ai 1226 de pasi".
"Deci nu mai merg la sala", se bucura Lorena.
George Buhnici realizeaza emisiunea "I like it" in fiecare zi la stirile diminetii pe Protv, dar si sambata de la 10.30.
Etichete: george buhnici, parc, sport,
