Cofeina creste rezistenta organismului la efort. Cand spun cercetatorii ca trebuie consumata pentru efecte maxime

×
Codul embed a fost copiat

Cercetatorii de la Universitatea din Georgia au o veste placuta pentru cei care nu concep diminetile fara o cana de cafea in mana.

Cofeina creste rezistenta organismului la efort, daca este consumata cu putin inainte de a merge la sala sau la alergat.

Cercetatorii au analizat 600 de lucrari si 9 studii pe aceasta tema. Concluzia: in special in cazul celor care practica ciclismul sau joggingul, cofeina sporeste performanta cu 24 la suta.

Cercetatori vor sa aprofundeze studiile pentru a vedea care sunt diferentele, privind efectele, intre cofeina pura si cea pe care organismul o primeste dintr-o cana de cafea.
 

Articol recomandat de sport.ro
Olăroiu, numire istorică: a devenit primul selecționer român al Emiratelor cu un contract „faraonic“
Olăroiu, numire istorică: a devenit primul selecționer român al Emiratelor cu un contract „faraonic“
Citește și...
Cele mai bune doua momente ale zilei in care sa bei cafea. De ce trebuie sa incerci cafeaua cu extract de cafea verde
Cele mai bune doua momente ale zilei in care sa bei cafea. De ce trebuie sa incerci cafeaua cu extract de cafea verde

Suntem pe repede inainte, motiv pentru care avem nevoie de un sprijin. Antioxidantii pot fi de un real ajutor.

iLikeIT. Solutii inteligente la probleme banale: fumul si mirosul din bucatarie, cafeaua de dimineata, casca cu semnalizare
iLikeIT. Solutii inteligente la probleme banale: fumul si mirosul din bucatarie, cafeaua de dimineata, casca cu semnalizare

Ca sa ai succes garantat in lumea tehnologiei, trebuie sa conectezi obiectele... arhaice la internet, sau macar la un smartphone sau tableta. Doar asa poti sa faci inteligente aparatul de facut cafea sau casca pentru biciclisti.
 

Ce legatura exista intre cafea si caderea parului la barbati. Cum poti evita aparitia calvitiei
Ce legatura exista intre cafea si caderea parului la barbati. Cum poti evita aparitia calvitiei

Imi cade parul mult prea repede - se plange jumatate din populatia masculina. Procesul e dictat genetic si nu e determinat de cantitati uriase de hormoni.

Recomandări
Ce cred rușii despre taxele vamale impuse de Donald Trump. Semnalul văzut de Moscova, după ce a scăpat de pedeapsa Casei Albe
Ce cred rușii despre taxele vamale impuse de Donald Trump. Semnalul văzut de Moscova, după ce a scăpat de pedeapsa Casei Albe

Preşedintele Trump a lovit mai mult de 180 de ţări cu tarife. Dar nu şi Rusia. Ziarul pro-Kremlin Izvestia a interpretat acest lucru drept „un semnal important al unui fel de normalizare a relaţiilor cu America”, scrie BBC.

Prima apariție publică a Papei Francisc, după ce a fost externat din spital. Ce le-a transmis credincioșilor | VIDEO
Prima apariție publică a Papei Francisc, după ce a fost externat din spital. Ce le-a transmis credincioșilor | VIDEO

Papa Francisc a avut, duminică, prima apariţie publică după ce a părăsit spitalul în urmă cu două săptămâni, el fiind tratat pneumonie dublă. El a intrat în Piaţa Sfântul Petru din Vatican într-un scaun cu rotile pentru a saluta mulţimea.

Explozie la metrou, pe șantierul viitoarei Magistrale 6. Un muncitor străin a fost rănit
Explozie la metrou, pe șantierul viitoarei Magistrale 6. Un muncitor străin a fost rănit

O explozie s-a produs, duminică dimineața, pe șantierul Magistralei 6 de metrou. Un tânăr de 26 de ani, angajat al firmei care lucrează la acest proiect, a ajuns la spital în urma acestui incident.