Ce trebuie să știi despre antrenamentul cu greutăți. Cât ar trebui să ridici și pentru cine sunt potrivite aceste exerciții
Marti 07 Octombrie 2025
Ridicarea de greutăți, cunoscută și ca antrenament de rezistență, nu mai este rezervată sportivilor de performanță.
Citeste mai mult ›
Citeste mai mult ›