(P) Cum să-ți îngrijești pielea corpului după o zi lungă și obositoare

După ce termini programul, urmează să faci câteva cumpărături necesare pentru a prepara cina pentru tine și cei dragi. În final, după ce ai bifat de pe listă toate aceste lucruri, îți dai seama că ți-au mai rămas câteva misiuni de îndeplinit - să faci puțină ordine prin casă, să-i pregătești pe cei mici pentru școală, dar mai ales, să ai grijă și de tine. Oricât de obosită te simți după ce ai înfruntat toate provocările de peste zi, acordă câteva minute de atenție pentru îngrijirea pielii, o sarcină benefică atât pentru corp, cât și pentru minte și suflet. Descoperă în cele ce urmează o serie de sfaturi utile, pe care le poți include în ritualul tău de seară.

Curăță blând pielea corpului

După o zi lungă și obositoare, primul gând care îți vine în minte este un duș cald, care să revitalizeze pielea ta obosită. Tratează acest moment ca unul de răsfăț, în care folosești geluri de duș intens aromate, ce pot să curețe cu blândețe, în timp ce ingredientele active din compoziția produsului oferă hidratarea necesară.

Orientează-te către formule compuse din glicerină, un element care are proprietatea de a absorbi umezeala din aer, uleiuri naturale, precum cel de cocos, capabil să reducă inflamațiile, datorită efectului său antioxidant, sau de cel de măsline, care poate restaura bariera lipidică naturală a epidermei. Masează produsul pe toate zonele corpului prin mișcări circulare, iar, la final, clătește produsul cu apă călduță din abundență.

Exfoliază pielea cu produsele potrivite

Chiar dacă nu ai timpul necesar să faci un gomaj al pielii în fiecare zi, încearcă să faci acest lucru cel puțin o dată pe săptămână. Folosește un scrub pentru corp de calitate, al cărui rol principal este de a îndepărta delicat celulele moarte și impuritățile acumulate. Caută mereu produse cu particule abrazive blânde de mici dimensiuni și uleiuri naturale bogate în nutrienți.

Spre exemplu, un scrub de corp pe bază de zahăr sau cafea, îmbogățit cu unt de shea, aloe vera și ulei de argan, are o mulțime de beneficii notabile, precum:

● îmbunătățește circulația sangvină, lucru care duce la reducerea aspectului de coajă de portocală și combaterea celulitei;

● oferă pielii un aspect neted și catifelat;

● pregătește pielea pentru a absorbi în totalitate ingredientele nutritive din compoziția produselor hidratante, pe care le vei folosi ulterior;

● calmează pielea iritată și îi redă elasticitatea.

Hidratează pielea corpului în fiecare seară

Hidratarea este cel mai important pas din orice rutină de îngrijire, mai ales în perioada sezonului rece, când temperaturile scăzute și vântul puternic usucă mai repede și mai ușor pielea. Acum este momentul oportun să începi să te adaptezi acestor condiții.

Primul pas corect în acest sens este să alegi produsul potrivit nevoilor tale, din gama de creme hidratante pentru corp. În cazul în care te confrunți cu o senzație continuă de uscăciune, alege un unt de corp îmbogățit cu lapte de soia ori miere, un element care acționează ca un umectant natural, unt de shea, cunoscut pentru faptul că are puterea de a restabili aspectul neted și suplețea pielii, respectiv uleiul de jojoba care previne descuamarea și iritațiile.

Dacă ai o piele grasă și îți dorești un produs care să fie absorbit cât mai repede, alege o loțiune de corp cu ulei de argan îmbogățită cu acizi grași esențiali și antioxidanți, care fortifică bariera naturală de protecție și o apără împotriva efectelor negative ale radicalilor liberi. De asemenea, nu uita de mâini - folosește mereu, atât pe timpul zilei, cât și înainte de culcare, o cremă hidratantă pe bază de acid hialuronic și aloe vera.

Odihnește-te cel puțin șapte ore în fiecare noapte

Se spune că „somnul de frumusețe” are o acțiune benefică asupra aspectului pielii. Chiar dacă este o zicală pe care ai auzit-o de multe ori, să știi că există o mare parte de adevăr în spatele acesteia. Pe lângă faptul că te vei simți mai odihnită, te vei putea concentra mai ușor și vei avea mai multă energie, pielea se regenerează în timpul nopții.

În această perioadă, corpul produce noi celule și hormoni care ajută la creșterea producției de colagen, una dintre cele mai importante proteine, care se găsește în mod natural în țesuturile conjunctive ale pielii. Pe măsură ce îmbătrânim, nivelul acestei proteine scade. De aceea, este important să sprijinim acțiunile complexe ale organismului, printr-un somn cât mai adânc și odihnitor.

Pielea corpului are nevoie mereu de îngrijirea și atenția noastră, pentru a se menține sănătoasă, cu un aspect neted și ferm. Pune în aplicare sfaturile noastre și vei observa cum lucrurile încep să se îmbunătățească.