Ce se poate întâmpla dacă faceți exerciții fizice pe stomacul gol

Stiri Sport
Data publicării:
Data actualizării:
×
Publicitate

Exerciţiile fizice pe burta goală ne fac mai sănătoşi, dar nu ne ajută să şi slăbim decisiv. Cel puţin asta este concluzia unui studiu finalizat cercetătorii de la Universitatea britanică din Bath.

autor
Stirileprotv

Aceştia au descoperit că nu este întotdeauna mai bine să luăm micul dejun înainte să plecăm de acasă. Asta pentru că bărbaţii care fac exerciţii pe burta goală ard mai multe grăsimi decât cei care şi-au luat micul dejun mai întâi.

Motivul e simplu: fără alimente, corpul e nevoit să ardă grăsimi pentru a obţine energia necesară, iar asta înseamnă că muşchii sunt mult mai receptivi la insulina produsă de corp, ceea ce scade riscul de boli de inimă şi diabet.

Pe de altă parte, experţii spun că dacă nu luăm masa înainte să exersăm, e musai să mâncăm la cel mult 30 de minute după antrenament.

Etichete: cercetatori, dimineata, exercitii fizice,

Articol recomandat de sport.ro
Anamaria Prodan a dat de pământ cu Reghe după ce MM Stoica a plecat de la FCSB: „Prostul se bucură”
Anamaria Prodan a dat de pământ cu Reghe după ce MM Stoica a plecat de la FCSB: „Prostul se bucură”
Citește și...
62085757
Stiri Sport
Protestele din Barcelona afectează și lumea fotbalului. El Clasico a fost anulat
Protestele din Catalonia afectează inclusiv lumea fotbalului. Federaţia spaniolă a decis vineri să amâne "El Clasico" ce urma să se dispute pe 26 octombrie între Barcelona şi Real Madrid, una dintre întâlnirile cele mai vizionate de pe planetă.
62085370
Stiri Sport
Boxerul Patrick Day a murit la patru zile după ce a suferit un KO
Boxerul american Patrick Day a încetat din viaţă, miercuri, la vârsta de 27 de ani, la Chicago, ca urmare a leziunilor cerebrale traumatice suferite săptămâna trecută la un meci la care a fost făcut KO.
62085335
Stiri Sport
Meci "ca la război" în Coreea de Nord. Oficial: "Nu am mai văzut aşa ceva"
Jucătorii reprezentativei de fotbal a Coreei de Sud s-au plâns de comportamentul agresiv al fotbaliștilor nord-coreeni, la meciul dintre cele două echipe, din preliminariile CM, spunând că "a fost ca la război".
Parteneri

ALTE ȘTIRI

(P) Piața fotovoltaică din București în 2026: ce se schimbă pentru proprietarii de case și firme
iBani

(P) Piața fotovoltaică din București în 2026: ce se schimbă pentru proprietarii de case și firme

(P) Ești antreprenor? Află cum te ajută o campanie de advertoriale să crești vizibilitatea și încrederea brandului tău
iBani

(P) Ești antreprenor? Află cum te ajută o campanie de advertoriale să crești vizibilitatea și încrederea brandului tău

Teodora Stoica, mesaj direct după ce MM Stoica a plecat de la FCSB
Sport

Teodora Stoica, mesaj direct după ce MM Stoica a plecat de la FCSB

Ce au scris francezii de la L'Equipe după ce Istvan Kovacs a dictat două penalty-uri în favoarea Italiei
Sport

Ce au scris francezii de la L'Equipe după ce Istvan Kovacs a dictat două penalty-uri în favoarea Italiei