Ce se poate întâmpla dacă faceți exerciții fizice pe stomacul gol

Stiri Sport
19-10-2019 | 10:14
×
Codul embed a fost copiat

Exerciţiile fizice pe burta goală ne fac mai sănătoşi, dar nu ne ajută să şi slăbim decisiv. Cel puţin asta este concluzia unui studiu finalizat cercetătorii de la Universitatea britanică din Bath.

autor
Stirileprotv

Aceştia au descoperit că nu este întotdeauna mai bine să luăm micul dejun înainte să plecăm de acasă. Asta pentru că bărbaţii care fac exerciţii pe burta goală ard mai multe grăsimi decât cei care şi-au luat micul dejun mai întâi.

Motivul e simplu: fără alimente, corpul e nevoit să ardă grăsimi pentru a obţine energia necesară, iar asta înseamnă că muşchii sunt mult mai receptivi la insulina produsă de corp, ceea ce scade riscul de boli de inimă şi diabet.

Pe de altă parte, experţii spun că dacă nu luăm masa înainte să exersăm, e musai să mâncăm la cel mult 30 de minute după antrenament.

Sursa: Pro TV

Etichete: cercetatori, exercitii fizice, dimineata,

Dată publicare: 19-10-2019 10:14

Articol recomandat de sport.ro
Reacția uluitoare a rușilor, după ce Anastasia Potapova a ales cetățenia austriacă: ”Ce a câștigat ea pentru noi?”
Reacția uluitoare a rușilor, după ce Anastasia Potapova a ales cetățenia austriacă: ”Ce a câștigat ea pentru noi?”
Citește și...
Sportul a devenit un lux. Cum arată acum baza sportivă unde se antrenau Năstase și Țiriac
Inspectorul PRO
Sportul a devenit un lux. Cum arată acum baza sportivă unde se antrenau Năstase și Țiriac

Îndemnul: ''sport, mişcare, sănătăte'' nu mai animă pe nimeni, în anii noştri. 60% dintre români nu fac deloc mişcare, iar din această cauză am ajuns un popor sedentar. Dar oare am avea unde, dacă ne-am mobiliza?

Boxerul Patrick Day a murit la patru zile după ce a suferit un KO
Stiri Sport
Boxerul Patrick Day a murit la patru zile după ce a suferit un KO

Boxerul american Patrick Day a încetat din viaţă, miercuri, la vârsta de 27 de ani, la Chicago, ca urmare a leziunilor cerebrale traumatice suferite săptămâna trecută la un meci la care a fost făcut KO.

Noul concept în materie de cartofi prăjiţi.
Stiri Turism
Noul concept în materie de cartofi prăjiţi. "Au fost aduşi la un nou nivel"

După sport vă invităm la masă și vorbim despre cartofi prăjiți în stil belgian și gauffres. Aceste preparate cunoscute în întreaga lume au stârnit imaginația unor bucătari, care le-au reinterpretat.

Recomandări
ÎCCJ contestă din nou la CCR legea privind pensiile speciale din Justiție: „Discriminează magistrații”
Stiri actuale
ÎCCJ contestă din nou la CCR legea privind pensiile speciale din Justiție: „Discriminează magistrații”

Înalta Curte de Casație și Justiție (ÎCCJ) a decis, vineri, să sesizeze din nou Curtea Constituțională a României (CCR) în privința legii pensiilor speciale ale magistraților.

Căldură gratis în calorifere, trafic rutier ”ca afară” sau case pentru tineri. Ce promit candidații la Primăria Capitalei
Alegeri locale 2025
Căldură gratis în calorifere, trafic rutier ”ca afară” sau case pentru tineri. Ce promit candidații la Primăria Capitalei

Energie termică gratis, fluidizarea traficului rutier sau locuințe pentru tineri. ȘtirileProTv.ro vă prezintă cele mai importante promisiuni electorale ale candidaților la alegerile pentru Primăria Capitalei, care sunt organizate în 7 decembrie 2025.

Ilie Bolojan, întrebat dacă o demite pe ministrul Mediului, Diana Buzoianu: ”Nu voi da azi un punct de vedere fără echivoc”
Stiri Politice
Ilie Bolojan, întrebat dacă o demite pe ministrul Mediului, Diana Buzoianu: ”Nu voi da azi un punct de vedere fără echivoc”

Premierul Ilie Bolojan a fost întrebat, astăzi, într-o conferinţă de presă la Palatul Victoria, dacă o demite pe Diana Buzoianu, ministrul Mediului, pentru criza apei potabile din judeţele Prahova şi Dâmboviţa.

Top citite
1 horoscop
Shutterstock
Stiri Diverse
Horoscop: Luna Plină în Gemeni din 5 Decembrie 2025 aduce revelații majore pentru toate zodiile
2 Dana Rogoz: «Gândește liber» este un mesaj foarte relevant și azi, când ni se cere din ce în e mai puțin sa gândim
Știrile PRO TV
Protv 30 de ani
Dana Rogoz: „Gândește liber” este un mesaj foarte relevant și azi, când ni se cere din ce în ce mai puțin să gândim
3 moș nicolae
Imagine generată de AI prin Reve.Art
Stiri Diverse
Ce se pune în ghetuțe de Moș Nicolae. Ce cadouri să pregătești pentru cei mici și mari
Parteneri
VIDEO VOYO
Alt Text!
Stirile PRO TV
Stirile PRO TV # 13.00 - 05 Decembrie 2025

48:36

Alt Text!
Vorbește Lumea
05 Decembrie 2025

01:46:45

Alt Text!
Visuri la cheie
Visuri la cheie: Sezonul 10 - Trailer

03:24

Alt Text!
Săriți de pe fix
Săriți de pe fix - Trailer

04:05

Alt Text!
Doctor de bine
(P) Ce înseamnă procedura complexă care combină chirurgia cu chimioterapia, numită HIPEC, ne explică. Dr. Adrian Bartos, Medic primar Chirurgie generală la Spitalul Regina Maria Cluj

11:09

Alt Text!
La Măruță
03 Decembrie 2025

01:31:37

Alt Text!
Groapa
Ioana Brumar, despre personajul pe care îl interpretează în serialul Groapa și atmosfera de la filmări

03:37

Alt Text!
I like IT
I like IT - Activitățile școlare sunt acum mult mai interesante pentru cei mici datorită noilor tehnologii

06:07

Alt Text!
Groapa
Cine este Alma Coman? Groapa, un nou serial, în curând pe Pro TV și pe VOYO!

00:59

Alt Text!
Conectat la România
Vacanțe fără griji. Cum ne ferim de surprize neplăcute la cazare și avion

13:28