Ce se poate întâmpla dacă faceți exerciții fizice pe stomacul gol

Stiri Sport
19-10-2019 | 10:14
×
Codul embed a fost copiat

Exerciţiile fizice pe burta goală ne fac mai sănătoşi, dar nu ne ajută să şi slăbim decisiv. Cel puţin asta este concluzia unui studiu finalizat cercetătorii de la Universitatea britanică din Bath.

autor
Stirileprotv

Aceştia au descoperit că nu este întotdeauna mai bine să luăm micul dejun înainte să plecăm de acasă. Asta pentru că bărbaţii care fac exerciţii pe burta goală ard mai multe grăsimi decât cei care şi-au luat micul dejun mai întâi.

Motivul e simplu: fără alimente, corpul e nevoit să ardă grăsimi pentru a obţine energia necesară, iar asta înseamnă că muşchii sunt mult mai receptivi la insulina produsă de corp, ceea ce scade riscul de boli de inimă şi diabet.

Pe de altă parte, experţii spun că dacă nu luăm masa înainte să exersăm, e musai să mâncăm la cel mult 30 de minute după antrenament.

Sursa: Pro TV

Etichete: cercetatori, exercitii fizice, dimineata,

Dată publicare: 19-10-2019 10:14

Articol recomandat de sport.ro
Pe ce loc a ajuns România în clasamentul FIFA
Pe ce loc a ajuns România în clasamentul FIFA
Citește și...
Sportul a devenit un lux. Cum arată acum baza sportivă unde se antrenau Năstase și Țiriac
Inspectorul PRO
Sportul a devenit un lux. Cum arată acum baza sportivă unde se antrenau Năstase și Țiriac

Îndemnul: ''sport, mişcare, sănătăte'' nu mai animă pe nimeni, în anii noştri. 60% dintre români nu fac deloc mişcare, iar din această cauză am ajuns un popor sedentar. Dar oare am avea unde, dacă ne-am mobiliza?

Boxerul Patrick Day a murit la patru zile după ce a suferit un KO
Stiri Sport
Boxerul Patrick Day a murit la patru zile după ce a suferit un KO

Boxerul american Patrick Day a încetat din viaţă, miercuri, la vârsta de 27 de ani, la Chicago, ca urmare a leziunilor cerebrale traumatice suferite săptămâna trecută la un meci la care a fost făcut KO.

Noul concept în materie de cartofi prăjiţi.
Stiri Turism
Noul concept în materie de cartofi prăjiţi. "Au fost aduşi la un nou nivel"

După sport vă invităm la masă și vorbim despre cartofi prăjiți în stil belgian și gauffres. Aceste preparate cunoscute în întreaga lume au stârnit imaginația unor bucătari, care le-au reinterpretat.

Recomandări
Klaus Iohannis se retrage din cursa pentru NATO. România îl va susține pe Mark Rutte
Stiri actuale
Klaus Iohannis se retrage din cursa pentru NATO. România îl va susține pe Mark Rutte

Președintele Klaus Iohannis se retrage din cursa pentru șefia NATO și a decis ca România să-l susțină, în locul său, pe premierul olandez Mark Rutte.

România trimite sistemul Patriot în Ucraina, în urma deciziei CSAT. Așteaptă însă altceva în loc
Stiri Politice
România trimite sistemul Patriot în Ucraina, în urma deciziei CSAT. Așteaptă însă altceva în loc

Consiliul Suprem de Apărare a Ţării (CSAT) s-a reunit, joi, în şedinţă la Palatul Cotroceni, pe agendă aflându-se analiza privind posibilitatea transferului unui sistem Patriot către Ucraina.

Mario Iorgulescu scapă de condamnarea la 13 ani și 8 luni de închisoare. Dosarul, trimis la rejudecare
Stiri Justitie
Mario Iorgulescu scapă de condamnarea la 13 ani și 8 luni de închisoare. Dosarul, trimis la rejudecare

Mario Iorgulescu, fiul lui Gino Iorgulescu, preşedintele Ligii Profesioniste de Fotbal, scapă de condamnarea la 13 ani și 8 luni de închisoare pe care a primit-o după ce a ucis un tânăr când conducea drogat și beat.

Parteneri
VIDEO VOYO
Alt Text!
Stirile PRO TV
Stirile PRO TV # 19.00 – 19 Iunie 2024

45:40

Alt Text!
Batem Palma
Sezonul 3, Ediția 57

41:09

Alt Text!
Visuri la cheie
Visuri la cheie: Sezonul 10 - Trailer

03:24

Alt Text!
Săriți de pe fix
Săriți de pe fix - Trailer

04:05

Alt Text!
La Măruță
18 Mai 2024

01:29:00

Alt Text!
Aşii amanetului
Episodul 11

39:50

Alt Text!
Groapa
Ioana Brumar, despre personajul pe care îl interpretează în serialul Groapa și atmosfera de la filmări

03:37

Alt Text!
I like IT
I like IT - Activitățile școlare sunt acum mult mai interesante pentru cei mici datorită noilor tehnologii

06:07

Alt Text!
Groapa
Cine este Alma Coman? Groapa, un nou serial, în curând pe Pro TV și pe VOYO!

00:59

Alt Text!
Conectat la România
Vacanțe fără griji. Cum ne ferim de surprize neplăcute la cazare și avion

13:28