Ce se poate întâmpla dacă faceți exerciții fizice pe stomacul gol

Stiri Sport
×
Publicitate

Exerciţiile fizice pe burta goală ne fac mai sănătoşi, dar nu ne ajută să şi slăbim decisiv. Cel puţin asta este concluzia unui studiu finalizat cercetătorii de la Universitatea britanică din Bath.

autor
Stirileprotv

Aceştia au descoperit că nu este întotdeauna mai bine să luăm micul dejun înainte să plecăm de acasă. Asta pentru că bărbaţii care fac exerciţii pe burta goală ard mai multe grăsimi decât cei care şi-au luat micul dejun mai întâi.

Motivul e simplu: fără alimente, corpul e nevoit să ardă grăsimi pentru a obţine energia necesară, iar asta înseamnă că muşchii sunt mult mai receptivi la insulina produsă de corp, ceea ce scade riscul de boli de inimă şi diabet.

Pe de altă parte, experţii spun că dacă nu luăm masa înainte să exersăm, e musai să mâncăm la cel mult 30 de minute după antrenament.

Etichete: cercetatori, dimineata, exercitii fizice,

Dată publicare:

Articol recomandat de sport.ro
Sabalenka, fără perdea. E urmărită de 1,5 milioane de persoane pe TikTok
Sabalenka, fără perdea. E urmărită de 1,5 milioane de persoane pe TikTok
Citește și...
Răzvan Burleanu candidează pentru un nou mandat la șefia FRF. De data asta are și un contracandidat
Stiri Sport
Răzvan Burleanu candidează pentru un nou mandat la șefia FRF. De data asta are și un contracandidat

La alegerile pentru preşedinţia Federaţiei Române de Fotbal candidează actualul preşedinte Răzvan Burleanu şi a lui Ilie Ştefan Drăgan. La alegerile anterioare, el a fost singurul candidat.

Cristiano Ronaldo se află încă în Arabia Saudită, în ciuda zvonurilor că ar fi plecat cu avionul său
Stiri Sport
Cristiano Ronaldo se află încă în Arabia Saudită, în ciuda zvonurilor că ar fi plecat cu avionul său

Fotbalistul portughez Cristiano Ronaldo se află încă în Arabia Saudită, în ciuda zvonurilor potrivit cărora ar fi părăsit țara cu avionul său privat pe fondul conflictului din Orientul Mijlociu, conform DPA.

Atletico Madrid, calificare în finala Cupei Spaniei în ciuda înfrângerii cu Barcelona
Stiri Sport
Atletico Madrid, calificare în finala Cupei Spaniei în ciuda înfrângerii cu Barcelona

Echipa spaniolă FC Barcelona a învins marți seara, pe teren propriu, scor 3-0, formația Atletico Madrid, în returul semifinalei din Cupa Spaniei. Atletico s-a calificat în finală.

Recomandări
Președintele României, Nicușor Dan: ”Să nu plângem Republica Islamică Iran, un regim care și-a terorizat propriul popor”
Stiri Politice
Președintele României, Nicușor Dan: ”Să nu plângem Republica Islamică Iran, un regim care și-a terorizat propriul popor”

Preşedintele Nicuşor Dan se află, joi, în Varşovia, la invitaţia omologului său polonez, Karol Nawrocki. Cei doi șefi de stat au susținut o declarație de presă comună, fiind întrebați de jurnaliști inclusiv despre situația din Iran.

Război în Iran, a șasea zi. Israel ordonă firmelor de armament să îşi accelereze producţia
Stiri externe
Război în Iran, a șasea zi. Israel ordonă firmelor de armament să îşi accelereze producţia

Israelul a lansat noi atacuri asupra Teheranului, dar și spre gruparea Hezbollah din Beirut, iar Iranul amenință că va răspunde pentru scufundarea navei sale de război. 

Premierul Ilie Bolojan: „Preţurile la gaz pentru persoanele casnice, menţinute până în primăvara anului viitor”
Stiri Politice
Premierul Ilie Bolojan: „Preţurile la gaz pentru persoanele casnice, menţinute până în primăvara anului viitor”

Premierul Ilie Bolojan anunţă că Guvernul a adoptat ordonanţa de urgenţă în baza căreia vor fi menţinute preţurile la gaz până în primăvara anului viitor pentru utilizatorii casnici.

Parteneri
VIDEO VOYO
Alt Text!
Stirile PRO TV
Stirile PRO TV # 13.00 - 05 Martie 2026

46:48

Alt Text!
Vorbește Lumea
05 Martie 2026

01:49:58

Alt Text!
Visuri la cheie
Visuri la cheie: Sezonul 10 - Trailer

03:24

Alt Text!
Săriți de pe fix
Săriți de pe fix - Trailer

04:05

Alt Text!
Romania, te iubesc!
Nesimțire până la ultima picătură

42:36

Alt Text!
Umami: al 5-lea gust
Ediția 4

23:18

Alt Text!
Groapa
Ioana Brumar, despre personajul pe care îl interpretează în serialul Groapa și atmosfera de la filmări

03:37

Alt Text!
I like IT
I like IT - Activitățile școlare sunt acum mult mai interesante pentru cei mici datorită noilor tehnologii

06:07

Alt Text!
Groapa
Cine este Alma Coman? Groapa, un nou serial, în curând pe Pro TV și pe VOYO!

00:59

Alt Text!
Conectat la România
Vacanțe fără griji. Cum ne ferim de surprize neplăcute la cazare și avion

13:28

ALTE ȘTIRI

iBani

(P) Ești antreprenor? Află cum te ajută o campanie de advertoriale să crești vizibilitatea și încrederea brandului tău

iBani

(P) Cum s-a transformat o pasiune în business: tablouri Sky Map personalizate produse în România

Sport

Cariera lui Jesse Lingard s-a dus în cap! Cu cine a ajuns să negocieze

Sport

Patru jucători de la Dinamo vor debuta la naționala României în meciul decisiv din această lună!