Ce se poate întâmpla dacă faceți exerciții fizice pe stomacul gol

Stiri Sport
19-10-2019 | 10:14
×
Codul embed a fost copiat

Exerciţiile fizice pe burta goală ne fac mai sănătoşi, dar nu ne ajută să şi slăbim decisiv. Cel puţin asta este concluzia unui studiu finalizat cercetătorii de la Universitatea britanică din Bath.

autor
Stirileprotv

Aceştia au descoperit că nu este întotdeauna mai bine să luăm micul dejun înainte să plecăm de acasă. Asta pentru că bărbaţii care fac exerciţii pe burta goală ard mai multe grăsimi decât cei care şi-au luat micul dejun mai întâi.

Motivul e simplu: fără alimente, corpul e nevoit să ardă grăsimi pentru a obţine energia necesară, iar asta înseamnă că muşchii sunt mult mai receptivi la insulina produsă de corp, ceea ce scade riscul de boli de inimă şi diabet.

Pe de altă parte, experţii spun că dacă nu luăm masa înainte să exersăm, e musai să mâncăm la cel mult 30 de minute după antrenament.

Sursa: Pro TV

Etichete: cercetatori, exercitii fizice, dimineata,

Dată publicare: 19-10-2019 10:14

Articol recomandat de sport.ro
Ana Bogdan a luat prima decizie majoră, după retragerea din tenis / GALERIE FOTO
Ana Bogdan a luat prima decizie majoră, după retragerea din tenis / GALERIE FOTO
Citește și...
Sportul a devenit un lux. Cum arată acum baza sportivă unde se antrenau Năstase și Țiriac
Inspectorul PRO
Sportul a devenit un lux. Cum arată acum baza sportivă unde se antrenau Năstase și Țiriac

Îndemnul: ''sport, mişcare, sănătăte'' nu mai animă pe nimeni, în anii noştri. 60% dintre români nu fac deloc mişcare, iar din această cauză am ajuns un popor sedentar. Dar oare am avea unde, dacă ne-am mobiliza?

Boxerul Patrick Day a murit la patru zile după ce a suferit un KO
Stiri Sport
Boxerul Patrick Day a murit la patru zile după ce a suferit un KO

Boxerul american Patrick Day a încetat din viaţă, miercuri, la vârsta de 27 de ani, la Chicago, ca urmare a leziunilor cerebrale traumatice suferite săptămâna trecută la un meci la care a fost făcut KO.

Noul concept în materie de cartofi prăjiţi.
Stiri Turism
Noul concept în materie de cartofi prăjiţi. "Au fost aduşi la un nou nivel"

După sport vă invităm la masă și vorbim despre cartofi prăjiți în stil belgian și gauffres. Aceste preparate cunoscute în întreaga lume au stârnit imaginația unor bucătari, care le-au reinterpretat.

Recomandări
Un cetățean român, posibil dispărut în urma catastrofei din Elveția. Anunțul făcut de MAE
Stiri actuale
Un cetățean român, posibil dispărut în urma catastrofei din Elveția. Anunțul făcut de MAE

Ministerul Afacerilor Externe a confirmat, vineri, că este în contact cu familia unui cetățean român presupus dispărut în urma incendiului din stațiunea elvețiană Crans-Montana, iar reprezentanții consulari acordă asistența necesară.

Lapoviţă şi ninsori în mai multe zone din țară. Meteorologii au emis cod galben şi portocaliu. Unde se va depune zăpada
Vremea
Lapoviţă şi ninsori în mai multe zone din țară. Meteorologii au emis cod galben şi portocaliu. Unde se va depune zăpada

Meteorologii au emis, vineri, mai multe avertizări cod galben şi cod portocaliu de precipitaţii şi vânt puternic, care vizează mai multe regiuni ale ţării şi zonele montane, până sâmbătă seară.

VIDEO. Avalanșă de proporții la Bâlea Lac. Cum au declanșat-o doi schiori
Stiri actuale
VIDEO. Avalanșă de proporții la Bâlea Lac. Cum au declanșat-o doi schiori

O avalanşă de mari dimensiuni s-a produs, vineri, în zona Bâlea Lac din Munţii Făgăraş, fiind declanşată accidental de doi schiori, care au reuşit totuşi să scape nevătămaţi, au anunţat reprezentanţii serviciului Salvamont Sibiu.

Parteneri
VIDEO VOYO
Alt Text!
Stirile PRO TV
Stirile PRO TV # 19.00 - 01 Ianuarie 2026

49:59

Alt Text!
La Măruță
30 Decembrie 2025

01:31:17

Alt Text!
Visuri la cheie
Visuri la cheie: Sezonul 10 - Trailer

03:24

Alt Text!
Săriți de pe fix
Săriți de pe fix - Trailer

04:05

Alt Text!
Vorbește Lumea
30 Decembrie 2025

01:46:51

Alt Text!
Întrebarea mesei rotunde
Emilia Popescu la întrebarea mesei rotunde

42:11

Alt Text!
Groapa
Ioana Brumar, despre personajul pe care îl interpretează în serialul Groapa și atmosfera de la filmări

03:37

Alt Text!
I like IT
I like IT - Activitățile școlare sunt acum mult mai interesante pentru cei mici datorită noilor tehnologii

06:07

Alt Text!
Groapa
Cine este Alma Coman? Groapa, un nou serial, în curând pe Pro TV și pe VOYO!

00:59

Alt Text!
Conectat la România
Vacanțe fără griji. Cum ne ferim de surprize neplăcute la cazare și avion

13:28