Secretele unui trup perfect. Ce trebuie sa mancati pentru o silueta de invidiat. VIDEO

×
Codul embed a fost copiat

Vreti si slabiti fara sa simtiti senzatia de foame acuta? Consumati cantitati mici de produse care concentreaza nutrienti de calitate.

Este vorba despre midii, paine integrala, oua si fructe de padure.

Orice dieta ati urma trebuie sa mentineti glicemia constanta. Mancati de cinci ori pe zi si alegeti alimentele care dau senzatie de satietate.

La primele ore ale diminetii puteti manca si trei felii de paine integrala, iar mai tarziu serviti un ou fiert. Are foarte multe vitamine.

Midiile tin de foame pentru o zi intreaga, ele au un aport suficient de calorii.

Citește și
De ce nu este bine să fumăm și să mâncăm produse lactate după intervenții în cavitatea orală
De ce nu este bine să fumăm și să mâncăm lactate după intervenții în cavitatea orală

Din video de mai sus aflati care este dieta perfecta pentru un trup de invidiat

Articol recomandat de sport.ro
Așa arată Cuplul care a șocat pe toată lumea s-a despărțit după o săptămână: ”E mai bine pentru amândoi”„bijuterie” de 100 de milioane de euro din România: „Încercăm să copiem ce e afară”
Așa arată Cuplul care a șocat pe toată lumea s-a despărțit după o săptămână: ”E mai bine pentru amândoi”„bijuterie” de 100 de milioane de euro din România: „Încercăm să copiem ce e afară”
Citește și...
Vreti sa traiti mai mult? Uitati de exercitii si regimuri alimentare. Mancati mai putin
Vreti sa traiti mai mult? Uitati de exercitii si regimuri alimentare. Mancati mai putin

Uitati de exercitii, regimuri alimentare sau asa-numitele pastile miraculoase, daca vreti sa traiti mai mult. Un cunoscut om de stiinta sustine ca este suficient sa ...mancati mai putin.

Recomandări
„E ca o zonă de război, străzile sunt pline de sânge”. Regimul de la Teheran reprimă brutal protestele: Peste 500 de morți
„E ca o zonă de război, străzile sunt pline de sânge”. Regimul de la Teheran reprimă brutal protestele: Peste 500 de morți

În Iran, protestatarii continuă să iasă în stradă, în ciuda represiunii brutale. Pe rețelele de socializare au apărut imagini în care din mulțime se aud voci care cer ajutor în limba engleză.

Câștiguri record la Pilonul II în 2025. Câți bani s-au strâns în contul unui român care a cotizat din 2008
Câștiguri record la Pilonul II în 2025. Câți bani s-au strâns în contul unui român care a cotizat din 2008

În 2025, Pilonul II a avut cel mai bun an de când există. Fondurile de pensii private obligatorii au obținut un randament mediu de aproape 20%.

De ce au crescut atât de mult impozitele. Guvernul a explicat ce s-a schimbat în metoda de calcul
De ce au crescut atât de mult impozitele. Guvernul a explicat ce s-a schimbat în metoda de calcul

Banii obținuți din impozitele şi taxele majorate pe clădiri terenuri și autovehicule vor rămâne la primării. În schimb, Guvernul va împărți mai puțini bani în teritoriu. Executivul a explicat și cum se calculează impozitele pentru mașini.