Statul pe scaun dauneaza grav sanatatii

×
Codul embed a fost copiat

Este concluzia unor cercetatori britanici, care avertizeaza ca indiferent cat sport am face in timpul liber, o slujba de birou ne poate costa scump. Riscurile de boli cardiace sau diabet cresc de cateva ori.

 

Solutia ar fi sa profitam de orice ocazie ca sa ne ridicam in picioare si sa nu ne asezam la birou decat cand e absoluta nevoie.

In ultimele decenii, omenirea a devenit sedentara. Ne stimulam creierele cu o multime de inventii electronice, dar trupurile ni le folosim din ce in ce mai putin. Multi dintre noi stau pe scaun in timpul programului de lucru, iar apoi se relaxeaza tot stand: la televizor, la film, intr-un bar. Aceasta inactivitate face mult rau organismului.

Vestea si mai proasta este ca sportul pe care il facem in timpul liber nu contracareaza efectele negative ale activitatilor sedentare, precum lucrul la computer sau uitatul la televizor. Explicatia sta intr-o enzima care ajuta corpul sa descompuna si sa digere grasimile din alimente.

Citește și
Sedentarismul si abuzurile alimentare trebuie evitate la menopauza!

Solutia propusa de autorii studiului este sa folosim orice prilej pentru a ne ridica in picioare. Celor care fac o munca de birou, solutia nu li se pare insa potrivita.

Autoritatile britanice trateaza cu toata seriozitatea concluziile acestui studiu si cauta modalitati de a reduce timpul petrecut de copii pe scaun.

Articol recomandat de sport.ro
Cosmin Olăroiu, transformare spectaculoasă: „E incredibil!”
Cosmin Olăroiu, transformare spectaculoasă: „E incredibil!”
Citește și...
Uite de ce sedentarimul poate fi mortal!
Uite de ce sedentarimul poate fi mortal!

Sedentarismul dauneaza grav siluetei, asta o stie fiecare. Ca ne afecteaza sanatatea, asta o auzim tot mai frecvent de la experti. Insa ce nu am aflat pana acum este ca ne putem chiar pierde viata... stand pe scaun!

Sedentarismul si abuzurile alimentare trebuie evitate la menopauza!
Sedentarismul si abuzurile alimentare trebuie evitate la menopauza!

Una din patru femei se confrunta cu aparitia sindromului metabolic, dupa varsta de 40 de ani. Iar consecintele sunt extrem de serioase: cresterea tensiunii arteriale, scaderea colesterolului bun si marirea in dimensiuni a taliei.

Adio sedentarismului! Jocuri video in sala de gimnastica!
Adio sedentarismului! Jocuri video in sala de gimnastica!

Cand spui jocuri video, te gandesti la sedentarism. Sunt insa si gameri impatimiti care-si termina jocul transpirati si extenuati de efort.

Recomandări
Ninsori abundente. CNAIR anunţă intervenţii pentru îndepărtarea zăpezii pe mai multe drumuri din ţară
Ninsori abundente. CNAIR anunţă intervenţii pentru îndepărtarea zăpezii pe mai multe drumuri din ţară

Compania Naţională de Administrare a Infrastructurii Rutiere anunţă, miercuri, intervenţii pentru îndepărtarea zăpezii pe mai multe drumuri din ţară, pe DN 67C, Novaci-Rânca şi pe DN 17A, pe traseul Ciumârna - Pasul Palma - Suceviţa, din judeţul Suceava.

Un avion de pasageri cu zeci de persoane la bord s-a prăbușit în Kazahstan. Sunt 32 supraviețuitori | Video
Un avion de pasageri cu zeci de persoane la bord s-a prăbușit în Kazahstan. Sunt 32 supraviețuitori | Video

Un avion de pasageri Embraer 190 a Azerbaijan Airlines, care asigura ruta Baku - Groznâi, s-a prăbuşit miercuri în apropierea oraşului Aktau din Kazahstan.

Cadoul lui Vladimir Putin de Crăciun pentru Ucraina: Rusia a atacat sistemul energetic. Volodimir Zelenski: ”Este inuman”
Cadoul lui Vladimir Putin de Crăciun pentru Ucraina: Rusia a atacat sistemul energetic. Volodimir Zelenski: ”Este inuman”

Rusia a lansat un atac major, în dimineața de Crăciun, asupra sistemului energetic al Ucrainei și asupra orașelor din regiunea de est, cu rachete de croazieră și balistice, au anunțat oficialii ucraineni.