Vitamina D și vitamina C, doi actori principali pe care îi luăm din hrană. De ce fumătorii au nevoie de vitamina C în plus

Fac combinații spectaculoase, dar pot fi ușor distruse printr-un simplu gest. Îl aflăm la „Doctor de bine”.

Alveolele pulmonare. Aici, oxigenul din aer e captat de sânge. Dioxidul de carbon este eliberat din sânge. Un fum de țigară se duce direct în aceste structuri vitale.

Dr. Beatrice Mahler, medic primar pneumolog: „Pacienții care vor să vizualizele ce explic eu, trebuie să-și imagineze că fiecare țigară pe care o sting, o sting pe plămânul lor, pentru că alveola se distruge odată cu țigara. Avem multe, dar nu suficiente”.

Oboseala este primul simtom. Boala care evolulează se numește BPOC. În felul acesta, țigara ne impiedică să respirăm. Alte procese împiedică fumătorii să se hrănească.

Citește și

Pericolele unei diete vegetariene. Eliminarea completă a cărnii poate avea efecte negative pentru sănătate

Dr. Antonela Burlacu, medic primar endocrinolog: „La adulți, 120-180, cei care fumează au nevoie de 30 de mg în plus. Fumătorii au nevoie de vitamina C în plus. Se metabolizează mai repede”.

Vitamina C joacă rolul principal antioxidant. E ajutată de seleniu și de zinc. Cadmiul este un metal greu. Se găsește în mod natural în tutunul ars. Scade posibilitatea seleniului de a fi absorbit. Tot cadmiul din țigări elimină zincul.

Vitamina C nu poate fi folosită.

Andreea Groza: „Vitamina C și vitamina D, ambele sunt vitale. Vitamina C nu poate fi stocată în organism, vitamina D, da. Fumul de țigară le consumă exagerat, indiferent de cantitatea de vitamine pe care o primiți”.

Deficitul de vitamina D prezent la fumători a fost asociat cu o scădere rapidă a funcției pulmonare.