Laura Cosoi prefera miscarile de tip izometric, ca sa se mentina in forma
La ora actuala, femeile vor sa exceleze in atat in cariera, cat si in viata de familie. Insa eforturile sustinute le impiedica sa faca fata unui program de sport in a doua parte a zilei.
Solutii exista. Este vorba despre o combinatie de exercitii speciale, relaxante si tonifiante. Laura Cosoi, la randul ei o persoana activa, a testat cu succes acest tip de antrenament.
Programul destinat persoanelor opcupate reprezinta de fapt o combinatie de antrenamente. Pune accentul pe mobilitate, dar nu este atat de usor ca o ora de straching sau de pilates. Are elemente preluate din yoga, fara sa presupuna si implicarea de tip spiritual. In anumite aspecte, este inrudit cu baletul clasic sau gimnastica, dar nu este la fel de dur ca intensitate.
Miscarile de tip izometric feresc femeile de pericolul dezvoltarii excesive a masei musculara. Laura Cosoi s-a aratat incantata de program, mai ales ca nu-i place sa puna accentul pe exercitiile de forta.
Etichete: dieta, laura cosoi, sport,
Dată publicare:
