Exercitiile cu gantere ajuta la mentinerea sanatatii inimii

×
Codul embed a fost copiat

Va temeti ca ganterele v-ar putea dezvolta excesiv musculatura? Ei bine, daca lucrati corect, acest risc este exclus.

Specialistii americani spun ca exercitiile cu greutati mici mentin tensiunea arteriala la valori optime. Iar acest fenomen este benefic pe termen lung pentru sanatatea inimii.

Afla mai multe despre acest subiect din video de mai sus.

 

Articol recomandat de sport.ro
Sportivul care și-a ucis iubita, prima apariție după ce a fost eliberat! Cum arată Oscar Pistorius după 9 ani de închisoare
Sportivul care și-a ucis iubita, prima apariție după ce a fost eliberat! Cum arată Oscar Pistorius după 9 ani de închisoare
Citește și...
Slabiti brusc si nu stiti cauza? Nu luati vitamine din grupa B
Slabiti brusc si nu stiti cauza? Nu luati vitamine din grupa B

Acestea se iau numai dupa un examen medical complet. Daca sunt luate la intamplare pot avea efecte secundare grave. De exemplu, pot grabi dezvoltarea unui cancer aflat in stadiu incipient.

Salata de icre este benefica organismului, dar nu este indicata la diete
Salata de icre este benefica organismului, dar nu este indicata la diete

Negre, rosii, portocalii sau albe: icrele au fost considerate dintotdeauna delicatese! Iar daca le preparam in casa, dupa retete sanatoase, icrele sint benefice in aproape orice dieta. Evident, trebuie consumate cu masura.

Nu mancati dulciuri cand vreti sa scapati de depresie. Sunt si alte metode
Nu mancati dulciuri cand vreti sa scapati de depresie. Sunt si alte metode

Sunteti indispusi? Credeti ca dulciurile va vor ajuta sa va simtiti mai bine? Aflati ca nu sunt tocmai cele mai indicate alimente care sa va schimbe starea de spirit. Ar trebui sa optati pentru carbohidrati complecsi, proteine slabe si Omega 3.

Recomandări
Cum a întâmpinat-o Ion Iliescu pe prima procuroare care cercetează Mineriada din 1990. Riscă închisoare pe viață
Cum a întâmpinat-o Ion Iliescu pe prima procuroare care cercetează Mineriada din 1990. Riscă închisoare pe viață

Fostul președinte Ion Iliescu este oficial suspect în dosarul Mineriadei din 13-15 iunie '90 pentru infracțiuni contra umanității.  

Ciolacu, despre surparea din Slănic: „Ce vreți să fac? Să știu unde s-au făcut drumurile peste mine?”. Reacția Salrom
Ciolacu, despre surparea din Slănic: „Ce vreți să fac? Să știu unde s-au făcut drumurile peste mine?”. Reacția Salrom

La Slănic, în Prahova, craterul din centrul orașului s-a adâncit cu 20 de centimetri și nimeni nu poate spune dacă surparea se va opri.

Piața imobiliară începe să își revină, dar vânzătorii nu mai negociază atât de mult. Unii caută și un an locuința perfectă
Piața imobiliară începe să își revină, dar vânzătorii nu mai negociază atât de mult. Unii caută și un an locuința perfectă

După o perioadă în care mulți au amânat achizițiile mari cum ar fi cumpărarea unei locuințe noi, cererea pe piața imobiliară începe să își revină.