Cum ne protejăm de ger. Sfaturile specialiștilor pentru a face față frigului polar

Autor: Stirileprotv.ro
Ultimul update: Luni 25 Februarie 2019 11:21
Data publicarii: Luni 25 Februarie 2019 08:10
Categorie: Sanatate

În acest weekend am avut cele mai geroase nopți din acest an, cu temperaturi care s-au resimțit de până la minus 22 de grade celsius, mai ales la munte.

Toată România a tremurat din rărunchi. Duminică după-amiază, gerul s-a mai domolit, iar temperaturile au ajuns spre 0 grade.

De luni, în toată țară ar trebui să avem temperaturi pozitive, spun meteorologii.

Dimineață, sub minus 5 grade Celsius, hainele întinse la uscat, pe balcon, îngheață extrem de rapid. O dovedește acest experiment.

"Este ora șapte și 10 minute. Așteptăm să vedem în cât timp îngheață. Deja s-a răcit extrem, extrem de tare în doar 20 de secunde în partea de sus a înghețat (...) în 2 minute și 20 de secunde este înghețată și în partea de jos. Mâneca e bocnă, au trecut doar 3 minute de când am scos-o afară."

Când temperaturile devin negative consumăm mai multă energie decât în mod obișnuit, și punem presiune pe corp, spun specialiștii.

Schimbările bruște de temperatura ne afectează și ele, pentru că sunt un șoc termic pentru organism.

Delia Ciucă, medic de familie: "Ne influențează imunitatea datorită faptului că variațiile sunt un factor stresor pentru organism, deci organismul trebuie să se adapteze tot timpul la temperaturile de azi pe mâin. Să nu uităm să dormim suficient, pentru că și somnul afectează imunitatea. Atunci avem șanse destul de mari să nu ne îmbolnăvim."

Important este să ne și hidratăm și să avem o alimentație potrivită. Dacă avem anumite pofte este bine să le îndeplinim, pentru că organismul știe și singur ce nevoi are.

Adrian Copcea, medic primar nutriționist: "Avem nevoie de o diversitate de proteine și de sursele de vitamine, e o perioada foarte importantă să nu uităm de fructe și legume, ouă, brânză, sunt foarte bune. Hidratatarea este importantă, din ceaiuri, supe, inclusiv sucurile de fructe."

Bine ar fi să ne protejăm și pielea, care - nehidratată - poate crapa din cauza frigului și pot apărea și alte probleme, inclusiv eczeme.

De astăzi, temperaturile încep să urce, potrivit meteorologilor.

 

Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din lume!  

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Abonați-vă gratuit la newsletter-ul Știrile Pro TV de pe WhatsApp. Primiți în fiecare zi cele mai importante știri pe telefon! 

 

România sub ger și viscol: acoperișul unui bloc a fost smuls și aruncat peste mașini
România sub ger și viscol: acoperișul unui bloc a fost smuls și aruncat peste mașini
FULLSCREEN
Cum ne protejăm de ger. Sfaturile specialiștilor pentru a face față frigului polar
  • /

Sursa: Pro TV

VIDEO PROTVPLUS.RO
tbc
Planul Ministerului Sănătății pentru depistarea și tratarea bolnavilor de TBC: "Se ia doar prin aer"
O inimă nouă de la o fată de 20 de ani, care s-a stins în urma unui accident rutier. Cine este pacientul
O femeie din Iaşi a decis să-i doneze soţului un rinichi. De ce este unic cazul lor
Răspunsul unui medic la întrebarea Oliviei Steer dacă vaccinurile pot provoca autism
Olivia Steer: "Nu cumva vaccinații îi îmbolnăvesc pe nevaccinați?". Răspunsul medicului
Decizia luată de familia unei tinere rănite grav într-un accident. A salvat mai multe vieţi
clinici, spitale
Reacția firmelor bănuite că au distribuit dezinfectanți "neconformi" mai multor spitale
În România, un pacient primește pentru mâncare aceeași sumă ca un condamnat pe viață
Tulpină nouă de rujeolă, descoperită în România. 62 de oameni au murit
Pacienţii care au nevoie de un transplant pulmonar par condamnaţi la moarte în România
Ce boli trădează insomnia. Sfaturile specialiștilor pentru un somn sănătos
Teste rapide, care pot depista boli grave, nedecontate pentru pacienți