Cum ne protejăm de ger. Sfaturile specialiștilor pentru a face față frigului polar

Toată România a tremurat din rărunchi. Duminică după-amiază, gerul s-a mai domolit, iar temperaturile au ajuns spre 0 grade.

De luni, în toată țară ar trebui să avem temperaturi pozitive, spun meteorologii.

Pro TV

Dimineață, sub minus 5 grade Celsius, hainele întinse la uscat, pe balcon, îngheață extrem de rapid. O dovedește acest experiment.

Citește și

Când scăpăm de valul polar. Zona în care se vor înregistra minus 22 grade Celsius

"Este ora șapte și 10 minute. Așteptăm să vedem în cât timp îngheață. Deja s-a răcit extrem, extrem de tare în doar 20 de secunde în partea de sus a înghețat (...) în 2 minute și 20 de secunde este înghețată și în partea de jos. Mâneca e bocnă, au trecut doar 3 minute de când am scos-o afară."

Când temperaturile devin negative consumăm mai multă energie decât în mod obișnuit, și punem presiune pe corp, spun specialiștii.

Pro TV

Schimbările bruște de temperatura ne afectează și ele, pentru că sunt un șoc termic pentru organism.

Delia Ciucă, medic de familie: "Ne influențează imunitatea datorită faptului că variațiile sunt un factor stresor pentru organism, deci organismul trebuie să se adapteze tot timpul la temperaturile de azi pe mâin. Să nu uităm să dormim suficient, pentru că și somnul afectează imunitatea. Atunci avem șanse destul de mari să nu ne îmbolnăvim."

Important este să ne și hidratăm și să avem o alimentație potrivită. Dacă avem anumite pofte este bine să le îndeplinim, pentru că organismul știe și singur ce nevoi are.

Adrian Copcea, medic primar nutriționist: "Avem nevoie de o diversitate de proteine și de sursele de vitamine, e o perioada foarte importantă să nu uităm de fructe și legume, ouă, brânză, sunt foarte bune. Hidratatarea este importantă, din ceaiuri, supe, inclusiv sucurile de fructe."

Bine ar fi să ne protejăm și pielea, care - nehidratată - poate crapa din cauza frigului și pot apărea și alte probleme, inclusiv eczeme.

De astăzi, temperaturile încep să urce, potrivit meteorologilor.

Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din lume!  

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Abonați-vă gratuit la newsletter-ul Știrile Pro TV de pe WhatsApp. Primiți în fiecare zi cele mai importante știri pe telefon! 

×

Pro TV

Pro TV

Pro TV

ULTIMELE STIRI

O femeie din Dolj a fost arestată după ce şi-a înjunghiat soţul. Ce declarație șocantă a făcut în fața anchetatorilor

Un an plin de provocări pentru sectorul auto european. De la costuri ridicate la concurența acerbă din China

Un șofer băut și posibil sub influența substanțelor psihoactive a lovit cu mașina 6 pietoni în Argeș și apoi a fugit

CELE MAI CITITE

Ce ar fi provocat prăbușirea avionului în Kazahstan. 29 pasageri au supraviețuit pentru că se aflau în coada rămasă intactă

Reacția Marii Britanii după atacul masiv al Rusiei în Ucraina, în ziua de Crăciun. „Maşina de război sângeroasă a lui Putin"

Horoscop 26 decembrie 2024, cu Neti Sandu. E sărbătoare și o să fie bucurie în suflet pentru zodii

Articol recomandat de sport.ro

Gigi Becali a bătut palma cu Dan Șucu și a obținut un profit de 100 de milioane de euro: "S-a ținut de cuvânt"