Ce trebuie să faci atunci când copilul tău vrea produse tip fast food? Interdicția nu e o soluție

×
Codul embed a fost copiat

Între 13 și 18 ani, toate poftele alimentare descriu, de fapt, un mecanism de compensare din creier, care e în plină formare. Vreau fast food și orice altceva. Și, în general, orice nu mă lasă mama și tata!

Nu e vina copiilor! Și, pentru părinți, nu e vremea interdicţiilor! Haideți să aflăm ce se întâmplă în mintea adolescentină. Atfel încât să nu acționam cu interdicții inutile.

Adolescenţa nu este neapărat o poveste despre hormoni, ci despre propriul creier. Clasele V-VIII.

Cortexul prefrontal, ganglionii bazali şi amigdala. Sunt cele trei structuri din creier care se dezvoltă rapid. Adică se modifică. Controlează reacţiile emoţionale şi compensarea. Sistemele de compensare din creier, încă nedezvoltate, încearcă să se autoregleze prin plăceri uşor de obţinut. Alimente extrem de sărate, dulci sau grase. Junk food - cum li se mai spune. Grăsimea vine cu ceva în plus.

Lipidele, adică grăsimea, stimulează centrii plăcerii din hipotalamus. Cum controlăm poftele alimentare exagerate din adolescență?

Citește și
Implanturile, modalitatea eficientă prin care oamenii își recapătă dantura, distrusă de la fumat
„Doctor de Bine”. Emisiunea integrală din 26 septembrie
Oana Pellea a ascultat „Macarena”, melodia Erikăi Isac: „Am rezistat 30 de secunde și m-am lămurit”. Ce spune despre mesajul piesei

Dr. Antonela Burlacu, medic primar endocrinolog: "Dacă mănânci un chips, nu e o problemă, dar dacă deschizi punga, mănânci chipsuri fără număr. Plăcerea gustului! E atât de bun încât nu te poți abține.

Un pachet mic de ciocolată, un pachet mic de chipsuri. Să fie moderat, astfel încăt mental să termin pachetul".

Pachetul terminat satisface creierul! Este prima recomandare - dacă vă aflați în fața unui adolescent ahtiat după dulcuri ori după chipsuri ori după semințe sărate. Să le interziceți e împotriva creierelor lor. Nu veți avea niciun rezultat.

Rezistența la insulină este faza premergătoare a diabetului.
În adolescență, există rezistanța fiziologică la insulină.
Hormonul insulină, produs de pancreas, participă la toate procesele de creștere din organismul uman. O nouă zi începe prin creșterea glicemiei. Fenomenul este normal.

Dr. Mihai Comșa, medic specialist diabet: "Hormonii de stres cresc glicemia. Secreția lor este activă, iar glicemiile cresc foarte mult".

Pancreasul trebuie să muncească mai mult ca să bage zaharul în celule.

Dr. Antonela Burlacu: "Având această rezistență mai mare, creierul percepe mai greu zahărul și simte nevoia să mănânce".

Controlul vă apărea după 18 ani. Se reglează atunci neuro-transmițătorii din creier. Și dispare tot atunci rezistența la insulina fiziologică.

În adoleescență, să le spuneți să mănânce salată și alimente integrale e pur și simplu inutil!

Articol recomandat de sport.ro
Cum a încercat Dani Alves să evite închisoarea în ultimul moment: câți bani i-a oferit victimei și reacția femeii
Cum a încercat Dani Alves să evite închisoarea în ultimul moment: câți bani i-a oferit victimei și reacția femeii
Citește și...
„Doctor de Bine”. Emisiunea integrală din 17 octombrie
„Doctor de Bine”. Emisiunea integrală din 17 octombrie

„Doctor de Bine”. Emisiunea integrală din 17 octombrie

„Doctor de Bine”. Emisiunea integrală din 26 septembrie
„Doctor de Bine”. Emisiunea integrală din 26 septembrie

„Doctor de Bine”. Emisiunea integrală din 26 septembrie

„Doctor de Bine”. Emisiunea integrală din 19.09.2021
„Doctor de Bine”. Emisiunea integrală din 19.09.2021

„Doctor de Bine”. Emisiunea integrală din 19.09.2021

Recomandări
România și-a anunțat aliații din NATO că îl propune pe Klaus Iohannis în funcția de secretar general al Alianței
România și-a anunțat aliații din NATO că îl propune pe Klaus Iohannis în funcția de secretar general al Alianței

România și-a înștiințat aliații din NATO că îl propune pe Klaus Iohannis ca secretar-general al Alianței Nord-Atlantice. Pentru șefia organizației se luptă și premierul batav Mark Rutte.

Rusia a amenințat un stat NATO că îi va doborî avioanele de patrulare deasupra Mării Negre
Rusia a amenințat un stat NATO că îi va doborî avioanele de patrulare deasupra Mării Negre

Rusia a avertizat că va doborî avioanele de patrulare franceze deasupra Mării Negre, a mărturisit, joi, ministrul francez al Apărării.

Cine este judecătoarea cu „1.000 de lei în cont” care a întrebat dacă unul dintre tinerii morți la 2 Mai este în sală
Cine este judecătoarea cu „1.000 de lei în cont” care a întrebat dacă unul dintre tinerii morți la 2 Mai este în sală

Durere și indignare, joi, la primul termen de judecată în procesul lui Vlad Pascu, tânărul care, vara trecută, aflat sub influența substanțelor interzise, a intrat cu mașina într-un grup de studenți și a ucis doi dintre ei.