Doua milioane de romani sufera de diabet. Regulile care tin boala la distanta

×
Codul embed a fost copiat

Meniuri corecte si sport - este ceea ce va recomanda toti medicii. Daca insa aveti o ruda diagnosticata cu diabet, cu atat mai mult tineti cont de recomandarile specialistilor.

Aveti o ruda diagnosticata cu diabet? Atunci riscurile sa faceti aceasta boala cresc de patru ori. Exista insa reguli care va ajuta sa preveniti afectiunea de care sufera 2 milioane de romani. Le trecem in revista.

Diabetul de tip 2 este o boala care apare dupa greseli alimentare repetate. "Cand se diagnostisticheaza diabetul de tip 2, peste 50% dintre celulele beta care produc insulina din pacreas sunt, practic, terminate, deci secretia cu care functionam este foarte redusa", a spus dr. Catrinel Macovei, medic primar diabet si nutritie.

Dar distrugerea acestor celule are loc in ani. De aceea, e util sa va faceti analizele uzuale macar o data in 365 de zile. Aceasta deoarece disfunctiile se vad la o simpla analiza din sange. La o simpla determinare a glicemiei.

Iar daca aveti o ruda diagnosticata cu aceasta boala si mai mare atentie! Iata ce au constatat studii largi: "Rudele de gradul 1 au rezistenta la insulina, indiferent ca sunt slabe sau ca sunt grase si din aceasta cauza e foarte important de controlat profilul metabolic- glicemie si profil lipidic", a spus dr. Antonela Burlacu, medic primar endocrinolog.

Citește și
CSID
Durerile din prima zi de menstruatie sunt un semn BUN. Ce spun acestea despre sanatatea femeilor
„Al treilea război mondial a început”. Valeri Zalujnîi, ambasadorul Ucrainei în Marea Britanie și fostul comandant al armatei, declarații

Daca va aflati in aceasta situatie, mergeti la un medic specialist, care sa va directioneze regimul alimentar. Preventia bolii se face prin miscare. De cel putin trei ori pe saptamina, cate 30 de minute de miscare intensa. Iar daca nu puteti sa faceti un sport, mergeti pe jos, cu viteza, ca si cum ati pierde trenul. Cat priveste alimentatia, se scad grasimile animale la minimum si se maresc portiile de legume crude. Toate acestea au efect dovedit impotriva diabetului.

Articol recomandat de sport.ro
Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5
Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5
Citește și...
Mergeti la medic imediat ce v-a cazut un dinte. De ce acest lucru nu este doar o problema estetica
Mergeti la medic imediat ce v-a cazut un dinte. De ce acest lucru nu este doar o problema estetica

Cum arata dantura dumneavoastra? Indiferent de raspuns, vizitati medicul o data la 6 luni pentru igienizari profesionale! Iar daca v-ati pierdut un singur dinte, mergeti cat mai rapid la specialist. Nu aveti doar o problema estetica.

Durerile din prima zi de menstruatie sunt un semn BUN. Ce spun acestea despre sanatatea femeilor
Durerile din prima zi de menstruatie sunt un semn BUN. Ce spun acestea despre sanatatea femeilor

Aveti dureri menstruale? Creaza disconfort, dar pot fi rapid combatute. Sunt insa un semn bun, pentru ca arata ca in ciclul anterior ati secretat hormonul progesteron in cantitate suficienta.

Cea mai buna dieta: produse de origine animala combinate cu legume bogate in apa. Care e cea mai buna alegere in acest sezon
Cea mai buna dieta: produse de origine animala combinate cu legume bogate in apa. Care e cea mai buna alegere in acest sezon

Cum slabiti cel mai usor? Combinati orice produs de origine animala cu legume crude, bogate in apa. Aveti din plin, in acest sezon, ardei. Iar culorile diferite sunt un alt avantaj.

Recomandări
LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024 | A început votul în diaspora: Cum poți vedea cea mai apropiată secție de votare
LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024 | A început votul în diaspora: Cum poți vedea cea mai apropiată secție de votare

A început votul în diaspora pentru alegerile prezidențiale. Românii din străinătate au la dispoziție trei zile pentru a-și alege președintele.

Sondaj AtlasIntel alegeri prezidențiale 2024. George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi
Sondaj AtlasIntel alegeri prezidențiale 2024. George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi

Mai sunt doar trei zile până la primul tur al alegerilor prezidențiale, iar ultimul sondaj arată noi evoluții în lupta pentru turul al doilea: George Simion și Elena Lasconi ar fi umăr la umăr în bătălia pentru locul doi.

Supraconsumul și poluarea cu microplastice ne omoară cu zile. “Consumăm toți echivalentul unei cărți de credit pe săptămână”
Supraconsumul și poluarea cu microplastice ne omoară cu zile. “Consumăm toți echivalentul unei cărți de credit pe săptămână”

Supraconsumul și poluarea cu microplastice au ajuns la niveluri atât de mari încât “fiecare dintre noi consumăm echivalentul unei cărți de credit pe săptămână”.