Ce se intampla daca stai jos mai mult de doua ore pe zi. Descoperirea care te va face sa te ridici imediat de pe scaun
Cu cat stam mai mult jos, cu atat suntem mai expusi la cancer. Descoperirea le apartine oamenilor de stiinta germani, care ne recomanda sa luam pauze de la statul la birou sau pe canapea.
La fiecare doua ore pe care le petreceti zilnic stand jos, riscul de cancer de colon creste cu 8% iar cel de cancer uterin, cu 10%. Si nu e vorba doar de stat la birou, ci si de stat pe canapea. Aceasta e concluzia unui studiu publicat pe 16 iunie in Journal of the National Cancer Institute si realizat de cercetatorii germani de la Universitatea din Regensburg
Ce este mai ingrijorator e ca activitatea fizica din restul zilei nu reduce absolut deloc acest risc. Puteti face oricat de mult sport, daca dupa aceea va odihniti stand joc, riscul de cancer va creste. Cercetarea a fost realizata pe un esantion de peste 4 milioane de cazuri din intreaga lumea, astfel ca sunt sanse mici ca datele sa fie eronate.
De altfel, existenta unei legaturi intre cancerul de colon si statul jos a fost stabilita inca de acum jumatate de secol. In anii ’60, un studiu a stabilit ca postasii sunt mai rar afectati de cancerul de colon decat contabilii sau functionarii care stau mult la birou, din cauza ca merg mai mult pe jos.
Care ar fi solutia? Potrivit LiveScience, medicii ne recomanda sa luam pauze de la statul jos: sa ne ridicam de pe canapea, banca sau de pe scaunul de birou si sa ne plimbam un pic.
