Femeile ingrijite au mai multa incredere in ele

×
Codul embed a fost copiat

Femeile ingrijite au mai multa incredere si sunt mai multumite de ele, spun cercetatorii americani. Secretul sta in ritualul complet de igiena si hidratare.

Astfel, dermatologii ne sfatuiesc sa avem grija de pielea noastra constant, tot timpul anului, si sa o protejam cu produse potrivite fiecarui tip de piele. Iata cei zece pasi ai ingrijirii perfecte!

Primul pas pentru a mentine sanatatea pielii este o igiena adecvata. Regula de aur: dus de doua ori pe zi sau chiar mai des daca circumstantele o cer.

Trecem la pasul doi: hidratarea intregului corp.

Lotiunile de corp ajuta la mentinerea nivelului lipidelor de pe suprafata pielii. Asa ca folosirea lor zilnica confera aspect catifelat tot timpul anului.

Citește și
lac de unghii
Vara asta se poarta culorile tari la capitolul lac de unghii
Un român s-a însurat cu o prințesă din Africa și a devenit Sultan. Soția lui a venit în România pentru a-l susține în cariera politică

Nu uitati de hidratare si din interior! Consumati zilnic intre doi si trei litri de lichide, fie ele sucuri, supe sau apa.

Si alimentatia este la fel de importanta cand vine vorba despre sanatatea pielii noastre. Dieta zilnica trebuie sa contina neaparat vitamine, minerale si antioxidanti, pe care le gasiti din belsug in fructele si legumele colorate. Si pentru ca o viata sanatoasa inseamna obligatoriu si miscare nu uitati sa faceti sport de cel putin trei ori pe saptamana.

Inotul, tenisul, mersul pe bicicleta sunt activitati care va solicita intregul organism. Atentie, insa, la deshidratare. Efortul fizic inseamna pierderi de apa si minerale prin transpiratie.

Pentru o piele sanatoasa nu uitati sa consultati dermatologul cel putin o data pe an. Numai asa veti fi in tema cu eventualele probleme precum petele sau alunitele!

In plus, cu cat inaintati in varsta pielea isi schimba proprietatile si isi modifica structura. Asadar, igiena si hidratarea trebuie adaptate nevoilor. La fel se intampla si vara, cand este nevoie de o ingrijire speciala.

Afla mai multe din video alaturat.

Articol recomandat de sport.ro
Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5
Tragerea la sorți pentru preliminariile CM 2026, simulată! Cu cine a picat România în grupa de 5
Citește și...
Vezi aici cum poti avea un par matasos si fara fire rebele
Vezi aici cum poti avea un par matasos si fara fire rebele

Va doriti un par matasos, fara fire rebele care sa va strice coafura? Ei bine, stilisitii de top din Statele Unite detin secretul. Este vorba despre solutie de intins parul, intrata deja in topul preferintelor de la Hollywood.

Vara asta se poarta culorile tari la capitolul lac de unghii
Vara asta se poarta culorile tari la capitolul lac de unghii

V-ati plictisit de oja clasica pe care trebuie sa o refaceti mereu? Atunci alegeti varianta care dureaza chiar si trei saptamani fara niciun fel de retus.

Glezne prea subtiri? Afla cum sa le modelezi!
Glezne prea subtiri? Afla cum sa le modelezi!

Cea mai buna modalitate de ingrosare si modelare armonioasa a coapselor si gambelor se face prin sport sustinut, sub supraveghere si urmand sfaturile unui antrenor de sport, cel putin pentru perioada initiala.

Recomandări
LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024 | A început votul în diaspora. Câți români au votat până acum. Harta secțiilor de votare
LIVE TEXT Alegeri prezidențiale 2024 | A început votul în diaspora. Câți români au votat până acum. Harta secțiilor de votare

A început votul în diaspora pentru alegerile prezidențiale. Românii din străinătate au la dispoziție trei zile pentru a-și alege președintele.

Cod roșu şi portocaliu de viscol în mai multe județe. O porțiune din A1 a fost închisă. Rafale puternice de vânt
Cod roșu şi portocaliu de viscol în mai multe județe. O porțiune din A1 a fost închisă. Rafale puternice de vânt

În mai multe zone din țară se circulă cu dificultate, vineri. În județele. ANM a emis cod roșu și portocaliu de viscol pe parcursul zilei în mai multe zone. Este de asemenea în vigoare și o avertizare de vânt puternic.

Supraconsumul și poluarea cu microplastice ne omoară cu zile. “Consumăm toți echivalentul unei cărți de credit pe săptămână”
Supraconsumul și poluarea cu microplastice ne omoară cu zile. “Consumăm toți echivalentul unei cărți de credit pe săptămână”

Supraconsumul și poluarea cu microplastice au ajuns la niveluri atât de mari încât “fiecare dintre noi consumăm echivalentul unei cărți de credit pe săptămână”.