Provocarea suprema in aceste sezon cu ninsori si vant? Sportul in aer liber
Data publicării:
Data actualizării:
×
Studiile au aratat ca miscarea in parc este mai eficienta decat antrenamentele la sala. Iar arderile sunt mai intense.
Mersul pe role lucreaza asupra echilibrului si centrului de greutate asa ca imbunatateste mobilitatea si reflexele.
Studiile arata ca este chiar mai bun decat joggingul.
Articulatiile sunt cu 50% mai protejate, musculatura este mai antrenata, iar sistemul cardiovascular si cel respirator, mai solicitate.
Afla mai multe din VIDEO!
Etichete: sport,
Articol recomandat de sport.ro
