Genuflexiuni pentru picioare de diva!

Picioare

Fiecare femeie vrea sa arate bine atunci cand imbraca o fusta sau rochie sexy. Si pentru ca privirile tuturor se vor opri, fara dubiu, asupra picioarelor, acestea trebuie musai sa fie tonifiate. Asadar, incepeti cu un program de genuflexiuni!

Ca antrenament zilnic, patru serii a cate 15 repetari sunt suficiente.

Dupa numai o saptamana veti vedea diferenta atunci cand incaltati un pantof cu toc!

Vezi video cu Andreea Isarescu executand genuflexiunile pe www.csid.ro!
 

Articol recomandat de sport.ro
NEWS ALERT E gata! Știm prima echipă promovată matematic în Superliga României
NEWS ALERT E gata! Știm prima echipă promovată matematic în Superliga României
Citește și...
Afla ce fac vedetele ca sa arate senzational pe covorul rosu
Afla ce fac vedetele ca sa arate senzational pe covorul rosu

Daca este sa ne luam dupa antrenorii personali si nutritionistii de la Hollywood, nu este mare filozofie. Secretul nu sta in exercitii fizice si diete- minune: este nevoie doar de foarte multa vointa.

De la bal, la sala de fitness. Romanii vor sa dea jos sarmalele si carnatii
De la bal, la sala de fitness. Romanii vor sa dea jos sarmalele si carnatii

La sala s-au dus romanii ingrijorati ca dupa mesele imbelsugate de sarbatori si-au cam rotunjit siluetele. Si cum cantarele i-au avertizat ca au luat cateva kilograme in plus, multi au apelat urgent la tot felul de metode de slabit.

Fitness de varsta a treia! Nu oricum, ci pe malul Marii Negre!
Fitness de varsta a treia! Nu oricum, ci pe malul Marii Negre!

Cursuri de fitness, la cativa zeci de metri de malul Marii Negre. In Burgas, zeci de pensionari se intalnesc zilnic intr-o piata special amenajata pentru sport.

Recomandări
Românii au în conturile personale de pensii din Pilonul 2 o sumă record. Cât primește fiecare în medie
Românii au în conturile personale de pensii din Pilonul 2 o sumă record. Cât primește fiecare în medie

Românii au în conturile personale de pensii Pilon 2 o sumă record. Peste 160.000 de pensii Pilon 2 au fost deja plătite către cei ieșiți din activitate, jumătate din sumă numai anul trecut.

Joe Biden a ajutat în secret Ucraina să se apere de atacurile Rusiei și a trimis rachete ATACMS cu rază lungă de acțiune
Joe Biden a ajutat în secret Ucraina să se apere de atacurile Rusiei și a trimis rachete ATACMS cu rază lungă de acțiune

În ultimele săptămâni, Statele Unite au trimis în secret rachete cu rază lungă de acțiune Ucrainei pentru a fi folosite în lupta împotriva invadatorilor ruși, iar Ucraina le-a folosit deja de două ori.

Cum a fost prinsă că a luat mită doctorița ginecolog din Giurgiu. Banii pe care-i avea în buzunar erau marcați
Cum a fost prinsă că a luat mită doctorița ginecolog din Giurgiu. Banii pe care-i avea în buzunar erau marcați

Este anchetă la Spitalul Județean de Urgență din Giurgiu, după ce un medic ginecolog a fost prins în flagrant în timp ce lua mită pentru o operație de cezariană, acoperită de asigurarea medicală.