Genuflexiuni pentru picioare de diva!

Picioare

Fiecare femeie vrea sa arate bine atunci cand imbraca o fusta sau rochie sexy. Si pentru ca privirile tuturor se vor opri, fara dubiu, asupra picioarelor, acestea trebuie musai sa fie tonifiate. Asadar, incepeti cu un program de genuflexiuni!

Ca antrenament zilnic, patru serii a cate 15 repetari sunt suficiente.

Dupa numai o saptamana veti vedea diferenta atunci cand incaltati un pantof cu toc!

Vezi video cu Andreea Isarescu executand genuflexiunile pe www.csid.ro!
 

Articol recomandat de sport.ro
Kosovarii nu au uitat de România! Cum au reacționat după tragerea la sorți a preliminariilor Cupei Mondiale
Kosovarii nu au uitat de România! Cum au reacționat după tragerea la sorți a preliminariilor Cupei Mondiale
Citește și...
Afla ce fac vedetele ca sa arate senzational pe covorul rosu
Afla ce fac vedetele ca sa arate senzational pe covorul rosu

Daca este sa ne luam dupa antrenorii personali si nutritionistii de la Hollywood, nu este mare filozofie. Secretul nu sta in exercitii fizice si diete- minune: este nevoie doar de foarte multa vointa.

De la bal, la sala de fitness. Romanii vor sa dea jos sarmalele si carnatii
De la bal, la sala de fitness. Romanii vor sa dea jos sarmalele si carnatii

La sala s-au dus romanii ingrijorati ca dupa mesele imbelsugate de sarbatori si-au cam rotunjit siluetele. Si cum cantarele i-au avertizat ca au luat cateva kilograme in plus, multi au apelat urgent la tot felul de metode de slabit.

Fitness de varsta a treia! Nu oricum, ci pe malul Marii Negre!
Fitness de varsta a treia! Nu oricum, ci pe malul Marii Negre!

Cursuri de fitness, la cativa zeci de metri de malul Marii Negre. In Burgas, zeci de pensionari se intalnesc zilnic intr-o piata special amenajata pentru sport.

Recomandări
De ce depinde soarta negocierilor pentru formarea noului Guvern. Răspunsul pe care îl așteaptă fiecare partid din coaliție
De ce depinde soarta negocierilor pentru formarea noului Guvern. Răspunsul pe care îl așteaptă fiecare partid din coaliție

Începe o săptămână de foc pentru partidele pro-europene care negociază formarea noului Guvern. Liderii PSD, PNL, USR și UDMR se vor reuni pentru a discuta despre programul comun de guvernare, pe baza datelor din buget.

Horațiu Potra, adus la sediul IGPR pentru percheziții informatice. Fostul membru al Legiunii Străine, neînsoțit de avocat
Horațiu Potra, adus la sediul IGPR pentru percheziții informatice. Fostul membru al Legiunii Străine, neînsoțit de avocat

Horațiu Potra a revenit, luni dimineață, la sediul Inspectoratului General al Poliției. Fostul membru al Legiunii Străine asistă și de această dată la percheziții informatice care îl vizează personal.

Acum 35 de ani, la Timișoara, s-a strigat pentru prima dată „Libertate”. Cum a început Revoluția din decembrie 1989
Acum 35 de ani, la Timișoara, s-a strigat pentru prima dată „Libertate”. Cum a început Revoluția din decembrie 1989

Ziua de 16 decembrie 1989 a rămas în istorie ca reprezentând începutul sfârşitului pentru regimul condus de Nicolae Ceauşescu.