Ce-ai zice sa scapi de monotonia fitness-ului cu exercitii trasnite?

Stiri Sociale
Data publicării:
Data actualizării:
×
Publicitate

Vreti sa scapati de monotonia abdomenelor si genuflexiunilor? Atunci va propunem cateva miscari care ies din tiparul antranamentelor clasice.

autor
Stirileprotv

Exercitii cu farfurii de plastic de unica folosinta sau aerobic pe tocuri de 15 cm sunt doar doua dintre oferte.

Farfuriile pot face mai mult decat sa serveasca drept suport pentru bunatatile favorite. Instructorul Liora Zitzer le foloseste in orele de aerobic pentru a lucra impreuna cu elevele diverse grupe musculare!

Puteti incerca astfel de exercitii si in propria sufragerie. Insa atentie la suprafetele lucioase daca nu vreti sa pierdeti controlul asupra farfuriilor!

Mai poti incerca aerobic pe tocuri de 15 centimetri sau dansul din buric!

Afla si opinia specialistilor despre exercitiile atipice din video-ul atasat!
 

Etichete: sport,

Articol recomandat de sport.ro
GALERIE FOTO Ziua și nunta la FCSB! Încă un jucător se căsătorește: ”Am spus 'DA'! E iubirea vieții mele”
GALERIE FOTO Ziua și nunta la FCSB! Încă un jucător se căsătorește: ”Am spus 'DA'! E iubirea vieții mele”
Citește și...
Stiri Sociale
România adopțiilor imposibile: Aproape 8.000 de copii își așteaptă o familie, dar cei mai mulți sunt considerați „prea mari”

Este ziua națională a adopției. Dacă părinţii care au trecut prin această etapă sărbătoresc cei care sunt în proces de adopție speră să aibă în curând acasă copilul mult dorit.
Stiri Sociale
Programul de lucru de la 9 la 17 devine istorie pentru Gen Z. Ce înseamnă fenomenul „microshifting”

În lipsa unui birou fix, angajații din generația Z își organizează munca după propriul ritm. Fenomenul se numește „microshifting” și presupune un stil de viață în care jobul se adaptează omului și nu invers.

Stiri Sociale
Un sat din Gorj și-a dublat populația pentru câteva zile. Sute de pasionați de rulote au participat la un festival

Un festival al celor care iubesc călătoriile cu rulota a strâns într-un sat din Gorj sute de participanți. 

Recomandări
Stiri Politice
Președintele Nicuşor Dan a convocat o şedinţă la Constanţa, privind consolidarea apărării pe litoralul românesc

Preşedintele Nicuşor Dan a convocat pentru sâmbătă o şedinţă de lucru dedicată analizării incidentului provocat de dronele marine care au explodat în Portul Constanţa şi în largul Mării Negre.

Știri Actuale
Ce catastrofă s-ar fi putut produce în Portul Constanța dacă drona ar fi explodat lângă cele 900 de tone de azotat de amoniu

Corespondentul Pro TV Yvette Mîrza a fost, vineri, în Portul Constanța, pentru a vedea ce fac autoritățile mai departe și ce riscuri au existat acolo.

Stiri externe
Reacția lui Zelenski după ce Putin a respins oferta unei întâlniri față în față: „Nu vrea să pună capăt războiului”

Vladimir Putin a respins oferta președintelui ucrainean, Volodimir Zelenski, de a avea o întâlnire față în față.

Parteneri
VIDEO VOYO
Alt Text!
Stirile PRO TV
Stirile PRO TV # 19.00 - 05 Iunie 2026

46:37

Alt Text!
Vorbește Lumea
Vorbeste lumea - 05 Iunie 2026

01:49:40

Alt Text!
Visuri la cheie
Visuri la cheie: Sezonul 10 - Trailer

03:24

Alt Text!
Săriți de pe fix
Săriți de pe fix - Trailer

04:05

Alt Text!
Povestile Sport.ro
Ediția 4 - Virgil Stănescu

53:30

Alt Text!
Umami: al 5-lea gust
Ediția 16

22:51

Alt Text!
Groapa
Ioana Brumar, despre personajul pe care îl interpretează în serialul Groapa și atmosfera de la filmări

03:37

Alt Text!
I like IT
I like IT - Activitățile școlare sunt acum mult mai interesante pentru cei mici datorită noilor tehnologii

06:07

Alt Text!
Groapa
Cine este Alma Coman? Groapa, un nou serial, în curând pe Pro TV și pe VOYO!

00:59

Alt Text!
Conectat la România
Vacanțe fără griji. Cum ne ferim de surprize neplăcute la cazare și avion

13:28

ALTE ȘTIRI

iBani

(P) Piața fotovoltaică din București în 2026: ce se schimbă pentru proprietarii de case și firme

iBani

(P) Ești antreprenor? Află cum te ajută o campanie de advertoriale să crești vizibilitatea și încrederea brandului tău

Sport

Caramavrov crede că va fi greu pentru Dinamo să se mențină la un nivel acceptabil după plecarea lui Kopic. "Urma să-și finiseze opera"

Sport

Gigi Becali, refuzat! Antrenorul care a spus „nu” FCSB-ului: „Tot eu sunt vinovat”