Antrenorul personal nu este nicidecum un moft, este o necesitate
Mai ales in cazul personelor cu probleme de sanatate ale coloanei, articulatiilor sau aparatului cardiovascular. Si cum acestea sunt silentioase in forma incipienta, nu porniti pe drumul antrenamentelor sustinute fara un control medical riguros.
Acest sfat l-a urmat si Amalia Enache, mare amatoare de miscare.
La inceputul unui program de sport, o persoana fara conditie fizica se poate descuraja si risca sa abandoneze. Solutia? Antrenorul personal! Acesta va doza intensitatea exercitiilor si va gandi un program unic, adaptat nevoilor fiecaruia.
In plus, va urmari si executarea corecta a programului. Fara acest aspect, eficienta scade si riscul de accidentari creste!
Afla mai multe despre acest subiect din video atasat!
Etichete: amalia enache, sport,
.webp)
