Afla ce trebuie sa faci ca sa ai un trup perfect

Ne face o demonstratie solista Adriana Vlad, membra a orchestrei "Dansez pentru tine"

Adriana este o persoana extre de energica. Si asta datorita sportului. A facut atletism de performanta timp de 7 ani, dar a renuntat in favoarea muzicii, marea ei pasiune. Antrenamentele, chiar si cate 3 pe zi, ii afectau vocea.

Asadar, pentru Adriana, miscarea in aer liber este sfanta! Din pacate, insa, nu putem spune acelasi lucru despre toti romanii. Eurobarometrul "Sportul si activitatea fizica" prezentat de Comisia Europeana a aratat ca 69% dintre conationalii nostri nu fac absolut deloc sport.

Alergarea sustinuta arde grasimi, consolideaza sistemul cardio-vascular si il imbunatateste pe cel respirator. In plus, creste imunitatea si reduce riscul de osteoporoza.

Citește și

Genuflexiuni pentru picioare de diva!

Articol recomandat de sport.ro

Reacția uluitoare a rușilor, după ce Anastasia Potapova a ales cetățenia austriacă: ”Ce a câștigat ea pentru noi?”