Rețeta perfectă pentru a începe o zi bună, descoperită de o cercetătoare. Ce trebuie să faceți înainte de a ieși din casă

Specialista, matematician de profesie, a inventat o formulă de calcul, iar rezultatul indică numărul ideal de minute de care o persoană are nevoie pentru un start bun al zilei.

Cu alte cuvinte, de cât timp aveți nevoie înainte să ieșiți din casă. Numarul magic este 37.

37 de minute, mai exact, sau orice durată depășește acest număr.

A făcut un sondaj cu 2.000 de britanici, iar rezultatul a indicat următoarele: ora ideală de trezire este 6:44 și ar fi bine să petreceți 10 minute la duș.

În plus, conform studiului, oamenii ar trebui să aloce 18 minute pentru a lua micul dejun și 21 de minute pentru a face exerciții fizice.

Citește și

Încălzirea globală ne afectează somnul. Cercetătorii au monitorizat zeci de mii de oameni din 68 de țări