Care este cea mai eficientă viteză de mers pe jos pentru inimă

Data publicării:

Data actualizării:

Aritmiile cardiace afectează milioane de persoane din întreaga lume, dar oamenii de știință au descoperit că există o cale simplă și extrem de eficientă de a le preveni: mersul pe jos în pas vioi.

Stirileprotv

În urma unei cercetări la care au luat parte peste 420.000 de voluntari, oamenii de știință au socotit chiar și viteza care dă cele mai bune rezultate: peste 6 km pe oră.

Studiul, publicat în revista Heart, arată că persoanele care procedează astfel au un risc cu 43% mai mic de a suferi de tulburări ale ritmului cardiac, comparativ cu cei care merg încet.

A merge cu această viteză s-a dovedit cel mai eficient pentru femei. Per ansamblu, însă, au avut de câștigat persoanele de ambele sexe, cu vârste de până la 60 de ani, care nu erau obeze și care aveau deja anumite probleme de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială.

Articolul integral pe spotmedia.ro.

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Etichete: inima, sport,

Articol recomandat de sport.ro

FOTO | Sandra Mutu, apariție fermecătoare: „Cea mai frumoasă”

Stiri Sanatate

AI este folosit tot mai des în sprijin emoțional. Cât de sigură este inteligența artificială în sănătatea mintală

Tot mai multe persoane folosesc inteligenţa artificială (AI) pentru a cere sfaturi, sprijin emoţional sau ajutor în situaţii dificile.

Stiri Sanatate

Șase medicamente noi recomandate spre autorizare în UE. Ce boli tratează

Experţii Agenţiei Europene a Medicamentului (EMA) continuă evaluarea noilor terapii şi vaccinuri destinate pacienţilor din Uniunea Europeană (UE).

Stiri Sanatate

Metoda găsită în Alba Iulia care ar putea salva vieți în doar 5 minute, în plină stradă: Nu știi niciodată când se întâmplă

Două defibrilatoare au fost instalate în Alba Iulia, gata să fie folosite de oricine, în situații de urgență.

Stiri Politice

Scenariul prin care am putea avea un guvern nou abia la toamnă. În ce condiții îl va susține Ilie Bolojan pe Sorin Grindeanu

Prăpastia dintre partidele care trebuie să găsească o formulă de guvernare se adâncește pe zi ce trece. Vineri seară, președintele Nicușor Dan i-a acuzat pe cei din PNL că nu se țin de cuvânt, iar Sorin Grindeanu a anunțat că nu mai face nicio concesie.

Știri Actuale

Valul de caniculă încinge România. Urmează zile cu temperaturi extreme și Cod roșu în cea mai mare parte a țării

Căldura care a sufocat Europa acoperă treptat și România. Temperaturile au crescut considerabil, iar duminică vor ajunge la valori periculoase în aproape jumătate de țară, urmând ca de luni valul de caniculă să se extindă cu un Cod roșu.

Stiri Politice

Ilie Bolojan anunță o scădere de peste 40% a deficitului bugetar: „Suntem pe drumul cel bun”

Premierul interimar Ilie Bolojan precizează că execuţia bugetară pe primele 5 luni arată că deficitul bugetar al României a scăzut cu peste 40%, menţionând că este un semn clar că statul începe să cheltuiască mai aproape de ceea ce îşi permite.