“Bunicuţele boxere” din Africa de Sud. Cât stau la sală în fiecare zi

Autor: Stirileprotv.ro
Ultimul update: Joi 21 Martie 2019 18:21
Data publicarii: Joi 21 Martie 2019 18:09
Categorie: Stiri externe
bunicute boxer

Un grup de femei din Africa de Sud, cu vârsta cuprinsă între 60 și 80 de ani, se strâng în fiecare zi pentru a petrece cât mai mult timp împreună. De două ori pe săptămână, se întâlnesc în sala de sport și practică box.

Doamnele din Cosmo City, o suburbie a metropolei Johannesburg, sunt recunoscute drept “bunicuţele boxere” și își doresc să convingă cât mai mulți oameni să adopte o viață sănătoasă, relatează CNN.

Viata mea a fost tot timpul așa-și-așa – câteodată bună, câteodată mai puțin bună,” spune Constance Ngubane. “Dar de când m-am apucat de box…ma simt tânără, ca la 16 ani. Dar nu mai am 16 ani, am 80!” Ngubane este una dintre veteranele grupului și practică acest sport încă din 2014.

Pentru aceste femei, boxul este mai mult o activitate socială decât una fizică, iar această combinație poate spori beneficiile exercițiilor fizice. Un studiu realizat de Clinica Mayo a arătat că activitățile fizice cu mai multă interacțiune socială au fost asociate cu o durată mai lungă de viață.

Începem să ne dăm seama că deși o alimentație potrivită și o serie de exerciții sunt necesare pentru un stil de viață sănătos, chiar și aspectul social în care trăim ne influențează viața,” a declarat Sarah Harper, profesor de gerontologie la Institutul Oxford de Îmbătrânire a Populației.

Mable Makhosi, o altă membră a grupului de “bunicute sportive”, povestește că simte și ea o schimbare. S-au împlinit deja 4 ani de când vine la sala de box și a observat îmbunătățiri legate de problemele ei cu diabetul și tensiunea.

Cand am venit prima dată aici, mi-au spus că problemele mele cu zahărul sau cu tensiunea pot fi rezolvate,” spune Makhosi. “Cand m-am dus la spital pentru un control, m-a întrebat doctorul, ‘Ce ai făcut? Aveai probleme cu diabetul!’ I-am spus ‘Nu, mi-am făcut exercițiile.’ Doctorul a spus că fac bine ceea ce fac și că nu poate decât să mă ajute.

Sala de sport din Cosmo City ajută în fiecare zi comunitatea de vârstnici din oraș, ținându-i activi și motivați. La doar jumătate din vârsta celor pe care le antrenează, Maphosa, unul dintre inițiatorii proiectului, a spus că a învățat extrem de multe de la bunicuțe.

Ce am învățat de la ele este că trebuie să ai răbdare, să fii perseverent și disciplinat,” a declarat el. “Invat de la ele atât de multe despre viață și mă fac să îmi doresc să merg mai departe.

Pe Instagram-ul Știrile ProTV găsiți imaginile momentului din lume!  

CLICK AICI pentru a instala GRATUIT aplicația Știrile ProTV pentru telefoane Android și iPhone!

Abonați-vă gratuit la newsletter-ul Știrile Pro TV de pe WhatsApp. Primiți în fiecare zi cele mai importante știri pe telefon! 

bunicute boxer Seymour Hersh, jurnalist castigator al premiului Pulitzer
bunicute boxer Seymour Hersh, jurnalist castigator al premiului Pulitzer

Sursa: CNN

Tineri și vârstnici au alergat aproape 3 kilometri la Crosul Unirii de la Alba Iulia
Tineri și vârstnici au alergat aproape 3 kilometri la Crosul Unirii de la Alba Iulia
Bătrânii României, abandonați. Cazul Niculinei din Teleorman: la 81 de ani trăieşte singură cu un ajutor de 120 lei
Bătrânii României, abandonați. Cazul Niculinei din Teleorman: la 81 de ani trăieşte singură cu un ajutor de 120 lei
Doi vârstnici din Noua Zeelandă au murit în aceeași zi, după 61 de ani de căsnicie
Doi vârstnici din Noua Zeelandă au murit în aceeași zi, după 61 de ani de căsnicie
VIDEO PROTVPLUS.RO
VORBESTE LUMEA
Ce se va întâmpla mâine, 24 aprilie, în Vorbește Lumea

00:57
LAS FIERBINTI
Bobiță sperie toți peștii cu senzorii lui
Bobita, Giani, Celentano, Dorel si toate celelalte personaje sunt pregatite sa faca fata unor noi aventuri.

04:27
FERMA
Fermierii s-au duelat pentru a câștiga mâncare în Ferma
Silviu Țolu și Kamara, în luptă pentru un loc în Fermă

08:45
LA MARUTA
Iulia Albu analizează ținutele vedetelor de pe Instagram

13:09
LA MARUTA
Andreea Raicu te scapă de stres prin meditații

11:51
FERMA
Matei o sărută pe Otniela, spre uimirea celorlalți concurenți
Otniela și Matei, în atenția tuturor

07:21
FERMA
Alegerea servitorilor a fost cu scântei! Florin Pastramă moare de gelozie din cauza lui Matei Negrescu
Cuvintele lui o fac pe Miss România să izbucnească în lacrimi

05:11
FERMA
S-a deschis scrisoarea lăsată de Silviu Țolu și s-a decis cine intră la duel
El este cel cu care se va duela pentru a rămâne în Ferma

03:57
FERMA
Alături de lei, gheparzi și urși, Morosanu și Brigitte s-au duelat pentru a conduce Ferma
Kamara își iese din minți și îi spune cuvinte dure Ioanei Filiomn

04:34
FERMA
Otniela se simte abandonată! Reacția ei l-a induioșat pe Florin Pastramă
Luptătorul MMA este pregătit să îl "distrugă" psihic

01:42
cutremur
Cutremur puternic în India. S-a produs la o adâncime de 14 kilometri
Tată obligat să aleagă pe care din copiii lui să-l salveze după atacul din Sri Lanka
Românii din Germania au învățat să păcălească statul. Cum ajung să încaseze ajutoare de mii de euro
Se relaxau pe plajă când mareea le-a inundat mașinile aflate la mal. VIDEO
37 de persoane executate într-o zi, în Arabia Saudită. Un bărbat a fost crucificat
Momentul în care teroriștii din Sri Lanka ar depune jurământ de credință liderului ISIS
Avioanele decolează fix de lângă case
Coșmar într-un cartier rezidențial. Avioanele decolează de lângă case. FOTO
Netanyahu: O nouă localitate din Platoul Golan urmează să poarte numele lui Trump
Atacul în urma căruia o jurnalistă din Irlanda a fost ucisă, revendicat de ”noua IRA”
Atentate în Sri Lanka. Ultima poză publicată de o tânără care a murit în atacuri
Anunțul miliardarului care și-a pierdut copiii în Sri Lanka, cu o zi înainte de tragedie
O mamă s-a trezit din comă după 27 de ani. Primul lucru pe care l-a zis