1,7 milioane de bolnavi de diabet in Romania. Inca 3 milioane de persoane se afla in stare de pre-diabet: ce inseamna asta

×
Codul embed a fost copiat

Saptamana aceasta este Ziua mondiala a diabetului si, daca tot anul ati ratat analizele uzuale de sange, faceti-va timp, intr-o dimineata, sa aflati daca functionati corect.

O glicemie crescuta nu e un motiv de panica, ci de ordine in programul de viata. Puteti sa preveniti diabetul.

Aveti o ruda diagnosticata cu diabet? Atunci, riscurile sa faceti aceasta boala cresc de patru ori.

Si daca aveti sansa sa va nasteti intr-o familie ai carei membri nu au dezvoltat afectiunea, trebuie sa urmati aceleasi reguli de prevenire.

In ultimii 30 de ani numarul celor care sufera de diabet s-a dublat. Studii recente arata ca 1,7 milioane de romani au deja boala. Alte 3 milioane se afla in starea denumita pre-diabet si urmeaza sa dezvolte boala in urmatorii 10 ani, daca nu iau masuri.

Citește și
Cercetatori
Descoperire extrem de importanta in medicina. Bolnavii cu diabet de tip 1 vor avea parte de un "salt urias inainte"
Ce au păţit poliţiştii care l-au lăsat pe Vlad Pascu să conducă drogat

Sa intelegem boala. Celulele beta din pancreas secreta hormonul numit insulina. Aceste celule nu mai produc, la un moment dat, suficienta insulina.

In acelasi timp, in faza de pre-diabet toate tesuturile organismului raspund slab la hormonul eliberat de pancreas. Inaintea diabetului apare deci rezistenta la insulina a tuturor tesuturilor. Din aceasta faza, e nevoie de o schimbare.

Imaginati-va ca grasimea impiedica insulina sa introduca glucoza in organism, adica sa isi faca treaba. La polul opus sta efortul fizic. Acesta ajuta glucoza sa intre in celule fara ajutorul insulinei. De aceea, miscarea previne diabetul.

Daca aveti rude diagnosticate cu diabet, trebuie sa stiti ca rezistenta la insulina poate fi scrisa in gene. Cu atat mai mult aveti nevoie de miscare. Pe de alta parte, hrana previne boala.

Alimentatie corecta inseamna o portie de legume crude, fructe, cereale integrale, lactate naturale, carne gatita fara ulei. Si aceasta zilnic. Fara alte alimente care va consuma pancreasul.

Sa facem insa diferenta. O prajitura va satisface pofta de dulciuri, dar va consuma pancreasul intr-un ritm alert. Un fruct dulce, spre exemplu o banana, va protejeaza pancreasul.

Saptamana aceasta este Ziua Mondiala diabetului si intreaga comunitate medicala va recomanda sa va testati glicemia.

Articol recomandat de sport.ro
Primul lucru făcut de Dani Alves, după eliberarea condiționată
Primul lucru făcut de Dani Alves, după eliberarea condiționată
Citește și...
Lectia de disciplina data de Dragos Bucur. Cum reuseste sa duca o viata normala, desi sufera de diabet de 13 ani
Lectia de disciplina data de Dragos Bucur. Cum reuseste sa duca o viata normala, desi sufera de diabet de 13 ani

Merge toata saptamana prin tara sa fie alaturi de oameni care au nevoie de ajutor. Dragos Bucur, gazda emisiunii "Visuri la cheie", are un program de munca trepidant.

Descoperire extrem de importanta in medicina. Bolnavii cu diabet de tip 1 vor avea parte de un
Descoperire extrem de importanta in medicina. Bolnavii cu diabet de tip 1 vor avea parte de un "salt urias inainte"

Eforturile pentru gasirea unui leac pentru diabetul de tip 1 au facut un "salt urias inainte", scrie presa internationala. E vorba de transformarea unor celule-stem in celule producatoare de insulina.

Fitness la bara, o provocare extrem de dificla. Beneficiile practicarii sunt, insa, incontestabile
Fitness la bara, o provocare extrem de dificla. Beneficiile practicarii sunt, insa, incontestabile

"Alergati, sariti, faceti sport!" E recomandarea oricarui medic. Rareori vi se explica, insa, in detaliu, motivele pentru care miscarea e benefica in toate formele ei.

Recomandări
Avertisment lansat de Zelenski: Fără ajutorul imediat al SUA, Putin va împinge rapid războiul pe teritoriul NATO
Avertisment lansat de Zelenski: Fără ajutorul imediat al SUA, Putin va împinge rapid războiul pe teritoriul NATO

Preşedintele ucrainean Volodimir Zelenski spune că armata ucraineană a reuşit să ţină piept ofensivei ruse din lunile de iarnă, dar avertizează că fără un ajutor urgent în armament din partea Statelor Unite, Ucraina riscă să nu mai poate face faţă.

Ministrul Agriculturii, Florin Barbu: ”Eu nu cred că fermierii români vopsesc puii. Să fie foarte clar”
Ministrul Agriculturii, Florin Barbu: ”Eu nu cred că fermierii români vopsesc puii. Să fie foarte clar”

Ministrul Agriculturii şi Dezvoltării Rurale Florin Barbu afimă că nu crede că „fermierii români vopsesc puii”.

Boloș apără „taxa pe boală”: „În concediu medical primeşte mai mulţi bani decât la serviciu”. „Nu e taxă, e contribuție”
Boloș apără „taxa pe boală”: „În concediu medical primeşte mai mulţi bani decât la serviciu”. „Nu e taxă, e contribuție”

Ministrul de Finanţe Marcel Boloş a explicat, joi, despre problema concediilor medicale, că numărul mare de concedii medicale nu asigură sustenabilitatea bugetului asigurărilor sociale.