Bunicutele din Alba Iulia isi petrec timpul la cursuri de fitness
Chiar daca au 80 de ani, pensionarele din Alba Iulia au acum o alternativa sanatoasa de a-si petrece timpul liber: la orele de fitness. De doua ori pe saptamana, doamnele trecute de mult de prima tinerete sunt nelipsite de la orele de gimnastica.
Doamnele de varsta a doua se strang la Centrul de zi pentru varstnici din oras si sunt numai ochi si urechi la antrenorul lor. Acesta a combinat exercitiile de tonifiere a muschilor cu cele de mobilitate, special adaptate pentru persoanele varstnice. Orele de gimnastica incep, de fiecare data, cu cateva exercitii de incalzire.
Doamna Paraschiva are 80 de ani si este cea mai activa cursanta. Nu lipseste niciodata de la orele de gimnastica fara de care nu ar fi in forma maxima. „Dimineata cand ma scol fara gimnastica nu plec nicaieri. Aoleu, de abia astept sa vina seara de dans”, spune Paraschiva Serban.
De 22 de ani, domnul Sufletel este un as al miscarii sportive si nelispit de la orele de fitness care il fac sa se simta mai tanar si mai plin de viata. „Ne ajuta foarte mult sa ne mentinem supletea corpului si supletea mintii. Ma simt tanar cu toate ca poate nu mai arat eu tanar, dar eu in sufletul meu ma simt foarte tanar”, povesteste Emil Sufletel.
Cursurile tin jumatate de ora si sunt gratuite pentru varstnicii care au carnet de membru.
Etichete: alba iulia, ardeal, gimnastică, miscare, pensionari,
.webp)
