25% dintre romani sufera de obezitate. Sarea si sedentarismul contribuie la greutatea excesiva
Consumul excesiv de sare, sedentarismul si alimentatia nesanatoasa deschid calea spre vizite tot mai dese la medic. Toate acestea au dus de altfel, la o situatie ingrijoratoare in Romania. Un sfert din populatie sufera de obezitate.
Pe de alta parte, anul trecut in lume, peste 3 milioane de oameni au murit pentru ca erau supra-ponderali.
La cei 40 de ani ai sai, Cristian cantareste 112 kilograme. Situatia era mai grava acum un an: avea cu 60 de kilograme mai mult. Cand au aparut probleme la ficat si inima, s-a speriat si s-a hotarat sa-si schimbe total stilul de viata.
Cristian a renuntat aproape total la sare si a inlocuit gustul sarat cu cel acrisor, asa ca foloseste otet balsamic si diverse condimente pentru a da savoare mancarii. Medicii spun ca noi consumam in medie de trei ori mai multa sare decat este recomandat. In plus, pe ambalajele alimentelor procesate nu este trecuta cantitatea de sare din produs, si este usor sa depasim limita recomandata de Organizatia Mondiala a Sanatatii: 5 grame pe zi.
Medicii nutritionisti, alarmati de statisticile sumbre, vor sa propuna Ministerului Sanatatii un program national de prevenire a obezitatii. Grava este situatia celor care fumeaza de ani de zile: sufera de un anumit grad de atrofie a gustului, si atunci au tendinta de a pune mai multa sare in mancare.
Etichete: ardeal, cluj, obezitate, sare, sedentarism,
.webp)
